軍訓心得體會
某些事情讓我們心里有了一些心得后，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，這樣我們可以養成良好的總結方法。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家整理的軍訓心得體會，希望對大家有所幫助。
軍訓心得體會1
日常大家常常會說說我們的職業生涯，回顧一生的歷程。我才剛剛成為一個高中生，理所當然談不上一生。姑且借用“生涯”二字，談談軍訓期間的人和事，寫下了一點感受吧。
軍訓已經不是第一回了，但這次在石中開始的軍訓在我看來是一個契機：適應新環境，熟知新面孔，打好體質基礎。
剛過去的暑假里，一直在家過著養尊處優的生活。而軍訓的日子，則讓我仿佛從天堂貶到地獄。先是在忽晴忽雨的天氣里站軍姿。莫名其妙的天氣也塑造了大家捉摸不定的心情。有時慶幸大家只不過站著，沒像別的班那樣轉右轉左；但有時感覺到咸咸的汗在背后像蟲子般不安分地爬來爬去，兩條繃緊的腿如化石一樣，長期地一動不動，又羨慕起活動中的同學了。站軍姿，讓我感覺到的是一種堅持。盡管無數次想要找一些“正當”的借口，但身邊的同學堅毅的表情告訴我沒不可能完成的事。最后我是堅持下來了，我想，往后高中生活的道路上，我會沿用站軍姿的信念，那就是堅持。
相比之下，訓練踏正步就有趣多了，氛圍也熱烈了起來。大家采取的`是分組訓練，既察看同學的。訓練狀況，同時與自己作比較。果然是比較才會體現差距，當在休息時間看到其他班踏正步時有序的節奏，響亮的踏步聲，大家都驚呆了。大伙想了解最后的結果是什么樣的嗎？大家的下次訓練大為進步，連精神風貌都煥然一新，教官也稱贊有加。踏正步，我掌握的是態度，一種認真對待所有的態度，只有用心，才有收成。以前的老師常告訴我，事情要么不做，做了就要做到。這次我對這句教誨有了真切的理解。所以我對自己也有個小小的需要：將來的日子，無論是順利的或是艱難的，都不要游戲生活，而是要踏踏實實，認認真真。在我白發蒼蒼時，才不會后悔過去的草率。
這是我前兩天的軍訓“生涯”，往后的三天，不知曉又會帶給我什么樣的啟迪呢？
軍訓心得體會2
在軍訓過程中，我歡笑過，流淚過。今天，我經歷風雨，承受磨練。明天，我迎接絢麗的彩虹。苦，我珍惜現在的甜。累，我體驗到超出體力極限的快感。
站軍姿，給了我無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深的體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
雖然此次軍訓只有短暫的xx天，我卻感到收獲頗豐。一方面，身體素質得到了充分的'鍛煉，一個暑假的懶散且不規律的生活之后，有了這兩個星期的規律的作息以及適當的身體訓練，我們必將擁有更加良好的體格，并以健康昂揚的狀態迎接即將到來的新學期。
另一方面，意志品質得到了必要的錘煉，和平年代的我們，很難體會到什么叫作“艱苦卓絕”，我們需要學會堅忍，懂得不輕易向困難妥協，要像蒼松一樣挺立，像臘梅一樣傲雪！
軍訓心得體會3
太陽光越來越強，氣溫日漸升高。今天是軍訓的最后一天，我們的內心有一絲絲激動。今天的閉營儀式隆重而又震撼人心。整齊的步伐，有力的擺頭，嘹亮的口號……同學們認真的訓練，在今日終得展示，獲得了掌聲。我們的手語《國家》最后也不負厚望，贏得師生的一致好評。
軍訓雖苦，但我們也體會到了軍人的家國情懷。表面是訓練我們的身體，實則是磨練我們的毅力。高中三年吃的苦比軍訓還多得多，若我們在軍訓中養成了吃苦精神，在高中學習中繼續保持這種精神，為了夢想、未來而努力，不怕苦不怕累，綻放出生命的色彩。這樣的生命才是鮮活的，這樣的`人生才是有意義的。人的一生會吃很多苦，軍訓才是一小步，面臨這個未知的社會，我們定能以軍人般堅韌的品質面對。
軍訓心得體會4
今天是軍訓的第五天，也是最后一天。今天上午舉行了安宜高中和畫川西的會操表演。烈日當空，如在蒸籠，汗滴不停。其中，1班學生代表的發言，至今還刻在我的腦海中：路是自己踏出來的。這句話讓我感慨萬分：的確如此，成功是要用自己的努力和汗水換來的;成功沒有捷徑，只有腳踏實地，才能獲得成功!
時光荏苒，5天的軍訓就這么過去了。在這五天中，原本陌生的.同學，也漸漸熟悉了起來;我們13班的同學，組成了一個大家庭。相信在接下來的三年時光中，我們定能休戚與共，共同進步，向著自己定下的目標，不斷前進!不負老師和家長們的期望!
軍訓心得體會5
開學，就又開始了軍訓。
經的軍訓給了我們許多的快樂，看我們平時吊兒郎當的，其實我們班認真的時候，誰都不是我們的對手。
第一天，我們是第一個入場的也是最后一個退場的，我們班不是因為練得好才留下的，而是練得不錯，其實我們也比其他的班級多了練習的時間
我們班訓練的場地是最遠的，正好跑入場地是對我們的訓練。
第二天，我們現全體跑了一圈，因為有的班停在了某個位置，后面的班不得前行，所以我們繞了過去，我們沒有這樣的經歷，所以跑得很亂，當又跑回原來的'跑道我們以最快的速度調整好
第二天，我們訓練的很快樂，在歡聲笑語中度過，因為我們班老師把廣播操編成了個順口溜。
我們邊笑邊練。
第三天，風很大，我們被換了個場地，風很大，我們卻站得很值，天氣的因素沒有打擾我們訓練。
五班，你是最棒的，讓我們齊心協力，去的好成績！
軍訓心得體會6
我終于度過了五天勞累的軍訓，在軍訓的這五天內，我雖然很累很苦，但是我學會了很多。
如果能用一個字來形容我的軍訓生活，那就是“累”。在軍訓的第一天，我站了很長時間的軍姿，在這一天我學會了堅持，將累和苦都堅持下來。在軍訓的第二天，我和同學們練習了起步走，雖然沒有昨天累，但是還遠比平常生活累，在這一天我學會了適應這里的生活。第三天的訓練是這幾天來最累的，這一天的'下午，我和同學們在烈日下站軍姿，我挺著胸、夾著胳膊，僅僅站了十分鐘，我的汗水就已經順著臉龐滑落到了地上。在三面轉法的訓練中，我集中精神聽教官的口令，身體繃直，做完后我全身酸痛，雖然很累，但是這一天我學會了怎樣享受這里的生活。
這五天來，我學會了堅持、適應和享受，還學會了獨立生活、吃苦耐勞的精神和克服困難的毅力。我們這些城市里的孩子不能再像以前那樣懶散了，我們要多吃苦、多流汗、多用功，只有這樣我們才能改變，變成品德兼優的好學生。吃苦不僅對我們的身心有很大的幫助，而且對我們的身體也有極大的幫助。
軍訓對我來說就像一塊磨刀石，我只有不斷的磨練自己，才能讓我身心健康、身體強壯。
軍訓心得體會7
今早的風迎面吹來刺骨的冰冷，夾雜著寒涼的雨滴落在我們的軍鞋、軍裝、軍帽以及我們的臉上。我強忍著這沁入骨髓的寒意，邁著堅定的步伐前往田徑場進行訓練。
教官一聲令下，我們整齊地排成隊列，進行立正、稍息、轉體、敬禮與齊步走等軍訓動作。天空中傳來陣陣響雷，仿佛在為我們的努力敲鑼打鼓地喝彩。我們心無旁騖，認真聽從指導，把自己當成一名護國的“軍人”，這樣一想，便覺得累也是值得的。
經過這幾天的軍訓，我明白了：山沒有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的'氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨秀；荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日里的一位君子；梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風景；同樣，人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓中的一顆亮眼的金星。
軍訓是我們青年進入大學的第一次試煉，我們要通過軍訓洗清高中時期的幼稚與稚嫩，迎來成長與成熟，九月的驕陽和夏末的熱浪掀起了我們的篇章，我相信我們終能成為想要成為的大人。
軍訓心得體會8
遲來的軍訓帶給大家的不止是擔心，更多的是期待。未同意過軍訓的我很期望知曉高中的軍訓是什么樣子的，目前它正朝大家走來。
在軍訓前一天，學校做了動員，也第一次知道了教官，和三天來所以軍訓的內容。抬頭看著蔚藍的天空，有同學笑稱人工降雨困難程度太大，只能寄期望于祈雨。不過玩笑歸玩笑，既來之，則安之。
在無聲無息中，軍訓開始了。
或許是由于第一次軍訓而倍感興奮吧，教官所說所教的我都在認真去理解，竭盡所能的做到。可能有的人會對軍訓報著訓著玩的態度，其實仔細想想，不過短短三天而已，有哪些不可以堅持的呢，在軍訓，就應該要遵守規則，不遵守規則的人理應淘汰。
第一天的練習也是最基本的練習，站姿，向左轉，步姿之類的。沒想象的那樣難，但好像大家的教官是最為嚴格的一個，所以一天下來難免有點腰酸背痛的感覺。除去收成練習時候的累，不能不說，結交了不少朋友，我想軍訓無形之間在大家之間結下羈絆，我想雖不如戰友情那樣堅定，可終究是十分珍貴的`。其實，軍訓就是訓練一種自律特質。教官不可能時刻盯著你，也不可能時刻監督你是不是嚴格按要點去做。是偷懶還是堅持，是認真還是敷衍，相信每個人心中都有我們的答案。無論如何，充實而穩扎穩打的走過三天，留下一個無悔的、有分量的回憶。
晚上回家，大腿酸痛的抽抽，站都站不住的感覺，但非常慶幸，今天，我挺住了。
是雄鷹就該搏擊長天，我要說的是，是高中生就該勇敢向前，這點苦難算什么？只須大家有不怕苦的精神，所有困難都能挺過去。我相信在這次練習過后，我會變的愈加強大。
軍訓心得體會9
8月19日,就是高一的軍訓,一大早,烈日當頭,平時嬌生慣養的我和同學,個個心不甘,情不愿的來到"冒煙"的操場,當頭的炎熱一下子就在我們一個個嫩白的臉上涂了一層層火紅火紅的"胭脂"。一聲鏗鏘有力的"立正"之后,便開始了我們艱苦的軍訓,這是在考驗我們的時候,雖然天氣炎熱,但每一個同學都不想快速的倒下.遺憾的是,才過了二十分鐘,就有同學耐不住火辣辣的天氣而隨之倒下了.在這種情況下,學校也不得不將原訓練時間減少5分鐘.午休時間終于到了,總算可以將上午的`疲勞釋放出來,把它帶入美夢中去.但總歸好景不長,很快又要軍訓了,我們又踏上了沉重的步伐,去迎接炎熱的考驗.也許是中飯沒吃多少的原因,我也堅持不住了,當教練一聲令下,"解散時",我突然感到不適了,結果到旁邊去休息了.
在這一幕幕的表現中,體現了我們青少年身體的脆弱,也體現出這代的孩子平時的運動量不足.通過這件事,也應該能給每一個青少年一些警告.軍訓生活使我了解了"驕必敗"的真正的含義,對我們的學習生活也十分適用,我們常常看到有的人在學業上有了一點進步,便沾沾自喜,以為自己的學識已經很豐富了,這樣的心態也絕對是學業上的絆腳石,我們應在取得成績之后,依然尋找自己的不足,抓住一切機會,孜孜不倦地學習,不斷開拓自己的知識領域.我們今天所處的時代是科學技術飛速發展的時代,是所謂"知識爆炸"的時代,科學的發展是個加速的運動.如果我們不隨時看到自己的不足,用新的知識來充實自己的頭腦."學然后知不足",這是前人的經驗總結,也應該作為我們不斷前進,奮發努力的座右銘。
不論是孟夫子得"天時不如地利,地利不如人和"還是范暉的"同舟共濟,患實共之",說的都是人與人之間要團結協作,可見"團隊精神"的重要性,我們有熱血更有燃燒熱血的個性,我們獨立更有獨立后對事物獨特的見解,而"團隊精神" 正是將我們的個性融合,在達到目的的同時也讓我們盡展個性.在集體中,我們學會了相互包容,彼此諒解;學會了忍讓,一時間中華民族的傳統美德盡顯無疑,而我們也在團體中真正實現了自我價值。
"流血,流汗,不流淚;掉皮,掉肉,不掉隊".我們以實際行動為軍訓生活畫上了完美的句號。我將全力以赴迎接學業上更大的挑戰,爭取做得更好!
軍訓心得體會10
今天是來到xx學院的第十天，我們開始了為期x天的軍訓。來到xx的第一天我便對這里有了種別樣的情感。
伴隨著毛毛細雨，我們開始了今天的軍訓。一早我們來到了xx廣場，為升旗儀式和軍訓動員大會做準備。所有的大一新生，有序井然的站在國旗臺前等著儀式的開始。在教官和老師的講話下我們開始了升旗儀式。伴隨著出旗曲，一個個手持步槍的武警隊員，莊嚴的走來，在他們后面走來的便是那鮮艷的五星紅旗，看著國旗隊從眼前走到旗桿那段距離時，我內心不知為何無比的激動。隨
結束了升旗儀式后，我們大家被帶到了早上集合的xx廣場上，開始了正式的軍訓。開始教官告訴我們自身儀容儀表的不足之處，告訴我們作為一個軍人應該時刻注意自己的形象，這不僅代表著自己，穿上迷彩綠的.那一刻，你身上的承擔的就不止自己了，肩負責任與擔當。還代表著國家的，軍人的形象，之后教我們如何站軍姿“兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約x度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向后張;兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫;頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。”別看這是個簡簡單單的動作，做到標準的人并沒有很多，多靠了我們的兩個教官的幫助，大家才可以能如此快的掌握要領。我們還一起學唱了《保衛黃河》，大家洪亮，雄厚的聲音，將全場的氛圍推向頂點，在現場你可以感受到不一樣的感覺，仿佛身旁就是黃河，可以感受到黃河的水流聲。
軍訓，是一種考驗，磨煉，成熟性的活動。初高中時的軍訓，不過是一種鍛煉;而大學的軍訓卻截然不同，性質得到了升華。長達十四天的軍訓，會給大家帶來許許多多的人生哲理，道理，快樂……一分耕耘一分收獲，我相信我這十四天的軍訓生活會給我帶來很多的收獲。第一感覺軍訓會很累，確實，嚴格的作息時間，長時間的鍛煉，會讓我們這些長在溫室里的來說會受不了，但我相信軍訓結束時我除了苦，累之外，一定會有別的收獲。只要在軍訓中付出了，那一定是可以有所收獲的。再說了，引用我們輔導員的一句話“要么不做，要么就做到做好”既然我都已經參加了軍訓，那我就得做出一番成績來，不然多虧啊!
寫到這，我開始有點期待明天的軍訓了，今天的日記到此為止!
軍訓心得體會11
軍訓--單調煩躁，軍訓--艱苦難忍。但是，在軍訓中成長，不斷戰勝自我，培養不服輸，不放棄的精神，又何嘗不是一種快樂?
在軍訓的第三天晚上，我們舉辦了一個“聯歡晚會”，本打算好好放松一下心情，為第二天的結營儀式做準備。在晚會期間，七、八年級的每一個班都要請一名或多名同學上臺表演節目。當主持人上臺講話時，我們都心急如焚，因為表演節目這個消息是當天下午才告訴我們班的，這意味著，留給我們準備的時間并不多。這還不夠，更讓人著急緊張的是，我們班竟然是第二個出場的班別!當時我就在臺下想：天啊，這可怎么辦?我們準備的《黃河大合唱》根本不熟練，全班只有極少數同學會唱，而且聲部、隊形等等都沒有排練過，如何上去表演呢?我看了看四周，發現其他同學也在不停忙碌：有的拿著紙張和筆，瘋狂抄著歌詞;有的圍坐一圈，互相指導歌唱;還有的.緊張得不停搓手，同時無奈地望著其它那些早有準備，胸有成竹的班級。
在同學們的嘆息和主持人的宣布聲中，輪到我們班了。前面班級那激情四射，如行云流水般流暢歡快的舞蹈，卻讓我們變得更加緊張。
我緩緩起身，走上舞臺，可是，我聽到的卻是更多的腳步聲。我回頭一看，發現在我身旁，是全班所有同學!我驚呆了：奇怪，我們都沒有準備好，為什么全班都上來了，這是怎么回事?正當我疑惑時，音樂響起，我也只好先跟著唱起來。
在臺下觀眾的注視中，在同學們緊張卻不失激情的演唱聲中，時間很快就過去了。我如釋重負地走下臺，回到座位上，忽然，我非常想為自己，為全班同學點贊。在如此緊迫的時間里，沒有通知，沒有排練，我們不僅有勇氣上臺，而且還帶動更多同學一起，將歌詞唱了出來!我們之所以會這樣做，是因為不服輸不放棄的精神驅使著想為咱班集體爭光，所以我們戰勝內心，站上了臺。這是十分可貴的，也標志著我們的又一次成長!
這種精神也可以用于學習生活之中。就拿這次期中考試為例，我們班能從第一次月考年級總分排名第八變成如今第四，這是通過全班同學的不懈努力和不被困難所擊倒的信念，所有人目標統一融合，最后取得了十分大的進步。這也是咱班不服輸不放棄的精神寫照。
軍訓固然辛苦，但這幾天里，我學會了不服輸，不放棄的精神，也獲得了成長的經驗，我就知道，這些優秀品質會讓我受益一生!
軍訓心得體會12
漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓斥，脆弱的我們慢慢變得堅強。軍訓場上的我們少了一份矯揉造作，多了一份強毅。
站軍姿，永遠是大學的第一課，教官們而耐心地糾正我們的錯誤。整齊的服裝，體現著嚴明的記律：一令一動，力求動作的規范一。站軍姿的'時光是漫長的，也是短暫的。大概是人生中的最后一次軍訓聲，不要浪費了這次機會，好好珍惜接下來的時光。
緊接著，我們學習了立正，稍息，跨立，蹲下起立等等動作。教官還指導我們如何標準地敬禮。從慢到快，從不標準到標準，從零散到整齊，每一個動作都是那么鏗鏘有力。
很快，我們開始學習踢正步，百人方陣需要長時間的磨合，最初的我們或許會順拐，或許會踢成百人交響樂。可到了整合的時候，狀況都慢慢變好。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴后的訓斥。耐心地講解，細微地拆解每個動作，是為了我們得到更好的訓練成果。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方陣。
訓練的每個動作，都讓我深深地體會到團結的力量，合作的力量，以及團隊協作精神的重要性。我相信，它將使我終身受益，讓我在今后的生涯中更好地履行職責。
軍訓之余，教官還帶我們拉歌。“聽吧，新程號再吹響，強軍目標召喚在前門……”這就是《強軍戰歌》，歌聲一起就便人熱血。或許這就是深深鐫刻進華夏子女血肉中的信念吧。
如果想念有顏色，那一定是中國紅！軍歌中凝聚著軍人嚴厲的作風和嚴肅端莊的姿態。這就是神圣的高山之巔，是人人都崇拜的向往之地。
軍訓心得體會13
歷時十二天的軍訓結束了，這應該是我人生中最后一次這么正式的軍訓了，回想這些天來的軍訓生活能讓我想到的就是毅力，站軍姿，抬頭，挺胸，收腹，目視前方，重心向前，頂著烈陽，這些訓練項目雖然很苦，是毅力讓我堅持了下來，很榮幸能夠成為團隊的指揮官，通過軍訓的實際訓練，讓我養成了堅韌不拔的意志品質，增強體質的.同時也促進了品格的形成與發展，這些天的軍訓生活讓我蛻去了假期里那個懶散的狀態，重新找回了那個充滿活力與激情的自己，下面將正式開啟我大學四年的學習生活，我將繼續發揚艱苦奮斗精神，不忘初心，牢記使命，不負青春韶華！最后我要感謝我的教官，導員，以及帶班學長學姐，同樣也是他們的付出與努力才使得我們的隊伍整齊有序。
軍訓心得體會14
軍訓如火如茶的進行著，一遍又一遍的動作只為追求那動作整齊一致。
現在的我萬般同意之前聽過的一句話—軍訓為以后的大學生活打下良好的基礎。在這幾日的軍訓中，我們都體會到了作為軍人的艱難，也從悉心陪伴的教官身上，看到了軍人的威嚴，軍人的雷厲風行。教官用他們的`方式告訴我們，軍人的天職就是服從命令，聽從組織。這些都對我們今后的大學生活產生著深遠持久的影響。
陽光正好，微風不燥，在這炎熱的秋天，有這我們的人生的新起點，人格的新高度。
軍訓心得體會15
時間過得真快，今天已經是我們精靈班軍訓的第四天了。經過這么多天的訓練，孩子們漸漸融入了這嚴格、艱苦的軍訓生活。現在走起路來個個昂首挺胸，可神氣啦！
清晨，活動場地剛剛披上了暖暖的陽光，我們的訓練又開始了。上午我們主要進行軍體操的練習。教官先給孩子們講解并示范動作要領。教官話音剛落，孩子們都舉起手，躍躍欲試了。在陽光下，孩子們不怕辛苦，一遍又一遍的喊著：呵、呵、呵、呵……汗水慢慢地從額頭滲了出來，但是，大家的動作越來越標準了，儼然像一個個小軍人，英姿颯爽。中午伴著清涼的小雨，孩子們美美的進入了夢鄉。
下午，我們繼續進行齊步走的訓練。早上的艱苦訓練并沒有讓孩子們露出疲勞的神態，大家依舊精神抖擻。
軍訓的第四天，對于小朋友來說，身體上已經是很辛苦的了，但是大家都沒有放棄，“軍訓”這是個被汗水浸透的詞，卻被“堅毅”詮釋著！相信經過這么多天的訓練，孩子們不但身體強壯、充滿活力，意志也得到強化，個個有著鋼一般的毅力。在以后的學習和生活中會展現自己更加美好的一面。
軍訓心得第四天3 9月5日，也就是星期五，我們軍訓也將結束了。上午，我們把所有學過的.動作都練習了一遍，例如：跨立、齊步走、跑步和正步走。在練習當中，雖然非常辛苦，但也很開心。因為大家既學到了，又玩了。經過長達兩小時的訓練，大家都已經筋疲力盡了。這時教官才喊：“休息十分鐘！”大家解散后都不約而同地奔向飲水機，不一會兒，原來安靜的操場一下子變得熱鬧起來了，兩桶水一下子就被我們消滅掉了。
一聲哨響把我們所有的人都從放松中拉了回來。集合了，我們個個都站得筆直，不敢有任何疏忽，因為如果疏忽的話恐怕就要練到晚上很晚呢！功夫不負有心人，終于教官覺得我們練習得不錯了，叫所有的人來拉歌。拉歌真是有趣，我們個個都笑得前俯后仰，拉完歌我們就排好隊去食堂吃飯了。
到了下午，我們大家個個都非常緊張，因為我們馬上要進行軍訓考核。
經過幾十分鐘的準備，考核終于開始了，先由校長宣布考核開始。第一個上場的是我們班，我們邁著整齊的步伐進入操場。我們以出色的表現贏得了“最佳紀律獎”的榮譽稱號，其他兩個班也練得非常不錯。
辛苦的軍訓終于結束了，這次軍訓讓我們體會到了：什么是辛苦，什么是勞累
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