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    “雙腿也一樣，伴隨深呼吸先繃緊，對，然后慢慢放松……”

    劉天藝邊引導邊檢查兩人的動作，胡蕾畢竟精通舞蹈，很快掌握要領。蘇澤相對慢一些，但幾次下來也摸到門道。

    “全身想象成一座橋，對，保持住！”

    “呼……吸……呼……吸……”

    “慢慢放松！”

    “好，感覺整個身體徹底融入大地！”

    “不錯，意念集中，感受每次呼吸會有能量進入你的身體，感受肌肉各處變化……”

    “這是一種松弛又警覺的狀態。”

    “能量進入你的身體,    聚集在丹田,    如同小溪一點點匯聚……”

    可能是因為聯合呼吸形成本能，蘇澤從剛開始的生澀很快熟練，所謂能量不能量都是扯淡,    放松肌肉的確很舒服。

    二十分鐘過后，劉天藝結束訓練，解釋道：“這種訓練行話叫生命感知。”

    “優秀表演需要演員表現出一種完全的感知生命所必須的創作狀態，總結下來三個字。”

    “真、松、活！”

    劉天藝坐下，面對蘇澤胡蕾笑道：“聽起來是不是挺玄乎？”

    “其實就是全方位的生命感知狀況，有時是一種自然而然發生的結果，有時候則是通過全神貫注于某個角色的心理生命上的需求之后產生。”

    “真是真實、真誠真切地投入，包括真聽真看真感覺，真相信、真感受、真交流。”

    “松有點難理解，勉強算是某種表演狀態，優秀演員每次表演都是放松的，集體松弛、臉部放松，不僵不板、靈活的肌體與想象。”

    “至于活則是某種說不清道不明的境界，我理解就是角色靈魂，演員如何通過演技活生生自然地活在舞臺上。”

    蘇澤有所感悟，這就是系統學習的好處，系統很牛逼沒錯，但缺乏理論經驗，每次只能靠自己一點點摸索。

    現在有劉天藝，還有未來中戲四年積累，理論聯系實際才是王道。


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