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藏族踢踏舞的特色及推廣
藏族踢踏舞是將藏族堆諧舞蹈作為主要?jiǎng)?chuàng)作元素的舞蹈,其主要特點(diǎn)為節(jié)奏性強(qiáng),步法靈活,灑脫奔放。下面是YJBYS小編為大家搜索整理的關(guān)于藏族踢踏舞的特色及推廣,歡迎大家閱讀,希望對您有所幫助!
一、藏族踢踏舞的歷史和特色
(一)藏族踢踏舞的歷史
藏族踢踏舞,又可被稱之為堆諧,“堆”是“高地”或者“上”的意思。“堆諧”泛指雅魯藏布江上游及阿里一帶叫做“堆”地區(qū)的農(nóng)村圈舞。在游牧文明和原始農(nóng)耕的早期,人們勞動(dòng)過后為表達(dá)情感和娛樂需求,并為了防寒取暖,男女老少集體起舞,模仿動(dòng)物姿態(tài)或者勞動(dòng)過程的動(dòng)作,久而久之就形成了比較原始、農(nóng)民自娛的集體圓圈舞。新中國成立后,藏族踢踏舞獲得了新的生命力。如今,踢踏舞廣泛流傳于西藏拉薩、日喀則一帶,從農(nóng)民自娛的舞蹈變成了正式的舞臺(tái)演出。
(二) 藏族踢踏舞的特色
很多研究將藏族踢踏舞與愛爾蘭踢踏舞進(jìn)行比較,兩者雖然均屬踢踏舞,但從表演形式,舞蹈風(fēng)格等方面不難發(fā)現(xiàn),這兩者間有著很大的差異,具體體現(xiàn)在文化背景,衣著服飾,發(fā)力方式的不同。踢踏舞手上動(dòng)作一般有射箭式、十字式、前后甩手式等。腳上動(dòng)作包括:退踏步、抬踏步、嘀嗒步、悠踏步、悠滑步等。舞蹈伴隨著音樂的節(jié)拍,以膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)整個(gè)腳掌,在地面上做規(guī)律的踏步。踢踏舞踏步的主要特點(diǎn)是,膝蓋伸直,腳掌抬起于弱拍,而腳掌踩下于強(qiáng)拍。舞蹈根據(jù)其節(jié)奏性強(qiáng),豐富多變,扎實(shí)穩(wěn)重,步法靈活的特點(diǎn)形成踢踏舞特有的風(fēng)格。
二、藏族踢踏舞的推廣價(jià)值
(一) 藏族踢踏舞的普適性價(jià)值
踢踏舞參與者不拘泥于性別,年齡,民族。任何人均可參與其中。參與人數(shù)也沒有要求,人越多舞蹈場面越壯觀,在濃厚的舞蹈氛圍下,旁觀者也會(huì)爭相模仿。舞蹈表演場所亦沒有限制,廣場,公園,操場,室內(nèi)均可以進(jìn)行踢踏舞的鍛煉。基于藏族踢踏舞對運(yùn)動(dòng)群體,運(yùn)動(dòng)場所,運(yùn)動(dòng)人數(shù)均無要求,因此藏族踢踏舞具有較強(qiáng)的普適性,學(xué)校不僅可將踢踏舞推廣于課間及課外活動(dòng)中,亦可將其作為教學(xué)內(nèi)容引入體育課堂。
(二) 藏族踢踏舞的教育性價(jià)值
以腳步運(yùn)動(dòng)為主的踢踏舞蹈,可有效訓(xùn)練學(xué)生的音樂節(jié)奏感及腳腕靈活程度,并加強(qiáng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中手、眼、身、步的配合,對于缺乏鍛煉的學(xué)生存在的肢體僵硬問題可有效給予改善,從而訓(xùn)練學(xué)生的身體關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性,加強(qiáng)學(xué)生對民族舞蹈的領(lǐng)悟及了解。同時(shí),藏族踢踏舞在舞蹈過程中,重于共同合作,共同感受的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,可增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛,積極向上,健康樂觀的生活態(tài)度,而這些品質(zhì)正是學(xué)校教育的目的,因此把藏族踢踏舞列入學(xué)校教育計(jì)劃,可使學(xué)生在強(qiáng)身健體的同時(shí),陶冶情操,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
(三)藏族踢踏舞的健身性價(jià)值
藏族踢踏舞不僅是一項(xiàng)用于表演,娛樂的舞蹈項(xiàng)目。其亦具備體育健身價(jià)值。踢踏舞的重要特點(diǎn)是以下肢運(yùn)動(dòng)為主,而膝蓋的顫動(dòng)是下肢活動(dòng)的核心,其貫穿于藏族踢踏舞始末,而這種對膝關(guān)節(jié)的反復(fù)鍛煉,可對下肢關(guān)節(jié)及肌肉起到良好的訓(xùn)練作用,從而全面提高下肢的運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)可增加軀干肌肉力量、耐力速度及柔韌素質(zhì)。另外,跳踢踏舞時(shí)需要神經(jīng)系統(tǒng)支配下肢運(yùn)動(dòng),亦可提高人的協(xié)調(diào),平衡能力,加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。在跳踢踏舞過程中,舞蹈與健身的完美結(jié)合,使人在跳舞的愉快感受中,又達(dá)到了健身的目的。
(四)藏族踢踏舞的競技性價(jià)值
踢踏舞除了具備藝術(shù),舞蹈,健身,教育功能,其亦具備較強(qiáng)的競技性價(jià)值。在學(xué)校體育課堂或課外活動(dòng)中以藏族踢踏舞作為體育比賽,體育游戲,團(tuán)體操表演競賽的素材,將推動(dòng)學(xué)校體育,陽光體育運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展。
在我國學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的大背景下,開展陽光體育運(yùn)動(dòng),尤其是在陽光體育運(yùn)動(dòng)中推廣民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目--藏族踢踏舞,不僅可強(qiáng)健學(xué)生身體素質(zhì),健康體適能,培養(yǎng)學(xué)生舞蹈藝術(shù)修養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,而且將踢踏舞引入學(xué)校體育課堂,對于傳承民族傳統(tǒng)體育文化,推動(dòng)陽光體育運(yùn)動(dòng)的積極發(fā)展也具備重要意義及價(jià)值。
拓展:踢踏舞基本步法
富有魅力,節(jié)奏感十足的踢踏舞。
經(jīng)過多年發(fā)展,踢踏舞吸收了爵士樂節(jié)奏、即興表演等元素,也是一種非常有趣的運(yùn)動(dòng),更具自娛性、開放性,更是具有挑戰(zhàn)性,給人的感覺是輕快,活潑,自由與節(jié)奏感十足。
在踢踏舞的表演中,表演者穿著特別的踢踏舞鞋,用腳的各個(gè)部位,在地板上摩擦拍擊,發(fā)出各種踢踏聲,加上舞者的各種優(yōu)美舞姿,形成了特有幽默、詼諧和表現(xiàn)力的一種踢踏舞,且還具有豐富的魅力。
踢踏舞有6個(gè)基本的打擊步法:
向前踢!灾憾窍蚯扒玫,然后抬起(只抬起踝關(guān)節(jié))。
向后踢!灾憾窍蚝笄玫兀缓筇穑ㄖ惶瘐钻P(guān)節(jié))。
跟踢!,以足跟敲地后快速抬起來。
直打擊、前打擊、后打擊、腳掌打擊、腳跟打擊和腳尖打擊,以及跺步、單腳跳、換步等一些基本的步法,其他的動(dòng)作其實(shí)都是這些基本動(dòng)作的各種編排和組合。
直踢!灾憾乔玫厝缓筇穑ㄖ惶瘐钻P(guān)節(jié))。
但它有三種方式:
以一只腳站立。以趾肚或動(dòng)作腳站立。快速地一戳。
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