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    “楊，你真的不會游泳？”

    在德托克莫斯特的一線隊訓練場上，尼克拉斯·本特納得意洋洋地問道。

    “我查過地圖，你的家鄉(xiāng)不是在海邊嗎？你怎么可能不會游泳呢？”

    “難道，你是假裝不會游泳？”

    自從八月份被楊陽戲耍了一次之后，他對楊陽是又欽佩又不服氣，什么事情都喜歡拿楊陽來比較，難得找到一樣自己比楊陽強的，自然是要顯擺顯擺。

    楊陽可以理解丹麥小子處處想贏的心情，可看到他那趾高氣揚的模樣，心里頭還是忍不住想弄他，在跑完了最后一趟樓梯折返跑后，他伸手指向了尼克拉斯·本特納。

    “我會不會游泳沒關系，我會踢球就行，現(xiàn)在就挑戰(zhàn)你，一對一，再賭三個月。”

    楊陽經過本特納面前時，面露兇光，恐嚇道：“我弄死你！”

    周圍隊友紛紛起哄，大聲叫好。

    這群看熱鬧不怕事大的家伙，最喜歡看的就是別人單挑了。

    又賭？三個月？

    丹麥小子后悔了，想要打退堂鼓。

    可開弓哪有回頭箭，楊陽已經站在訓練場里，張開雙臂等著他。

    “就這訓練場里的，隨便你選，要比什么都行。”

    隊友們叫得更歡了。

    不少人則是偷偷為本特納祈禱，真是可憐的小子，惹誰不好，偏偏去惹他。

    …………

    …………

    雖然是第一天跟溫斯頓·博加德訓練，但楊陽卻很快感受到了博加德的能耐。

    在健身房里，他主要是安排三大項和瞬發(fā)上膊四個訓練項目。

    由于楊陽是初學者，而且年紀比較小，博加德并沒有給予太高的要求，主要還是以鍛煉為主，講究的是循序漸進，而且都是手把手地教。

    從每一個細分動作開始，逐步地講解動作技巧，細節(jié)摳得極細致，各種理論也在不斷結合實踐灌輸給楊陽，務求讓楊陽動作標準，并了解每一個動作的作用和必要性。

    通過一連串深入淺出地灌輸后，楊陽學習得很快，但到底是初學者。

    博加德對此也不急于求成，要求楊陽慢慢來，最重要的是掌握標準動作。

    舉重方面的訓練只維持了半個小時，休息了幾分鐘后，很快轉入了單車和拉伸訓練。

    其中，拉伸訓練也是球隊常規(guī)的訓練前熱身訓練之一，球員們一般都是在訓練課之前，由隊長率領大家在訓練場上完成。

    而后，楊陽就在訓練大樓的樓梯處進行上下臺階折返跑訓練。

    這就是溫斯頓·博加德給楊陽提出的，早上訓練課之前的加練任務。

    楊陽就是在折返跑訓練之后，對本特納發(fā)出的挑戰(zhàn)。

    結果不用說，丹麥小子再一次慘敗而歸，又輸了三個月。

    隨著揚·克魯伊滕伯格入隊，阿賈克斯的訓練前熱身項目也發(fā)生了些許調整，增加了一項搶圈訓練。

    楊陽對這項訓練并不陌生，他在阿爾梅勒的時候被這一項訓練苦苦折磨了一年。

    但這一次，他卻主動提出希望自己出現(xiàn)在場內搶球，這也是博加德的訓練計劃中的一項。

    不僅如此，為了能夠發(fā)揮出更好的效果，他在搶圈訓練中是不動用【上帝視野】的，純粹是靠自己的能力去跑去搶，這樣會更有鍛煉的價值。

    時隔一年多，同樣還是在搶圈游戲中搶球，可不管是心境還是體會，或者是收獲，都跟一年前截然不同，如今的楊陽對職業(yè)足球的理解已經不是一年前的那個毛頭小子所能夠比擬的，表現(xiàn)自然也是完全不同。
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