第(2/3)頁 換成原先的愛默生，可能根本不會(huì)發(fā)現(xiàn)，然后不做處理，最后演變成腰突，到時(shí)候?qū)侣殬I(yè)生涯影響可就大了。 “對了，還有一個(gè)事情。”布萊恩說起了正事：“之前我們搞義診，反響特別好，馬上還要進(jìn)行社區(qū)公益活動(dòng)。我有一個(gè)想法，咱們市內(nèi)不是有很多療養(yǎng)院嘛，所以我就在考慮，能不能再麻煩你一下，和這些療養(yǎng)院合作，搞一個(gè)公益診療活動(dòng)。” nba少不了這種公益活動(dòng)，一般也都是各種慰問，像之前，太陽隊(duì)就去過本地的療養(yǎng)院，布萊恩就想到了與義診結(jié)合。 “你放心，我會(huì)從社區(qū)活動(dòng)經(jīng)費(fèi)中拿出一部分，作為你的報(bào)酬，不會(huì)讓你白幫忙的。”布萊恩又加了一句。 每個(gè)球隊(duì)，都有一定的社區(qū)活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。 “可以啊。” 陳宇眼前一亮，這倒是一個(gè)刷經(jīng)驗(yàn)的好地方。 像中老年人，生理性退變，各種關(guān)節(jié)病，骨科病都是常見多發(fā)的。 很多時(shí)候，醫(yī)生都建議他們進(jìn)行保守治療，畢竟年齡大了，也不需要工作。 可是一樣有大量的老年人，人老心不老，有改善生活質(zhì)量的訴求。 這就給陳宇提供了大量刷經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)。 最重要的，菲尼克斯是全美知名的療養(yǎng)圣地，能來這邊花錢療養(yǎng)的人，說實(shí)話都是有錢人，醫(yī)保齊全，不差錢。 “那好，就后天。”布萊恩道，今天打完爵士，將會(huì)休息兩天，然后才有比賽，主場迎戰(zhàn)魔術(shù)。 送走布萊恩，陳宇繼續(xù)盯著今天的訓(xùn)練。 以恢復(fù)為主，強(qiáng)度一般。 但這個(gè)一般，是相對提升了訓(xùn)練強(qiáng)度之后而言的。 所以今天的訓(xùn)練強(qiáng)度，其實(shí)和以前差不多。 訓(xùn)練完，眾人自覺的進(jìn)入理療室。 泡冰桶，接受推拿按摩。 陳宇也會(huì)對一些有肌肉挫傷的球員，進(jìn)行針灸，拔罐治療。 高強(qiáng)度的比賽，肌肉出現(xiàn)挫傷只能說是家常便飯。 然后就是午餐。 當(dāng)然少不了一杯特制的“茶”。 “陳，這東西不能放糖嗎，實(shí)在是太難喝了。”羅賓遜忍不住問道。 陳宇掃了他一眼：“梅麗莎，再給他來一杯。” 這家伙偷偷往湯里吐，好好一碗蔬菜湯愣是變成了醬油色，真以為自己沒看見啊。 梅麗莎笑盈盈的又端來一杯，親自盯著羅賓遜喝下去才算完。 當(dāng)然，也少不了訓(xùn)練完的心理聊天。 現(xiàn)在這些球員都習(xí)慣了，也不會(huì)再傻坐著什么都不說，一般都會(huì)聊上幾句。 比如羅賓遜，還邀請陳宇一會(huì)兒去酒吧喝兩杯。 “不用了。”陳宇擺手。 你去的酒吧，和自己去的酒吧不一樣。 羅賓遜笑嘻嘻的道：“陳，其實(shí)你應(yīng)該放松一點(diǎn)兒，反正你女朋友又不在，就像我，塔倫在紐約，她想管都管不到我。” 陳宇哭笑不得的瞪了羅賓遜一眼，怎么，這事兒你很自豪嗎？ “克里夫，想想尤因，你還是悠著點(diǎn)兒，小心被記者拍到。趁著你狀態(tài)還行，努力比賽賺錢才是正經(jīng)。”陳宇提醒道。 就在最近，黃金俱樂部的事情發(fā)了，牽扯到了尤因，還有喬丹，鬧的沸沸揚(yáng)揚(yáng)的。 羅賓遜臉色一變，深以為然的點(diǎn)點(diǎn)頭：“陳，你說的對，我是應(yīng)該小心一點(diǎn)兒。” 陳宇默默給了他一個(gè)白眼，自己這算是白說了。 最后還是基德。 今天訓(xùn)練的時(shí)候，陳宇就察覺到了，基德的興致不高。 可能是因?yàn)楸蛔矀木壒省? 也正常，任何人受傷，尤其還是這種長期的慢性疾病，心里都會(huì)難受，多想。 “賈森，你腰椎的問題現(xiàn)在還不嚴(yán)重，接下來這一段時(shí)間，我會(huì)跟尼爾森討論一下，針對性的提升你腰部肌肉力量，解決這個(gè)問題。”陳宇能做的，就是告訴基德，他這個(gè)情況可以處理，緩解他的焦慮。 “對了，你在家的時(shí)候，可以多練一練我教你們的虎戲，它有助于提升腰部力量，還有固腎壯本的作用。” 很多詞，英語都找不到對應(yīng)的單詞，比如這個(gè)固腎壯本，陳宇只能用對腎臟好，提升男人精力，那方面能力來進(jìn)行描述。 正愁眉苦臉的基德，猛地抬起頭，試探著問道：“陳，你教我們的虎戲，作用這么大的嗎？” 陳宇點(diǎn)頭，又想起了一件事。 “對了，以后你就不要睡床墊了，先改睡平板床，硬一點(diǎn)的，對你的腰部也有好處。”腰突患者，還是應(yīng)該睡硬床，而美國這邊，越有錢的，睡的床墊越軟，對于腰椎其實(shí)不太好。 雖然這只是很小的改變，但積少成多，像腰突，就得保養(yǎng)。 基德哦了一聲，但注意力完全不在睡什么床上。 離開心理診療室，基德看到了還沒走的杜德利，一把拉住他，神神秘秘的道：“克里斯，陳剛才告訴我，練那個(gè)虎戲，對那方面有好處。” “真的？”杜德利瞬間眼前一亮。 基德煞有其事的點(diǎn)頭，然后道：“別告訴別人啊，這可是陳偷偷告訴我的。” 杜德利一副你放心吧的表情，等基德離開，立刻給跟他關(guān)系好的羅德尼·羅杰斯發(fā)了條短信。 當(dāng)天下午。 當(dāng)陳宇再次趕到球館，驚訝的發(fā)現(xiàn)，賽前熱身的時(shí)候，基德他們都在一板一眼的打著虎戲。 “尼爾森，他們這是在干嘛，你安排的嗎？”陳宇奇怪問道。 尼爾森連忙搖頭表示不是。 陳宇感覺有些奇怪，但也沒有多想，這東西和健身操差不多，多練練也沒什么問題。 這時(shí)，尼爾森又湊了過來，低聲問道：“陳，你教的這種五禽戲，只是動(dòng)作做到位就可以嗎，還有沒有什么別的要求？” “有啊。”陳宇點(diǎn)頭，指了指自己的腹部：“其實(shí)，在練五禽戲的時(shí)候，還應(yīng)該與呼吸進(jìn)行配合，這樣效果會(huì)更好。” “哦？” 尼爾森眼睛很亮，急忙詢問怎么呼吸，尤其是虎戲這一式。 第(2/3)頁