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    練習了兩個小時，滿身大汗，這才停了下來，開始回去，要開早餐了，肚子非常的餓，腦子里開始思索自己的修煉順序。

    太祖長拳，每天晚上練習一次，因為，洗精伐髓的效果，白天修煉的話，郭永仁擔心被別人看到，還是保密一點為好，別人都不知道的，才能算是殺手锏。

    武當內功修煉，同樣是早晚各一次，冥想，睡覺前練習一次，擒拿手，殺拳，每天早晨練習一遍，八極拳，每天早晨練習兩遍，萬里尋蹤，早起必須聯系，必須要知道自己的極限在什么地步，不知道自己的極限，就別想有進步。

    今天是周六，是休息的時間，郭永仁跟自己的規劃是上午休息，下午修煉，吃完了早餐，郭永仁在宿舍休息的時候，廖文成過來了，郭永仁將廖文成迎進屋子，到了一杯水，端了過來。

    “老郭，今天開始，你每天晚餐到我家里去吃，好好補補，另外將武館那個活推了吧，我沒記錯的話，明天是最后一次了，以后不要去了，專心備考，我父親專門讓我過來通知你的，甭跟我客氣推脫”廖文成爽快的說道。

    “好，客氣話我也不說了，替我跟叔叔阿姨問個好，晚上見吧”郭永仁直接答應下來了，經過昨晚跟今天早上的修煉，郭永仁敏銳的感覺到，自己身體有點吃不消，這是營養沒有跟上的緣故。

    “那行，我走了，晚上見吧，我的苦日子來了，我叔叔要親自操練我”廖文成相當的干脆，沮喪的說完后，站起來就直接離開了，郭永仁送他離開了宿舍，然后返回來了。

    一個人坐在那里沉思，廖文成說的不錯，現在不是客氣的時候，考上金鼎高中對自己非常的重要，廖振海說過，沒有二級武者的水平，就不要想考上金鼎高中，這里面的難度可想而知。

    更何況，自己的使命是振興保護傘，自己不努力向上，怎么振興保護傘，現在的難度可是比上一紀元大多了，必須要好好的謀劃一下才行。

    郭永仁認真的思考了一陣，藥膳，這個也需要提升日程了，雖然說現在植物跟動物都變異了，但是，理論沒變幻，唯一需要做的就是重新進行調配而已。

    腦子里面儲存那么多的藥膳配方，也該拿出了一份面世了，廖家對自己不錯，這一次就跟廖家合作，既可以賺錢，同時又可以彌補自身的不足。
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