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    "好了，你也快點進去一起訓練吧。"

    周天燦說著，目光便看向了場地里面的眾人。

    楊景以輕輕的點點頭后，便朝著里面走去。

    周天燦回過頭，看了林辰一眼，然后便輕聲說道。

    "之前我說的那幾件事能辦下來嗎？"

    聽到這句話，林辰整個人不由得一陣苦笑。

    隨后輕輕的點了點頭。

    "已經開始安排了！你放心吧。"

    之前林辰去找林國棟的時候，林國棟告訴林辰自己已經安排好了，只是那個要求讓林辰多少還是有些不好接受。

    這件事情，林國棟早在之前就已經開始安排了。

    只不過自己并沒有和林辰說而已。

    "很好，那就拜托你了！"

    周天燦輕輕的拍了拍林辰的肩膀，隨后就直接朝著里面走去了。

    林辰點點頭，也快步跟著周天燦一起走進了訓練室里面。

    此時眾人臉上都露出了疲憊的神情。

    他們今天明明才贏了比賽，為什么現在還要在這里拼命的訓練呢？

    不僅僅是他們，連蒙郎牛和周嵐也是滿臉的不情愿。

    蒙郎牛是因為這段時間跟著周天燦特訓，本來就累了。

    本期待著能夠趁著比賽的機會休息休息，沒有想到，比賽才結束，這些訓練又開始了。

    周嵐則是因為自己父親突然加入隊伍這個事情，這個時候正處于生悶氣階段。

    所以，她也懶得陪同一起訓練。

    這兩個家伙的想法周天燦是知道的，不過對此，周天燦也不想管他們了。

    林辰站在周天燦的身邊好奇的詢問道。

    "教練，你這段時間打算怎么安排訓練計劃呢？"

    周天燦低頭看著林辰，隨后開口問道，"我還是打算這段時間教他們一下比賽中的呼吸方法。"

    聽到周天燦的話，林辰有些驚訝的看著周天燦，開口問道："教練，你的意思是......。"

    林辰的話還沒有說完呢，周天燦就點點頭。

    "恩，是的，比賽我也看完了，他們現在的體能是肯定夠用打完比賽的，但經常頂不住，估計主要原因還是在運動的時候呼吸節奏不對。"

    周天燦淡淡的解釋道。

    聽到周天燦的解釋，林辰也明白過來了。

    看來，周天燦對于短時間內提升體能不抱希望了，所以打算通過教呼吸方法，從而讓眾人在比賽的時候，體能能夠更多保存下來。

    聽到周天燦的話，林辰也是點點頭表示明白了。

    "既然是這樣的話，那就先教他們一些簡單一點的呼吸方式吧，等到他們適應之后再說。"

    林辰對著周天燦說道。

    聽到林辰的話，周天燦點點頭表示同意。

    隨后，周天燦對著眾人喊了幾聲。

    聽到周天燦的喊聲之后，眾人也立即停止了自己的動作，然后走了過來。

    林辰和周天燦兩人站在最前方，看著現在氣喘吁吁的眾人。

    周天燦眼神慢慢的冷了一下來，隨后看著眾人說道。

    "吸氣！"

    眾人聞言，深吸一口氣，隨后開始慢慢的將氣憋在胸口。

    "收腹，胸膛挺起來！"

    眾人聞言，慢慢的將胸脯挺了起來。

    慢慢的眾人臉上開始變通紅起來。

    林辰在旁邊看著他們的動作，也是點點頭，看來這幾天的訓練還是非常有效的。

    要不然剛剛那口氣他們根本不可能憋的那么久。

    慢慢的王鵬開始堅持不住了。

    "噗的一聲。"

    氣從王鵬的嘴里漏了出來。

    周天燦瞥了一眼王鵬。

    王鵬剛想在吸一口氣，憋住。可一旁的周天燦對著王鵬擺了擺手。

    又過了十多秒。

    周天燦這才開口說道。

    "吐氣！"

    "再來，繼續！深呼吸！"

    周天燦看到眾人已經掌握了基本的動作了，于是開口喊道。

    眾人點點頭，開始重新做著動作。

    "呼呼呼！呼呼呼！~"

    看著眾人的樣子，林辰也忍不住的為他們鼓勵起來。

    "不錯，不錯，很有進步，繼續保持。"

    林辰對著眾人說道。
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