第32章 放松-《影帝從高考開始蘇明華》
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“雙腿也一樣,伴隨深呼吸先繃緊,對,然后慢慢放松……”
劉天藝邊引導邊檢查兩人的動作,胡蕾畢竟精通舞蹈,很快掌握要領。蘇澤相對慢一些,但幾次下來也摸到門道。
“全身想象成一座橋,對,保持住!”
“呼……吸……呼……吸……”
“慢慢放松!”
“好,感覺整個身體徹底融入大地!”
“不錯,意念集中,感受每次呼吸會有能量進入你的身體,感受肌肉各處變化……”
“這是一種松弛又警覺的狀態。”
“能量進入你的身體, 聚集在丹田, 如同小溪一點點匯聚……”
可能是因為聯合呼吸形成本能,蘇澤從剛開始的生澀很快熟練,所謂能量不能量都是扯淡, 放松肌肉的確很舒服。
二十分鐘過后,劉天藝結束訓練,解釋道:“這種訓練行話叫生命感知。”
“優秀表演需要演員表現出一種完全的感知生命所必須的創作狀態,總結下來三個字。”
“真、松、活!”
劉天藝坐下,面對蘇澤胡蕾笑道:“聽起來是不是挺玄乎?”
“其實就是全方位的生命感知狀況,有時是一種自然而然發生的結果,有時候則是通過全神貫注于某個角色的心理生命上的需求之后產生。”
“真是真實、真誠真切地投入,包括真聽真看真感覺,真相信、真感受、真交流。”
“松有點難理解,勉強算是某種表演狀態,優秀演員每次表演都是放松的,集體松弛、臉部放松,不僵不板、靈活的肌體與想象。”
“至于活則是某種說不清道不明的境界,我理解就是角色靈魂,演員如何通過演技活生生自然地活在舞臺上。”
蘇澤有所感悟,這就是系統學習的好處,系統很牛逼沒錯,但缺乏理論經驗,每次只能靠自己一點點摸索。
現在有劉天藝,還有未來中戲四年積累,理論聯系實際才是王道。
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