心理班會的心得體會范文（通用9篇）
有了一些收獲以后，就很有必要寫一篇心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。一起來學習心得體會是如何寫的吧，下面是小編收集整理的心理班會的心得體會范文（通用9篇），歡迎閱讀與收藏。
心理班會的心得體會 篇1
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
通過這次心理班會，我對心理健康有了比較大的認識。
眾所周知，健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。
其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。
其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的'心理失調。
不健康的心理對人的身心有很大的影響，所以我們要以下幾個途徑去消除我們的心理差距：
第一，培養良好的人格品質。
第二，養成科學的生活方式。
第三，加強自我心理調節。
心理問題不容小視，作為學生的我們應該保持樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕；保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處；與此同時還要保持良好的環境適應能力以及濃厚的學習興趣和求知欲望。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。在今后的道路上，我們要以良好的心理素質迎接挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
心理班會的心得體會 篇2
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何阻礙和困難，心理都不會失調。
能以適當的行為予以克服，這種安定，適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。但只要學會時刻調整就可以了。
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務。有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，發展更多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應積極樂觀地生活，保持愉快開朗的.心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節。適度的表達和控制情緒。做到勝不驕，敗不餒，喜不狂，憂不絕。
3、保持和諧的人際關系，了與交往心理健康的學生，樂于與他人交往。在交往中能用理解，寬容，友誼，信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣，增強心理適應能力。能與他人同心協力，合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。
4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境，成長環境。學習環境，校院環境等。
“少年強，則國強；少年弱，則國弱。少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄于地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這句名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈。我們大學生要以良好的心靈素質迎接未來的挑戰。為國家的富強奉獻自己的青春。
心理班會的心得體會 篇3
3月30日，我們xx生物科學班舉行了一次有關心理健康的主題班會活動。在整個活動中氣氛十分熱烈，班會上最后放出一部關與親情的視頻——《天堂的午餐》，同學們都深有感觸，我也從中學到了許多。
作為一名大學生，心理健康是非常必要的，它使我們進入社會之前必須做好的基礎的準備。而心里健康很多體現在人與人之間，記得有人說過：朋友都是從陌生人開始的，交往多了，便成了朋友。而各種各樣的活動正好為交往提供了一個平臺。人與人在活動中相識、相知。而笑又是架在人與人之間的橋梁，它能緩解氣氛，讓人不自覺的內心變得柔軟，警戒消除，取而代之的是一種愉悅，讓人更能從好的方面去欣賞別人，肯定別人。也要讓別人去發現自己的優點，讓自己得到肯定。
我相信每個人都是有價值的存在的。而讓意識到自己價值的正是別人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的經歷，你看不見腳下的路，可那路的'的確確是存在的，若此時從后面來一輛車，燈光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如燈光照亮了你的路那般，別人的肯定讓你真切地看到了自己的價值，我們在生活中需要別人的肯定，也要去肯定別人。而對于我們的父母，我們已經習慣了父母的關愛，接受父母的幫助，并且認為這都是理所當然的。因此，我們漸漸忘記了感動，忘記了說聲謝謝，也漸漸淡忘幸福的感覺。這次班會也讓我們了解父母之愛，感受父母之情，體驗愛的圣潔，無私和偉大。讓我們學會理解父母，孝敬父母，以實際行動報答父母。
心理班會的心得體會 篇4
心理，一個既熟悉又陌生的詞語。在未接觸心理學之前，和很多人一樣，覺得心理學可以解決一切關于人的精神問題，學了心理學之后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現象。但是，我我一直認為，心理學是一門很神秘的、很特別的學科，對它充滿了敬畏的心情。
經過一個學期的學習之后，從專業的角度，對心理學有了一定的了解。我認識到心理學是一門很重要的學科，它是研究心理和行為的科學；它不僅研究人類，也研究其他的動物，它涵蓋了很多方面的`內容，如犯罪心理學、教育心理學、心理健康教育學、兒童心理學、發展心理學、臨床心理學等等。而現在，心理學也正成為大眾生活的必需品。在美國，有一種說法：“沒有學過心理學，就不能算受過完整的教育。”心理學，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規律及其在生活中的應用，它不能為每個人開出現成的“藥方”；心理學家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認識甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。
心理學是一門有趣的學問，更是一門教人心理健康心靈愉悅的學問，在心理學的學習中收獲到的更是一種心理態度與心理境界。心理學，讓我懂得了如何去認清我們自己，知道我們很多心理都是很正常的，了解了思想、動機、學習、認知、記憶、思維、情緒、壓力與適應、創造力是什么，怎么利用心理學的知識來幫助我們學習，來理性的解決我們的煩惱和壓力。
進了心理學的大門，讓我豁然開朗。盡管四個月的心理學學習帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到時間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人說，快樂，對大多數人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！也有人因為自己沒什么優點和特長或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺得老天對自己不公。心理學讓我們更全面地去看待這個世界：這個世界沒有存在什么公平與不公平，也不存在誰強誰弱。我們每個人都是平等的，我們每個人都有選擇如何生活的權利，或快樂、或悲傷。我們不應該抱著自暴自棄、自卑的態度去生活，我們應該正確的評價自我看，接受自我，分析自我，找到問題的關鍵所在，樂觀地去應對生活中出現的不適應與不協調。
心理班會的心得體會 篇5
5月25日心理健康活動日，建工學院為響應國家的號召，同時也是為了提醒大家“珍愛生命，關愛自己”，關注自身的心理健康和成長，建工學院開展如下一系列活動。
1、建工學院開展“與心靈相約，與健康同行”心理健康教育主題班會活動
為提高我院大學生心理健康知識水平，增強心理保健意識，為同學們搭建真誠交流溝通的平臺，在“5·25”全國大學生心理健康日來臨之際，建筑工程學院在全院范圍內以“與心靈相約，與健康同行”為主題開展了一系列心理健康教育主題班會活動。
5月2日到5月7日期間，我院各個班級陸續開展了心理健康教育主題班會，這次班會，心理委員采用ppt的形式，呈現了豐富而有趣的內容。向同學們介紹了“5·25”心理健康日的由來，對常見的心理進行了講解，分析了大學生所面臨的常見心理問題，并給予了一些解決的方法。班會向同學們提供了一個了解心理健康知識的平臺，幫助他們提高了減緩和釋放心理壓力的能力，從而增強了自身的心理健康意識。通過此次主題班會，同學們均表示受益匪淺。
本次主題班會教育活動在全院營造了一種關注心理健康、陽光、理性和包容的班級氛圍，提高了我院學生的心理健康知識水平，讓心理健康教育工作走進了班級。
2、建工學院舉辦“心靈導報心語報”手抄報評選活動
5月7日到5月16日期間，我院心理輔導站開展了5·25大學生心理健康日系列活動之“心靈導報心語報”手抄報評選活動。活動主題為“與心靈相約，與健康同行”，參加對象為全院學生，對于這次活動，同學們在各班心理委員的帶領下，積極參與，提交了很多優秀的'作品，不僅內容充實，插畫也相當生動有趣。
同學們運用彩筆，彩鉛等畫圖工具進行創作，有些作品風格類似于動漫，有些則側重于風景，再加上豐富的心理知識和心靈文章小故事，使手抄報看起來內容豐富多彩，知識與趣味并存。
本次活動吸引了更多的同學參與到了5.25的心理健康教育活動中，營造了積極向上、健康文明的文化氛圍，豐富了同學們的校園文化活動，深化了我院的大學生心理健康教育工作。
心理班會的心得體會 篇6
心理健康，比身體健康更重要。一個人只有同時擁有健康的心理，健康的身體，才是一個完完全全健康的人。心理健康教育，在當今社會下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能結構發展的需要，是促進學生身心健康全面發展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要， 是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。學習心理學，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態會使外在的生活充滿愉悅之感。 學習心理學之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態，同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理心理學之后，才學著多多關注他人。也許那些是我們的`至親至愛，是我們的同學朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環境相和諧，與社會相和諧。
總之，這四個月的心理學學習，讓我受益匪淺。如果非要問我的最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。
心理班會的心得體會 篇7
在接觸心理學這門學科之前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系相互影響的。心理學不僅具有科學性而且也不乏應用性。心理理論固然粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學源于生活同時又指導生活。
對于我們打學生而言，心理學可以在學習生活中給予很大的幫助，現在許多新聞都報道過大學生跳樓自殺事件，這些現象的發生絕對不是偶然。當我們去分析的時候，我們會發現，這些學生有嚴重的心理問題。然而也有一些學生在學校中很優秀很出色，我們通過分析可以發現他們擁有良好的心理素質。所以心理素質的好與壞可以決定一個人的人生前途。
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環境…
第一：心理咨詢的目的在于人格塑造
第二：學會了自我分析
第三：調整了對“挫折”的.認識
第四： 善于運用各種“資源” ，做好心理疏導
還有一些認識：
一、在日常生活里，我們會發生很多在人際之間，與環境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發生時，我們常常陷入悔恨，自責或是指責他人及環境的痛苦的深淵中不能自拔
二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認為是負性的情緒。
我將不斷的提高心理學的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學習成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。
通過學習心理學，使我認識到在現今物質生活條件不斷豐富的時期，在社會的生活節奏和工作節奏不斷加劇加快的環境下，我們更應盡力保持自己的心理平衡，以適應于社會的環境與發展。通過學習，使我了解到人的心理活動基本現象，懂得了怎么去調節去把控自我，并同時也使我在與人的溝通過程中，更注重于學會傾聽，學會觀察和怎么樣去幫助開導他人。我覺得自己學習心理學后做任何事情比別人和比以前耐心了，對周圍的人也更加寬容了，對有些事情的處理方式也更加理智了，很少產生沖動的行為。運用心理學的理論和方法可以幫助調節自己的情緒、心態，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛苦，是對朋友最大的幫助，讓他們可以渲泄出來，是給他們心靈以最大的安慰。
心理班會的心得體會 篇8
12月11日我們給排水102班召開了第一次心理主題班會。總所周知，人從呱呱墜地的那一刻起就掉進了人際交往這個五彩繽紛的大圈子里，擁有一顆良好的人際交往的心，我們便能翻騰青春的熱浪，品嘗青春的滋味。因此，我們圍繞著《心靈橋之和諧的人際關系》這個主題展開了生動又熱烈的活動。自編自導自演的心理情景劇《愛情，我淺嘗輒止》拉開了班會的序幕，也許因為這個心理劇取材于我們的校園生活吧，而且其中不乏有一些詼諧幽默的小片段，使得同學們都看的很入神，氣氛也顯得頗為熱烈。這個小短劇給我們講述了大學生的友情與愛情之間的矛盾，讓我們學習如何處理好這兩者的關系，著實讓人有身歷其境之感。接下來的心家也積極參與了，但明顯感覺到氣氛沉悶了許多。
我們還討論了關于影響心理狀況的因素有哪些以及如何克服這些心理障礙。大家講的都不是很準確，但都能夠暢所欲言，也覺得很是欣慰的.。游戲環節無疑是活動中同學們積極性空前高漲的時候，熱情像浪潮般涌來。《可憐小貓》的游戲旨在融化同學們之間的隔閡，提高同學們之間的親切感和親密度。《合力吹氣球》的游戲則是為了提高同學們之間的配合度，同學們可以在游戲中培養默契。最后以友情的歌曲做了完美結束了這次班會，在歌曲結束后助班給我們做了最后的總結。
在輕松愉快的班會氛圍中，同學們接觸到了許多以往所不熟悉的心理健康方面的知識。
這次班會提高了同學們的心理健康知識水平，增強心理保健意識。使大家懂得了如何進行人技交往，建立和諧的人際關系。
這次班會同學們重視程度較高，很少有遲到，只有少數幾個人沒到。但仍然有幾個方面做的不夠到位，需要加強：一是在各班要強調班會紀律問題，要嚴肅對待每次班會；二是討論環節現場氣氛沉悶，我們也意識到了這一點，我們會吸取失敗的經驗，爭取下次把班會開得更好！
心理班會的心得體會 篇9
本學期我校繼續開展了《心理輔導在和諧家校教育中的應用》的課題研究，并利用主題班會時間組織學生進行心理輔導課，針對現在小學生的學習表現和心理現象，如低年級的學生表現得粗心大意，愛發脾氣，依賴性強，中年級表現得自信心不足，不敢舉手發言，不喜歡和別人說話，就不愿意和別人交往等，高年級表現得沒有責任心，遇事就逃避，做事虎頭蛇尾，沒有責任感的現象，我校教師一個月上一次以心理輔導為主題的班會，讓學生從新認識自己的心理弱點，自覺糾正自己在心理健康方面的不良表現。
二月份以《控制情緒》為主題，開展了一系列豐富多彩的活動，如小品表演、討論等，讓學生在日常的工作、學習和生活中時時刻刻都體驗到它的存在和給他們的心理和生理上帶來的變化。學生從自己的經驗出發，每個人對情緒談了一些自己的看法，學生用很多具體的詞語來描繪，例如將情緒描繪成愉快的或不愉快的，高興的和不高興的，滿意的和不滿意的，溫和的和強烈的，短暫的和持久的等等。學生在某種程度上能夠了解情緒對人產生的影響，并對情緒產生和發展的基本規律有一定的認識，這有利于學生的身心健康，所以我們在這次主題班會中引導學生認識人的情緒并學會如何控制情緒。
三月份以《誠信與我同行》為主題，開展了一系列豐富多彩的活動，如誠信小測驗、收集誠信名言警句、講誠信故事等，同學們都能積極參加。通過活動，讓學生明白誠信，是做人的根本，讓誠信扎根在他們的心靈，讓他們心中時刻裝著它。在今后的學習生活中能夠真正做到誠信待人。
四月份以《我自信我能行》為主題，開展了一系列豐富多彩的活動，培養學生的自信心是班主任工作中的一個重要的任務，在這節班會課中，教師運用了多媒體教學手段，采用多種形式，如講故事、討論、為同學找自信、激勵小語贈同學、歌曲欣賞等等，讓學生在活動中知道自信的重要性，培養自信的'方法，從“激勵小語贈同學”這個活動中得到激勵，增強了讓學生學會克服自卑心理與自傲心理，引導學生正確認識自我，指導學生學習培養自信的方法。
五月份以《溝通，讓心靠得更近》為主題，小學生由于特殊的生理、心理因素的影響，與同學、家長之間的沖突增多，同學間矛盾不斷，家長怪學生不聽話，此次班會旨在促進學生之間的心靈溝通，讓學生都在這一特殊的氛圍下，敞開心扉，達成共識，以便更好地教育學生，使學生順利成長。通過這節班會課，同學們認識到了心靈之橋的重要性，人與人、國與國都離不開它，有了這座橋，整個班級、學校就會更加和諧，我們的生活就會更加幸福、美好。
六月份以《珍愛生命，關注心靈》為主題，通過一個個生動的例子，用朗誦、知識競答、情景劇、三句半等形式讓學生加深對生命的認識，并拓展學生對“安全”知識的理解和運用，培養學生團結友愛、互助合作、關心他人的良好品德，讓學生認識到什么是真正的珍愛生命，對生命的價值有一個更清楚的認識，同時培養學生自我保護的意識和能力，為他們的健康成長打好基礎。
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