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    一百七十公斤，第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)組做了九個(gè)，休息了差不多四分鐘的之后，再一次杠鈴上肩，簡恒做了十四個(gè)。

    “我靠！”當(dāng)簡恒把肩上的杠鈴桿放回到了杠鈴架上的時(shí)候，一轉(zhuǎn)頭發(fā)現(xiàn)在自己的周圍，同時(shí)約有十幾雙眼睛望著自己，其中包括剛才那個(gè)傻傻的靠著深蹲機(jī)玩手機(jī)的胖子。

    看到這樣的情況，簡恒的內(nèi)心暗道一聲不好！

    為什么？自己玩的太過火了、也太顯眼了！

    這個(gè)健身房就是一般的正常生活區(qū)的健身房，放到全美也就是一般化，別說是過來健身的了，就連一般的健身教練都扛不起這樣的重量來個(gè)十四下。

    別說是一百七十公斤了，正常的情況下一百二十公斤拿來做標(biāo)準(zhǔn)組的人都少，簡恒這邊一百七十公斤一上，一頭掛上三大一小四個(gè)杠片子，身邊連個(gè)保護(hù)的都沒有，扛起來直接做組，那不顯眼才是怪事呢。

    “沒有發(fā)現(xiàn)你原來這么行！”

    就在簡恒發(fā)愣的一瞬間，一位健身教練走了過來，沖著簡恒笑著來了一句。

    這位健身教練是一位黑人，個(gè)頭并不是太高，一米七左右，并不是那種特別黑，但是可以很明顯的看出來黑人血統(tǒng)的那種黑人。

    有的人認(rèn)為健身教練都是那種肌肉虬實(shí)的，其實(shí)一般健身房那種爆炸式肌肉的教練并不多，或者說是像簡恒這樣的小社區(qū)健身房并不常見，所以這位黑人教練身體結(jié)實(shí)歸結(jié)實(shí)，但是并不屬于‘肌霸’那一類范疇。

    簡恒并不是太喜歡這個(gè)教練，確切的說是所有的教練簡恒都不喜歡，當(dāng)然人家教練也不喜歡他。主要是因?yàn)槿思乙k卡這小子根本沒有辦的意思，究其主要原因自然是簡恒這貨舍不得花錢！一小時(shí)幾十刀，簡恒覺得自己的錢又不是風(fēng)刮來的！

    如果是舍不得花錢還好，像很多人一樣來個(gè)幾次，或者一兩個(gè)月就不來了也成啊，偏偏這貨每周都固定來，還時(shí)不時(shí)的湊到人家上課的時(shí)候去聽，你說討厭不討厭！

    這種只讓健身房賺個(gè)卡錢連個(gè)操課都不上而且還經(jīng)常來占器械的人，哪個(gè)健身房會(huì)喜歡呢？

    “也就是今天手熱！”簡恒笑了笑。

    教練走到了簡恒的身邊：“試試大重量？5RM？”

    RM是個(gè)健身術(shù)語，表示最大次數(shù)的重量，5RM的意思就是最多標(biāo)準(zhǔn)做五次的重量。這種練習(xí)的方法是標(biāo)準(zhǔn)用來提高肌肉最大力量的訓(xùn)練，一般也不是簡恒這樣人用的，別說簡恒估計(jì)就連這里的教練都不常玩這樣的練法。

    看到簡恒沒有吭聲，教練又接口說道：“我和邁克給你做保護(hù)！”

    說完拉過來另一位教練對(duì)著簡恒示意了一下。

    邁克這種大陸貨的名字在美國太常見了，街上扔個(gè)磚頭砸十人其中必有一邁克，這位邁克也是個(gè)黑人小伙子，要比剛才這位教練壯一些，確切的說是碩大一些，據(jù)簡恒目測(cè)這一位的體脂最少在二十五以上，確切的說是胖。

    簡恒現(xiàn)在身體中的活力感更盛了，略微思考一下，雖說一百七八十公斤的重量保護(hù)什么的就憑這兩人有點(diǎn)兒扯了，就憑這倆人，真的兩百公斤砸下來，這倆貨根本拉不住，還不如深蹲架靠譜呢。

    不過簡恒也想看看自己的力量，況且現(xiàn)在這么多雙眼睛盯著，何不讓這幫子老外開開眼，讓他們知道咱們中國人或者說華裔也不是只有數(shù)學(xué)好，玩杠鈴咱們也可以的！
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