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頸部如何護(hù)理

時間:2020-07-28 11:59:05 護(hù)理培訓(xùn) 我要投稿

頸部如何護(hù)理

  頸紋的出現(xiàn)與松弛大部分發(fā)生在30歲以后,但千萬不能因年齡不到就掉以輕心,因為每個人的體質(zhì)與肌膚狀況都不相同!千萬不要忽略頸部的`護(hù)理,小心頸部的“年輪”會泄漏你的秘密!

頸部如何護(hù)理

  一、按壓鎖骨

  利用手指按壓鎖骨與肩膀穴位,力道由輕而重,按壓10秒,并重復(fù)3次。

  二、按壓肩膀

  以中指、食指及無名指由耳后沿著頸側(cè),朝肩膀方向按壓穴位,重復(fù)3一4次。

  三、平撫頸部

  使用雙手掌心,大面積、有節(jié)奏地由下往上平撫按摩頸部,重復(fù)3-4次。

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