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    “課程真的拉下太多了。”

    秀水二中高二（五）班的教室內，葉欽看著講臺上地理老師正在講評的前兩天小測的一份試卷，揉了揉腦袋，感覺有些東西聽著陌生了許多。

    雖然回來之前和聶方平說了明年去參加比賽的事情，但回到學校，還沒有放寒假，該上課還是得上課。

    今年高二上學期的最后兩個月幾乎沒有好好上過課，盡管自己不時有看看書，而且也是文科內容，但相對于講臺上老師說的內容，還是明顯缺漏了許多。這次的小測他是沒有趕上，不過在昨天回到學校后也拿著做了一下，很多內容都非常的生疏。

    地理其實也還算好的，最主要還是數學，本來他的數學就差，都是要每天扎扎實實的聽課復習預習才能跟得上，缺了兩個月的課，重新坐回教室里，真有些聽天書的感覺。

    高二的文理分科，理科的四個班級是一二三四、文科的四個班級是五六七八，重新回到學校之后，環(huán)境給他的感覺還是很親切的，而且兩個月的時間城運會的風頭也漸漸過去，上面再有溫同師和聶方平注意著，也沒有再出現亂七八糟的事情。

    就是身邊同學看待自己的眼神，多少有了些陌生和隔閡。一來是在暑假世少賽和城運會的比賽之后，他漸漸有些脫離了身邊同學的層次；二來則是在文理分班之后，像之前的體育委員于浩和同桌孫宇光已經跟他不是一個班，班級里原來熟悉的同學少了很多。

    開學會又都是忙著訓練，和班上的同學算是剛剛熟悉了一些，但接著就是去城運會比賽和到新莊訓練基地集訓，現在班里的同學他還有些認不全。

    某種程度上，他和身邊的同學走的路也不太一樣，雖然回學校后，大家還會在一起聊聊天，聽他說起一些比賽的事情，但已經不再如先前高一時一樣，關系那般密切。

    鈴鈴鈴的下課鈴聲響起，安靜的教室內，在地理老師離開教室后，瞬間推動桌椅的響聲響起，有男生女生站了起來走動，上洗手間的，也有依舊趴在桌子上看書做題，或者趁著課間休息小憩一會的。

    葉欽合上了桌上的試卷，站起身也準備起身活動一下。

    久坐傷身這句話對于少年人來說其實這話并沒有太大意義，但聶方平在平常訓練和生活中，都有和他強調一些細節(jié)。一節(jié)課之后，一定要起來動動，做個操到處走走，實在不行下樓跑一圈都可以，就是不能一坐一整天不動彈。

    這里面的原因最主要還是怕長時間伏案，坐姿不正確，腰背脊椎頸椎肩關節(jié)等日積月累出現了變形或者一些隱患。

    他現在還沒有出現過什么大的傷病，最多的也就是腳踝膝蓋有時候跑得多了有些酸痛，休息個一兩天就好了，但聶方平特別重視這些方面，寧可他練少一些，也盡量減少受傷。

    運動員容易受傷，稍微嚴重點的傷病可能導致出現幾個月的訓練空白，長一點的甚至是一兩年的時間。而對于很多運動員來說巔峰時期實在短暫，整個職業(yè)生涯要是有那么幾次大的傷病，基本上再好的天賦成就都有限。

    一些普通人有的小毛病基本看不出來，或者基本上完全不會影響到生活，但他進行了大量的基礎矯正動作訓練，預防的就是平常生活里的很多不良習慣。

    短跑項目是一個拼身體爆發(fā)力的項目，短時間內身體從靜止到極限負荷，要是有個脊柱側彎，對于日常生活沒有絲毫影響，但在一次次大強度的訓練和比賽中，很容易在發(fā)力后造成其他諸如腰臀、大腿小腿的拉傷。

    這種東西說重要就重要，說不重要也不重要，不過是聶方平傳導給他的理念，他覺得有用，記在心里，自然也會盡可能注意到這方面。

    “葉欽，你過來一下。”

    從座位上站起身，葉欽正準備到走廊上走走，伸個懶腰，稍微活動一下，就看到教室門口外，數學老師章驍龍朝他招了招手。
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