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    寧紫陌眨眨眼，道：“一個(gè)動作，做十遍？這訓(xùn)練量也太小了吧？！”

    其他人也很是不解，這怎么聽著跟小兒科一樣。

    葉帆輕笑了下，也不多廢話，說：“你們先看我做一次，然后再自己試一下”。

    說完，葉帆走到場地中央，在探照燈的光亮下，表情認(rèn)真起來。

    他先是單腳提起，剩下單腳著地，同時(shí)又把提起的腳往后，身軀前傾，同時(shí)單腳在彎曲，處于一個(gè)非常微妙的彎曲角度。

    關(guān)鍵葉帆的雙臂，在這同一時(shí)間，也在擺出奇怪的彎曲角度，手腕、手臂還在翻轉(zhuǎn)。

    簡而言之，葉帆看似只做了一個(gè)動作，但全身上下，無一不是在動！

    當(dāng)葉帆做完這個(gè)姿勢，恢復(fù)原樣，現(xiàn)周圍人都呆呆地看著他。

    “怎么樣，你們記住了嗎？”

    一群漢子都是顯得茫然，倒是寧紫陌功夫底子不錯(cuò)，畢竟是古武中飛刀的修煉者，記憶力也不一般，點(diǎn)頭說：“我先來試試吧”。

    女人說著，走到場中央，依樣畫葫蘆，開始根據(jù)記憶中葉帆做的姿勢，單腳著地，一腳后提……

    “不對！手沒同時(shí)伸展，腳沒同時(shí)彎曲，這動作如果不是同一時(shí)間做出所有細(xì)節(jié)變化，就達(dá)不到效果”，葉帆立馬指出道。

    寧紫陌皺眉，再試了幾次，可現(xiàn)每一次都會忽略掉一些細(xì)節(jié)。

    葉帆則耐心地在旁指點(diǎn)，指出每個(gè)遺漏掉的地方。

    這來來回回，寧紫陌做錯(cuò)了二十幾次，終于在第二十九次的時(shí)候，做出了一個(gè)相對完整的動作！

    而這時(shí)，女人已經(jīng)香汗淋漓，粉面通紅，嬌喘吁吁。

    “對了，就是這樣！”

    見寧紫陌成功做完，葉帆笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    寧紫陌一松懈，就差點(diǎn)一個(gè)踉蹌，摔倒在地。
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