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    眾人的呼吸開始變得急促了起來。

    林辰這時候站在旁邊發生說道。

    "繼續保持住呼吸的節奏！不能加快速度了！"

    聽到這話，眾人再次深吸一口氣。

    不知道是因為剛剛那段呼吸的緣故，還是因為這一段呼吸節奏讓眾人的體內充滿了力量和活力。

    眾人的呼吸開始變得順暢了起來。

    林辰點點頭，然后繼續說道。

    "呼呼呼！呼呼呼！呼呼呼！~"

    眾人聽了林辰的話之后，再次開始運轉起呼吸的節奏，不過呼吸的幅度卻變快了一些。

    不過即便如此，眾人還是在堅持著。

    "不行了！呼吸變快了！"

    眾人的呼吸節奏已經完全變緩了，周天燦突然對著眾人開口說道。

    眾人臉上此時已經沒有今天比賽勝利的表情了，反而取代的都是痛苦。

    林辰看著眾人。

    "好了，休息十分鐘，繼續。"

    聽到周天燦的話，眾人的臉色都非常的蒼白，他們甚至能夠清晰的看到，眾人的額頭已經冒出了細密的汗珠。

    眾人緩了好一會后，紛紛的坐在了地上。

    吳磊和胡銘以及王鵬3人直接躺倒在了地上。

    看著眾人躺倒，林辰也不管眾人，徑直的走到旁邊的椅子上面，坐下來看著眾人。

    "我不行了，再來我肯定要掛掉了。"

    王鵬有氣無力的躺在地上開口說道。

    吳磊、胡銘、仲金磊三人也是一樣，看著眾人，三人紛紛搖搖頭，同意了王鵬的觀點。

    林辰沒有理會眾人，依舊是靜靜的看著他們。

    看著眾人的反應，林辰也是暗自的點點頭。

    雖然說眾人現在已經累得不行了，而且呼吸節奏都已經完全亂掉了，甚至就連王鵬的呼吸都已經不均勻了。

    不過眾人的毅力和意志力，還真的是值得嘉獎。

    雖然說，剛剛林辰的做法有一部分是因為自己私心的緣故。

    但是，林辰也是想要鍛煉鍛煉他們。

    林辰希望，他們在最短的時間內掌握好呼吸的方法。

    不然的話，這對于眾人的身體來說，將是非常危險的事情。

    眾人躺在地上，休息了好長的一段時間之后，才恢復了一些精神。

    林辰這時候也終于是開口說話了。

    "你們現在還記得剛剛那個節奏嗎？"

    眾人搖搖頭。

    現在眾人的大腦感覺到了一片空白。

    "那你們有沒有覺得，自己現在呼吸的節奏和平時不太一樣呢？"

    眾人點點頭，覺得林辰的話，很有道理，畢竟自己剛剛那種呼吸方式實在是太不一般了。

    林辰看到眾人點頭后，笑了笑。

    "既然你們都已經明白這個問題了，那你們知道為什么叫你們今天加練嗎？"

    眾人搖搖頭，不知道林辰葫蘆里賣得什么藥。

    林辰看著眾人的模樣，笑了笑，然后指著眾人說道。

    "那你們知道你們自己現在在做什么嗎？

    "體能訓練？"

    王鵬弱弱的說道。

    林辰聽到王鵬的回答，搖搖頭，說道。

    "不是！"

    王鵬聽到林辰的話，疑惑的抬起頭，看向林辰。

    其余的眾人也是疑惑的看向林辰。

    林辰看著眾人，笑了笑，說道："你們剛剛的訓練，這不僅僅是在體能訓練，更加是改變你們呼吸方法的訓練。"

    "呼吸方法？怎么改變我們呼吸方法？難道呼吸方法也和體能有關系嗎？"

    吳磊有些疑惑的開口說道。

    其余的眾人也是有些迷糊的看著林辰。

    他們現在只是一味的按照自己呼吸節奏在進行呼吸運動，并沒有去思考呼吸方法的事情。

    聽到吳磊的疑問，林辰開口解釋道。

    "不錯！你們現在所用的呼吸節奏，就和普通人呼吸方法完全不一樣。

    聽到林辰的話，眾人又是迷茫的看著林辰，他們實在不明白林辰到底想要表達些什么。

    林辰看著眾人的樣子，笑了笑，接著開口解釋道：

    "為什么有些人能在長跑中不大喘氣，而有些人跑幾百米就已經喘岔氣了，這就是你們呼吸方法的原因。職業運動員的呼吸頻率，和普通人的呼吸頻率根本就不一樣！"

    聽到林辰的話，眾人頓時恍然大悟。


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