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第28章 寧小天的訓練計劃!-《人在斗羅,善抱大腿》


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    鬼斗羅離開后,寧小天四人在菊斗羅的吃瓜下,開啟了各自的奔跑行動。

    有著寧小天在一旁指正,胡列娜三人漸漸掌握了跑步的訣竅,呼吸和身體協調性也開始變得有條不紊起來。

    不過寧小天畢竟還沒有覺醒武魂,更沒有獲取魂環,體力和耐力上比起胡列娜三人確實要弱上不少。

    僅僅跑了半個時辰,他便已打破身體極限,感受到身體水分開始過度流失,也是清楚不能再繼續跑下去了。

    剛一停下,寧小天便是感覺有一股劇烈的疲憊感襲來,渾身黏糊糊的,可又不能馬上蹲下或者坐下休息。

    只能原地小碎步走動,順便抖動大腿稍施按壓,來緩解腿部的脹痛感。

    稍有緩解,寧小天便開始做起了熱身運動,左右壓腿、原地起跳、上下蹲伏、背負蛙跳…逐個施展。

    胡列娜第二個停下,寧小天走過去將自己做過的熱身運動姿勢,再次復述了一遍,順便還問胡列娜要了瓶水喝。

    胡列娜全程紅著臉,從魂導器里將自己的保溫杯拿出,遞給了寧小天。

    寧小天順勢現場教學,告知她喝水要少量多次,并囑咐下次在水杯中加入少許食鹽,可以補充身體損失的鹽份。

    胡列娜低著小腦袋,嗯了一聲。

    焱倒是身體倍棒,最后一個停下,見著寧小天和胡列娜在親昵交談,目光呆滯,無語凝噎,悶頭喝水,噸噸噸…

    修整片刻…

    寧小天提議按身高劃分,焱和邪月一組,他和胡列娜一組,實戰演練。

    為了打好基礎,三人都沒有使用魂力,寧小天樂意之至,不用魂力他更有優勢,直接現場教學,中途不斷指出眾人的不足之處,舉一反三細心教導。

    對于胡列娜他更是貼身指點,包學包會!至于其他兩人,身高差太多,寧小天覺得還是靠言語教比較合適!

    這個下午,焱在跟邪月的對戰過程中,表現的異常勇猛!

    而胡列娜,則是時不時偷看寧小天一眼,又匆忙撇開,低頭看著腳尖,眼神中泛著愈加濃烈的光輝!

    ……

    烈日漸息,余暉猶映,柔風拂過青絲,吹起莫名波瀾…夜色將至,眾人停下動作,各自收拾,準備回住所休息。

    菊斗羅自然是帶著自己的寶貝徒弟寧小天,歸來的鬼斗羅則是護著胡列娜三人,各自踏上回房的路途。
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