籃球過人運球技巧
籃球過人運球技巧有哪些?相信很多人都想知道吧?以下是小編為您整理籃球過人運球技巧的相關資料,歡迎閱讀!
籃球過人運球技巧1
1.歐洲步,籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一,利用手臂左右晃動的假動作騙對手,常用球星:韋德,哈登,吉諾比利等,實用性高。
2.夢幻腳步,籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一,通過連續的假動作上籃,利用身體和上籃的方式騙取對手跳起再上籃。常用球星:奧拉朱旺,隆多等。
3.穿花蝴蝶步1,籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一,利用連續的換手胯下的運球虛晃過人,詳情看以下動態圖,常用球星:艾弗森,克勞福德等。
4.穿花蝴蝶步2,籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一,利用連續的換手胯下的運球虛晃過人,詳情看以下動態圖,常用球星:艾弗森,克勞福德,科比等。相對于穿花蝴蝶步1,2更加實用性。
5.虛幻過人,籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一,利用聳肩,和腳步,手部的運用,往持球進攻的反方向虛晃,再配合腳下速度。常用球星:艾弗森,杜蘭特,科比等。
6.背后運球過人,根據自己的現況把球在背后運轉,利用腳步從右邊手在背后運轉到左手的過人,可以更具自己的習慣而調整。常用球星:科比,克勞福德,詹姆斯等。
籃球過人運球技巧2
第一:晃動加速
突然啟動速度的突破,防守很難防。后腳跟發力,壓低重心往前推,這點對大家來說應該不難。
而動作的難點在于準備啟動的`一剎那,配合上肢體假動作:眼神、稍微停頓的節奏【成功騙過對手影帝獎就是你的啦】
第二:轉身的后撤
用背部試探防守,并且將推進切換為撤步,以此創造出投籃的空間。
運球的時候,不要用眼睛盯著球看,而是要盯著對方的目光看,要憑感覺運球。
第三:假轉身銜接背后運球
如果覺得單純的后撤步不是那么好使,建議在前半部分加些難度,雖說在實戰中不好用的出,但平時多練的話可以強化你的控球能力。
一旦實戰遇到緊逼,防守強度上來了,那么平時練的技巧就可以派上用場啦。
練習各種運球突破的時候,關鍵在于你腳步步法。所以,你要重點練習你的步法,要考慮清楚哪只腳先邁出,并慢慢地將動作做一次,有利于糾正你的步法,運球時事半功倍。
【籃球過人運球技巧】相關文章:
2.籃球運球過人技巧
6.過人技巧籃球
7.籃球過人技巧
8.籃球的過人技巧