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    【站樁一炷香，苦練終得回報，體內氣血大增】

    【站樁半個時辰，全神貫注之下，筋骨略有提升】

    【站樁一個時辰，口吸鼻呼，綿綿不斷，領悟大字站樁運氣式】

    幾乎精疲力盡的白啟睜開眼，脫離那種玄妙的練功狀態。

    烏黑的眸子閃爍，像是蘊著精芒，莫名有種攝人的意味。

    入秋的空氣透著陣陣涼意，可他骨頭縫里冒出絲絲熱氣，頃刻就把汗水蒸發。

    “溫吞養生，進展緩慢的金丹大壯功第一式，真就叫他練成了？”

    梁老實嘴巴微張，再次為白阿七的天賦感到震驚。

    五日入勁，可以說是根骨好。

    但對于武功領悟這么快，好似沒有疑難瓶頸。

    這種天賦太稀罕了！

    如若早點進魚欄學武，保不齊便是雙花紅棍的好苗子。

    可惜，實在可惜！

    梁老實不禁惋嘆，拖到十七歲才開始接觸拳腳，屬實有些晚了。

    因為人體根骨即將定型，能夠挖掘的潛力就沒那么大。

    “大字站樁運氣式！明面是站樁養氣血，實際上通過吐納呼吸，調動腰背胸腹的大塊筋肉，促進氣血循環，乃是真正的內功外煉！

    講究一松與一緊，前者，可以延年益壽；

    后者，則能練成過硬的筋肉，難怪這門功夫也叫‘勁氣鐵布衫’！”

    白啟心頭掠過無數光影，好似拳譜飛快翻動。

    上面的火柴人活轉過來，變幻動作，磨練技藝。

    隨著墨箓震動，文字閃爍。

    這幾日來，他一刻也不曾懈怠，站樁運氣刷取進度。

    所積攢下的體悟噴薄涌現，霎時灌注進軀體。

    【技藝金丹大壯功（小成）】

    【進度65/800】

    【效用如披鐵衣，強身御敵】

    “進步如此神速，著實讓人沉迷！

    就像我真的夏練三伏，冬練三九，堅持不懈二十年。

    最后天道酬勤，讓我領會了功法精義！”

    白啟眼皮低垂著，默默感受。

    體內那股厚實的氣血越發茁壯，潛藏于寸寸筋肉下。

    他只要握緊拳頭，略微發力，仿佛就能打出摧枯拉朽似的兇猛勁力！

    “接下來就是不斷地淬煉，直至貫通全身。

    讓筋肉飽滿結實到，拉得開六七十斤的大弓。

    這就是大成了，可被稱為‘金肌玉絡’！”

    梁老實坐直身子，直愣愣瞧著那條愈顯挺拔的身軀骨架，忽地擲出手中盛放點心的粗瓷碗碟。

    “嗯？”

    白啟眼神一縮，臂膀霎時彈抖，帶動右手的條條筋肉，打出清脆的響聲！

    啪！

    這下好似長鞭空甩，將那只粗瓷碗碟擊成粉末！

    “發勁能緊能松，隨氣血而轉動，確實是入門了。”

    梁老實雙手撐著搖椅，緩慢地站起，捏了捏白啟的闊肩臂膀
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