第(2/3)頁

    而周天燦的臉上并沒有太多的變化，似乎對這樣的情況早就習慣了一般，臉上的神情依舊是波瀾不驚的，就好像是什么事情都沒有發(fā)生過一樣。

    林辰的話落，王鵬再次的吐氣了。

    呼吸方法的調(diào)整完成了之后，林辰就繼續(xù)教導其余的人。

    隨著時間的流逝。

    "不要急，呼吸要平穩(wěn)，呼吸要均勻，要把每一次呼吸的力度都控制好。"

    "呼！呼！呼！呼呼呼......"

    林辰的話說完，周圍的幾人開始慢慢的深呼吸。

    林辰的話雖然很平凡，但卻有著一種難以抗拒的魅力。

    就連現(xiàn)在旁邊的周嵐都情不自禁的開始模仿起來了。

    周嵐看著眾人，自己也輕輕的吸了一口氣。

    林辰看了周嵐一眼，輕輕笑了笑。

    周嵐雖然只是在旁邊模仿，但是那被憋的通紅的臉蛋也是很可愛的。

    不一會兒的功夫，其他人的呼吸也慢慢的恢復了平靜。

    "很好！不錯，很好！"

    看著楊景以他們的狀態(tài)都恢復過來了，林辰點點頭。

    周天燦看著眾人，也是點點頭，開口對著他們說道："你們有沒有記住剛剛呼吸的節(jié)奏？"

    眾人一臉茫然的看向了周天燦的方向，剛剛自己都快被憋死了，怎么可能會記得住呢？

    眾人都搖了搖頭。

    周天燦微微的皺了皺眉，開口對著眾人說道："不要慌，慢慢的把你們剛剛的感覺回想一遍。"

    眾人聞言，開始慢慢的想著剛剛的呼吸方式，然后慢慢的回憶起來。

    "好，你們現(xiàn)在做一下動作，我來檢查一下，看你們是否已經(jīng)做對了！"

    "是！教練。"

    眾人聞言，也不敢耽誤時間，急忙的開始做動作。

    周天燦點點頭。

    "好了。"

    周天燦的話音剛落，眾人的動作便停頓了下來。

    看著眾人停下來了，周天燦便繼續(xù)看著眾人說道。

    "你們保持剛剛呼吸的節(jié)奏，再去跑一公里。"

    聽到這話的眾人，頓時眼前一黑了，差一點沒有昏倒在地。

    "教練，咱們還是休息一會吧，跑步實在是太辛苦了！"

    王鵬開口說道。

    聽到王鵬的話，周天燦點點頭。

    周天燦點頭答應，但是林辰卻不答應。

    "不行！必須繼續(xù)！"

    眾人的目光頓時看向了林辰的方向。

    王鵬的眼淚頓時都要蹦出來了。

    "小林，您就饒了我們吧，我們真的不行啊，再跑下去我們恐怕連小命都沒有了！"

    看著王鵬那副可憐兮兮的表情，林辰直接無視掉了。

    "不行！必須堅持下去！你們要相信自己！"

    聽到林辰的話，王鵬的嘴角抽搐了兩下。

    "好吧，教練，我們再堅持一下。"

    看著眾人，林辰點了點頭。

    接著，王鵬開始繼續(xù)跑步。

    眾人也跟著一起跑。

    一個個都在心里面默念著。

    "呼！呼！呼呼！呼！呼！~"

    眾人一邊跑著，一邊默念著呼吸，但是，這一幕落入到周天燦的眼中之后，卻顯得非常的滑稽。

    周天燦頓時忍俊不禁笑了起來。

    "你好像比我更像是一個魔鬼教練啊。"

    周天燦看著林辰說道。

    林辰聳聳肩膀，表示自己只不過是想要鍛煉鍛煉這些人的毅力罷了。

    林辰也不知道，自己為什么會突然產(chǎn)生這樣的想法。

    或許是自己當年訓練的時候，因為太過于拼命，所以自己的身體反應能力都變得越發(fā)的敏銳了吧。

    不過，周天燦對于林辰這樣的想法還是很贊賞的。

    在這種情況下面，他們才會知道正確的呼吸方法對自己的體能提升會有多大。

    "呼呼呼！呼呼呼！~"

    隨著眾人一起跑步，周圍傳來了陣陣的喘息的聲音，不過，林辰卻絲毫沒有任何的不適。

    這種程度的訓練對他來說，只不過就是家常便飯而已，所以看到眾人疲憊的模樣，林辰只是淡淡的笑了笑，沒有說什么。

    眾人已經(jīng)不記得自己跑了多少圈了，每個人心里都在想著那個呼吸節(jié)奏，心中想著，一定要盡量記住這個呼吸節(jié)奏。

    王鵬也不例外，雖然這個呼吸節(jié)奏對她來說是非常的簡單，但是王鵬還是認真的記了下來。

    "呼！呼！呼！~"
    第(2/3)頁