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eq測試題及答案

時間:2023-02-24 10:28:49 公開教育 我要投稿
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eq測試題及答案

  試題一:

eq測試題及答案

  第1~9題:請從下面的問題中,選擇一個和自己最切合的答案。

  1.我有能力克服各種困難:________

  A、是的 B、不一定 C、不是的

  2.如果我能到一個新的環境,我要把生活安排得:________

  A、和從前相仿 B、不一定 C、和從前不一樣

  3.一生中,我覺得自已能達到我所預想的目標:________

  A、是的 B、不一定 C、不是的

  4.不知為什么,有些人總是回避或冷淡我:________

  A、不是的 B、不一定 C、是的

  5.在大街上,我常常避開我不愿打招呼的人:________

  A、從未如此 B、偶爾如此 C、有時如此

  6.當我集中精力工作時,假使有人在旁邊高談闊論:________

  A、我仍能專心工作 B、介于A、C之間 C、我不能專心且感到憤怒

  7.我不論到什么地方,都能清楚地辨別方向:________

  A、是的 B、不一定 C、不是的

  8.我熱愛所學的專業和所從事的工作:________

  A、是的 B、不一定 C、不是的

  9.氣候的變化不會影響我的情緒:________

  A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的

  第10~16題:請如實選答下列問題,將答案填入右邊橫線處。

  10.我從不因流言蜚語而生氣:________

  A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的

  11.我善于控制自己的面部表情:________

  A、是的 B、不太確定 C、不是的

  12.在就寢時,我常常:________

  A、極易入睡 B、介于A、C之間 C、不易入睡

  13.有人侵擾我時,我:________

  A、不露聲色 B、介于A、C之間 C、大聲抗議,以泄己憤

  14.在和人爭辨或工作出現失誤后,我常常感到震顫,精疲力竭,而不能繼續安心工作:______

  A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

  15.我常常被一些無謂的小事困擾:________

  A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

  16.我寧愿住在僻靜的郊區,也不愿住在嘈雜的市區:________

  A、不是的 B、不太確定 C、是的

  第17~25題:在下面問題中,每題選擇一個和自己最切合的答案

  17.我被朋友、同事起過綽號、挖苦過:________

  A、從來沒有 B、偶爾有過 C、這是常有的事

  18.有一種食物使我吃后嘔吐:________

  A、沒有 B、記不清 C、有

  19.除去看見的世界外,我的心中沒有另外的世界:________

  A、沒有 B、記不清 C、有

  20.我會想到若干年后有什么使自己極為不安的事:________

  A、從來沒有想過 B、偶爾想到過 C、經常想到

  21.我常常覺得自己的家庭對自己不好,但是我又確切地知道他們的確對我好:________

  A、否 B、說不清楚 C、是

  22.每天我一回家就立刻把門關上:________

  A、否 B、不清楚 C、是

  23.我坐在小房間里把門關上,但我仍覺得心里不安:________

  A、否 B、偶爾是 C、是

  24.當一件事需要我作決定時,我常覺得很難:________

  A、否 B、偶爾是 C、是

  25.我常常用拋**、翻紙、抽簽之類的游戲來預測兇吉:________

  A、否 B、偶爾是 C、是

  第26~29題:下面各題,請按實際情況如實回答,僅須回答“是”或“否”即可,在你選擇的答案下打“√”

  26.為了工作我早出晚歸,早晨起床我常常感到疲憊不堪:

  是________ 否________

  27.在某種心境下,我會因為困惑陷入空想,將工作擱置下來:

  是________ 否________

  28.我的神經脆弱,稍有刺激就會使我戰栗:

  是________ 否________

  29.睡夢中,我常常被噩夢驚醒:

  是________ 否________

  第30~33題:本組測試共4題,每題有5種答案,請選擇與自己最切合的答案,在你選擇的答案下打“√”。 答案標準如下:

  1 2 3 4 5 從不 幾乎不 一半時間 大多數時間 總是

  30.工作中我愿意挑戰艱巨的任務。

  1 2 3 4 5

  31.我常發現別人好的意愿。

  1 2 3 4 5

  32.能聽取不同的意見,包括對自己的批評。

  1 2 3 4 5

  33.我時常勉勵自己,對未來充滿希望。

  1 2 3 4 5

  參考答案及計分評估

  計分時請按照記分標準,先算出各部分得分,最后將幾部分得分相加,得到的那一分值即為你的最終得分。

  第1~9題,每回答一個A得6分,回答一個B得3分,回答一個C得0分。計____分。

  第10~16題,每回答一個A得5分,回答一個B得2分,回答一個C得0分。計___分。

  第17~25題,每回答一個A得5分,回答一個B得2分,回答一個C得0分。計___分。

  第26~29題,每回答一個“是”得0分,回答一個“否”得5分。計______分。

  第30~33題,從左至右分數分別為1分、2分、3分、4分、5分。

  計______分。總計為______分。

  解析:

  得分在90分以下:你的EQ較低,你常常不能控制自己,你極易被自己的情緒所影響。很多時候,你容易被擊怒、動火、發脾氣,這是非常危險的信號──你的事業可能會毀于你的急躁,對于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開朗,正如富蘭克林所說:”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由。”

  90~129分:你的EQ一般,對于一件事,你不同時候的表現可能不一,這與你的意識有關,你比前者更具有EQ意識,但這種意識不是常常都有,因此需要你多加注意、時時提醒。

  130~149分:你的EQ較高,你是一個快樂的人,不易恐懼擔憂,對于工作你熱情投入、敢于負責,你為人更是正義正直、同情關懷,這是你的優點,應該努力保持。

  150分以上:你就是個EQ高手,你的情緒智慧不但是你事業的阻礙,更是你事業有成的一個重要前提條件。

  試題二:

  第1~9題:請從下面的問題中,選擇一個和自己最切合的答案,但要盡可能少選中性答案。

  1.我有能力克服各種困難:

  A.是的B.不一定C.不是的

  2.如果我能到一個新的環境,我要把生活安排得:

  A.和從前相仿B.不一定C.和從前不一樣

  3.一生中,我覺得自己能達到所預想的目標:

  A.是的B.不一定C.不是的

  4.不知為什么,有些人總是回避或不愿理我:

  A.不是的B.不一定C.是的

  5.在大街上,我常常避開我不愿打招呼的人:

  A.從未如此B.偶爾如此C.經常如此

  6.當我集中精力工作時,假使有人在旁邊高談闊論:

  A.我仍能專心工作B.介于A、C之間

  C.我不能專心工作且感到憤怒

  7.我不論到什么地方,都能清楚地辨別方向:

  A.是的B.不一定C.不是的

  8.我熱愛所學的專業和所從事的工作:

  A.是的B.不一定C.不是的

  9.氣候的變化不會影響我的情緒:

  A.是的B.介于A、C之間C.不是的

  第10~16題:請如實回答下列問題,將答案填入右邊橫線處。

  10.我從不因流言蜚語而生氣:

  A.是的B.介于A、C之間C.不是的

  11.我善于控制自己的面部表情:

  A.是的B.不太確定C.不是的

  12.在就寢時,我常常:

  A.極易入睡B.介于A、C之間C.不易入睡

  13.有人侵擾我時,我:

  A.不露聲色B.介于A、C之間

  C.大聲抗議,以泄己憤

  14.在和人爭辯或工作出現失誤后,我常常感到震顫、精疲力竭,而不能繼續安心工作:

  A.不是的B.介于A、C之間C.是的

  15.我常常被一些不重要的小事困擾:

  A.不是的B.介于A、C之間C.是的

  16.我寧愿住在僻靜的郊區,也不愿住在嘈雜的市區:

  A.不是的B.不太確定C.是的

  第17~25題:在下面問題中,每一題請選擇一個和自己最切合的答案,同樣少選中性答案。

  17.我被朋友或同事起過綽號、挖苦過:

  A.從來沒有B.偶爾有過C.這是常有的事

  18.有一種食物使我吃后嘔吐:

  A.沒有B.記不清C.有

  19.除去看見的世界外,我的心中沒有另外的世界:

  A.沒有B.記不清C.有

  20.我會想到若干年后有什么使自己極為不安的事:

  A.從來沒有想過B.偶爾想到過C.經常想到

  21.我常常覺得自己的家庭對自己不好,但又確切地知道他們的確對我好:

  A.否B.說不清楚C.是

  22.每天我一回家就立刻把門關上:

  A.否B.不清楚C.是

  23.我坐在小房間里把門關上,但我仍覺得心里不安:

  A.否B.偶爾是C.是

  24.當一件事需要我做出決定時,我常覺得很難:

  A.否B.偶爾是C.是

  25.我常常用拋硬幣、翻紙牌、抽簽之類的游戲來預測兇吉:

  A.否B.偶爾是C.是

  第26~29題:下面各題,請按實際情況如實回答,僅需回答“是”或“否”即可,在你選擇的答案旁邊打“√”。

  26.為了工作我早出晚歸,早晨起床時我常常感到疲憊不堪:

  是 否

  27.在某種心境下,我會因為困惑陷入空想,將工作擱置下來:

  是 否

  28.我的神經脆弱,稍有刺激就會使我戰栗:

  是 否

  29.睡夢中,我常常被噩夢驚醒:

  是 否

  第30~33題:本組測試共4題,每題有5種答案,請選擇與自己最切合的答案,在你選擇的答案下打“√”。

  答案標準如下:

  1 2 3 4 5

  從不 幾乎不 一半時間是 大多數時間是 總是

  30.工作中我愿意挑戰艱巨的任務。1 2 3 4 5

  31.我常發現別人好的意愿。1 2 3 4 5

  32.我能聽取不同的意見,包括對自己的批評。1 2 3 4 5

  33.我時常勉勵自己,對未來充滿希望。1 2 3 4 5

  參考答案及計分評估

  計分時請按照記分標準,先算出各部分得分,最后將幾部分得分相加,得到的分值即為你的最終得分。

  第1~9題,每回答一個A得6分,回答一個B得3分,回答一個C得0分。計 分。

  第10~16題,每回答一個A得5分,回答一個B得2分,回答一個C得0分。計 分。

  第17~25題,每回答一個A得5分,回答一個B得2分,回答一個C得0分。計 分。

  第26~29題,每回答一個“是”得0分,回答一個“否”得5分。計 分。

  第30~33題,從左至右分數分別為1分、2分、3分、4分、5分。計 分。

  總計為 分。

  專家點評

  近年來,EQ情緒智商,逐漸受到了重視,世界500強企業還將EQ測試作為員工招聘、培訓、任命的重要參考標準。

  看看我們身邊,有些人十分聰明、IQ很高,卻一事無成,甚至有人可以說是某一方面的高手,卻仍被拒于企業大門之外;相反,許多IQ平庸者,卻反而常有令人羨慕的良機、杰出不凡的表現。

  為什么呢?最大的原因,乃在于EQ的不同!一個人若沒有情緒智慧,不懂得提高情緒自制力、自我驅使力,也沒有同情心和毅力,就可能是個“EQ低能兒”。

  通過以上測試,你會對自己的EQ有所了解。但切記這不是一個求職詢問表,用不著有意識地盡量展示你的優點和掩飾你的缺點。如果你真心想對自己有一個判斷,那就不應施加任何粉飾。否則,你應重測一次。

  測試后如果你的得分在90分以下,說明你的EQ較低,你常常不能控制自己,極易被自己的情緒所影響。很多時候,你容易動火、發脾氣,這是非常危險的信號——你的事業可能會毀于你的急躁。對此,最好的解決辦法是認真學習并掌握一些情緒管理的知識和方法。

  如果你的得分在90~129分之間,說明你的EQ一般,對于一件事,你在不同時候的表現可能不一,這與你的意識有關,你比前者更具有EQ意識,但這種意識不是常常都有的,因此你需要多加注意。

  如果你的得分在130~149分之間,說明你的EQ較高,你是一個快樂的人,不易恐懼、擔憂,對于工作你熱情投入、敢于負責,這是你的優點,應該努力保持。

  如果你的EQ在150分以上,那你就是個EQ高手,你的情緒智慧將是你事業有成的一個重要前提條件。

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