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    “而且藍(lán)莓之中含有的ve含量可以說是其他水果的幾十倍！即便蘋果、葡萄都比不上藍(lán)莓。”

    “還有總氨基酸含量，藍(lán)莓能夠達到0.254%，比氨基酸含量豐富的山楂還高，因為藍(lán)莓極強的藥用價值及營養(yǎng)保健功效，它甚至還被列為五大健康食品之一。”

    藍(lán)莓中的營養(yǎng)，可以說極其豐富。

    而且除了這些常見的營養(yǎng)成分之外，它里面還含有極為豐富的黃酮類和多糖類化合物，是名副其實的漿果之王。

    直播間。

    “這東西，營養(yǎng)價值這么高嗎？”

    “小小的一顆，至于嗎？”

    “麻雀雖小，五臟俱全啊！”

    “我超愛吃藍(lán)莓的，再加上點酸奶，飯后簡直了！”

    “就這藍(lán)莓，我一次最少能吃二、三十！”

    “就是……太小了。”

    “吃藍(lán)莓有什么好處啊？補啥？”

    李遠(yuǎn)：“補什么……這個為問題我還真回答不了你，以為藍(lán)莓好處實在是太多了。”

    “藍(lán)莓膳食價值是非常高的，而且不僅僅是以為它果肉中所富含的豐富維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，還因為藍(lán)莓中獨特的花青苷色素，在水果中比重是非常的高。”

    “這種花青苷色素是非常稀有的，很少有水果中存在，而且就算是存在，含量也是很稀少。可是藍(lán)莓中的則會還中物質(zhì)含量卻相當(dāng)?shù)母摺６@種花青苷色素對人體的眼睛具有很好地保養(yǎng)的作用，它可以明顯的緩解眼睛疲勞、改善人的視力。”

    “藍(lán)莓中的花青素還可直接加速視網(wǎng)膜、視紫質(zhì)的合成與再生，讓眼睛綻放活力光彩，起到預(yù)防近視，增進視力的作用，所以學(xué)生和青年都可以多食用一些藍(lán)莓緩解眼部疲勞，給眼睛充充電。”

    直播間。

    “對眼睛好？”
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