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    葉帆嘆了口氣，剛吃完飯呢，又要打來打去，他可沒這閑情雅致。

    不過人家都拳腳送上來了，他也只好看著處理一下。

    最先到面前的是一個人的飛踢，葉帆身一后撤，左手抓著那只腳，隨手一甩，就把這一百四五十斤的漢子，甩到了另外兩個人身上。

    “哎喲！”三人摔倒在地，人仰馬翻。

    緊跟著，葉帆又抓住了一個打過來的拳頭，順勢往前一帶，又把那漢子丟出了四五米遠。

    葉帆的身體像是在原地一直來回走動，度也不快，但就是能夠恰到好處地避開攻擊，然后借力打力，把這群人都給拋得遠遠的。

    這也就是葉帆沒有進攻的欲望，也不想傷人，不然的話，也不會純粹把他們都甩開。

    三五下功夫，葉帆身邊所有人，都已經坐在地上，或是從地上爬起來。

    一群漢子目瞪口呆，帶著不可思議的眼神，敬畏地望著葉帆。

    趙忠也是感慨地搖頭，葉帆的實力，實在高出他們不知道多少境界了！

    寧紫陌倒不意外，畢竟葉帆連子彈都能躲，這群人怎么也不可能打中他。

    “我今天特意請葉帆過來，是讓他來給你們指導一下，你們要好好珍惜這個機會，畢竟……你們也看到了，葉帆的實力如何”，寧紫陌正色道。

    “請帆哥指點！！”一幫漢子心悅誠服地大喊。

    葉帆一陣頭疼，小聲對寧紫陌說：“寧姐，這不好辦啊……”

    寧紫陌一愣，“為什么？這么點小忙都不幫嗎，教一下他們，你的修煉經驗，也好讓我這隊精銳人馬能快成長起來啊”。

    葉帆說：“不是我不幫，而是他們的水平還處于很低的階段，用我的修煉方法，他們肯定受不了啊……”

    “那你就想個他們能接受的訓練方法，打個比方，假設你是大學生，就給他們小學生的教材，這總沒問題吧？”寧紫陌說。

    葉帆皺著眉頭，來回走了幾步，尋思道：“要不……我做一個動作，你們按照這動作來，要是一天能做十次，那就算完成訓練?！?
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