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    “一路往下，逐個放松。從而達到完全的放松狀態，再根據導師的言論進入角色和場景。”

    “好，都閉上眼睛，我不說睜眼誰也不準偷看！”

    “手拉手盲走，對，不要害怕，勇敢的相信你們身邊的人，用心感覺周圍！”

    “好，停下，不準睜眼。現在開始聽音樂，無論播什么，按照自己的本能做動作，什么都可以。”

    “對，都給我動起來！”

    “別停……跳什么不重要……”

    丁誠看著手舞足蹈的八個學員，表現最好的還是蘇澤林，畢竟舞蹈專業，舉手投足很優雅，各種動作揮灑自如。

    趙天池，中戲資深老師，出道就是巔峰，在老謀子的活著里演葛優和鞏麗的大女兒，后來留學島國研究舞臺劇，帶過不少明星學生。

    火是因為參加一檔演技類節目，也是作為表演導師，賺足眼球，聽說現在自己成立工作室，混的風生水起。

    現在進行的是解放天性，是所有專業院校的第一課。通過表演互相鉆褲襠、扮小丑、演猩猩、做游戲等方式。打開被禁錮的孩子，放松身心，協調肌體。

    最后完成自己以前不可能做到的事情，獲得前所未有的體驗。解放天性源于斯坦尼斯拉夫的表演教學體系，綜合參考弗洛伊德的精神分析學和德國早期表演教學大家凱德爾賓德的心理舞蹈教學說，結合自身經驗沉淀出的課程。

    丁誠自己在學校也訓練過，但現在有更深刻理解。所謂解放天性，精髓其實是如何發掘內心被封鎖的潛意識，并且打通與肌體行為之間的關協調關系。

    說到底還是一個不斷進入內在發掘自己的過程，不是一個靠耍潑、發癲、模仿動物就能實現的簡單過程，否則直接找潑婦、耍酒瘋的和大猩猩來當演員更合適。

    曾經看過一篇報道，當年李安談到少年派的扮演者蘇拉時說，他們經過很長時間挑選，在三千個少年中找到他，基本就是一張白紙。

    然后進行三個月的表演課訓練，身體是耐力和力量等，表演方面的則是給他請來瑜伽教師，利用冥想訓練讓蘇拉在經過一段時間的自我懷疑后，找到自己內心潛藏的那部分。

    現在很多演員都喜歡打坐，比如李成杰，拍戲有空就要打坐冥想，達到挖掘內心潛力。
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