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    “當年我七歲，就在西伯利亞訓練營接受地獄般的訓練，那時候，我身體還未發育，那種壓榨式的訓練，對身體影響很大。雖然后來，我在師傅門下修習內家拳。可是年幼時身體虧空太多，使得我潛力不高，即使達到內家極限，人體的極限。身體素質比之‘多爾戈特羅夫’等人依舊要差不少。”

    未跨入宗師境界，人最多達到自己的身體極限，無法超越。

    訓練是需要有個度的。

    就像一些運動員，為了出成績，每天拼命的鍛煉，為了奪獎牌奪名次，年輕時候，他們叱咤賽場。可是他們其中不少人到中年，身體就垮掉了。

    當然運動員訓練程度還不夸張。

    像一些泰拳訓練者，其中有一些人純粹是瘋子，是機器。二十歲時候的他們，很可怕。可是他們許多人甚至于都活不過四十歲，即使歲數長點，也可能要撐拐杖！因為他們的潛力壓榨的太多了，連生命力都被提前消耗掉了。

    內家拳卻不同！

    中國的內家拳很神奇，因為內家拳的第一目的并非是為殺人，而是養生！

    先養生，后殺人。

    像泰拳高手，到四十歲就不行了。可內家強者，四十歲反而是最巔峰的時刻。特別是內家拳宗師，即使是**十歲，依舊擁有著讓人心顫的可怕實力。任何一個內家拳宗師，只要不死于廝殺，一般都能活一百多歲。

    由此可見內家拳養生的效果。

    當然在國際上，同樣有著悠久歷史的印度古瑜伽術，也擁有著神奇的效果。雖然無法和內家拳媲美，可內家拳難度高，古瑜伽術難度低點，古瑜伽術修習者反而較多。當然全世界ss級，或者說宗師級強者，絕大多數都是修習內家拳的。

    “一旦達到宗師境界，就能超越人體極限。”滕青山不由露出一絲笑容。

    內家極限，是能完全控制每一處肌肉。

    而宗師境界，則是能夠肌肉、筋膜、骨頭的力量，這也是同樣的身體，為什么宗師強者發揮力量更強的緣故。

    “不過按部就班的每天修習‘三體式’‘五行拳’‘十二形’，逐步強化骨頭，提高筋膜韌度，加強肌肉密度，可這速度太慢太慢。”滕青山感嘆一聲，“幸好，師傅他傳于我形意拳的最強秘技‘虎形通神術’。”

    中國的內家拳種類很多，除了三大內家拳外，還有八極拳、五祖拳、洪拳、通背拳、詠春拳等諸多拳種。

    可為什么，形意拳、八卦掌、太極拳能號稱三大內家拳，其他內家拳就低上一等呢？

    其他拳種，就無法達到宗師境界？不，其他門派，也有宗師誕生，學習的人也很多。

    真正的區別是宗師的區別！

    三大內家拳的宗師，一般都比其他內家拳宗師要強！因為，其他內家拳修煉到‘宗師境界’后，就要按部就班的慢慢提升。而三大內家拳門派，卻是各自有著秘技。達到宗師境界后，方能修習的秘技！

    可以令宗師實力快速提高，也唯有宗師才能修習。

    分別是形意拳秘技《虎形通神術》，太極拳秘技《玄武磐石勁》以及八卦掌秘技《魚龍變》。

    《虎形通神術》乃是明末時期，形意拳宗師‘姬際可’傳下，傳說‘姬際可’宗師自己養著一條老虎，睡覺都和老虎一起睡，長期觀察，終于在百歲高齡，創出了這曠古爍今的秘技——《虎形通神術》。

    提到骨頭，這虎骨最是出名，虎骨泡酒，最是補人。由此可見虎骨的厲害。

    練習《虎形通神術》，就是像老虎一樣，提高筋骨堅實密度。

    要修煉《虎形通神術》，必須達到宗師境界，并且擅長十二形之虎形，這樣，才能修習《虎形通神術》。這一套秘技，唯有形意拳門內核心弟子才能得以傳授。
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