如何提高網球發球落點精度

　　想要提高網球發球落點精度，那么應該怎么做呢，下面小編為大家介紹關于提高網球發球落點精度的方法，歡迎大家閱讀!

　　如何提高網球發球落點精度

　　1丶注意前腳的位置

　　要熟練控制發球的落點，先要控制身體平衡。許多球員把發球落點不準歸咎于拋球不好，我認為不妨先看看你腳的位置。如果你的前腳經常因為拋球路線變來變去而要移動位置，那會造成發球站位不穩定。發球時后腳向前移動是可以的，但前腳應該保持不動(除非是為了幫助上體轉動而作稍微地轉動)

　　實際上，大部分時侯拋球方向是和前腳大腳趾所指的方向一致，允許向左或向右偏差一到二英寸。如果你能穩定地這樣拋球，你的發球能控制得更好。球員最大的錯誤是為了幫助命中目標而改變拋球。當然發上旋時你的拋球應該更靠腦后。但是基本的強力一發的拋球必須和前腳在一直線上，這和你發球的方向朝哪里沒有關系。

　　2丶運用良好的肩部轉動

　　肩部轉動不但能加大發球力量，還能提高發球精度。休閑球員經常面向球網發球。這迫使揮拍臂承擔了更多的力量負擔，導致發球準確度下降。那些能經常性地擊中目標的球員通常都有良好的轉肩動作。轉肩動作也在發球的準備過程中提供了良好的姿勢。同時令你的對手無法判斷出你瞄準的方向。

　　3丶練習擊中目標

　　發球的基本落點有三個：外角，追身和內角。盡管施加不同種類和數量的旋轉會帶來許多落點變化。但這三個是最關鍵的點。

　　練習發點的最好的方法是找個足夠大的區域作目標。不要把目標定得像網球一樣大小，那樣做不太現實，而且你越嘗試越會感到沮喪。同時也要避免過分用力。把注意力更多地放在節奏，時機，拋球和落點上。同一落點的發球嘗試不要連著超過三個到五個。

　　這樣做能防止你為了擊中目標改變拋球和發球動作。可以考慮把用削球發到外角的小斜線作為第四個落點。這個落點應該在發球線內幾英尺，離單打邊線約幾英寸的地方。這樣的發球能把你的對手調動到場外，無法回位。

　　4丶調動對手

　　發球時要考慮兩個位置。一個是球的'落點，另一個——也許是更重要的——對手回球時的位置。舉例來說，假設你是右手持拍站在右區，想把球發到內角T字區。如果你發球帶側旋(弧線從右向左)，球落在T字區后反彈后的飛行軌跡會朝向你的對手。這雖然也可能是個不錯的發球，但是一記平發落在同樣的落點后，球會離你的對手比側旋球更遠，會讓他更難接。

　　另一方面，右手持拍者站在右區，用同樣的側旋發球但落點選在外角，這樣的發球彈地后的飛行軌跡比平發球離對手更遠。為了讓你的發球能拉開對手或壓迫對手，你必須嘗試在發球中加入各種旋轉來找到合適的落點。

　　要達到理想的發球效果，發球時要根據飛行線路的不同，選擇直接瞄著目標或者略微偏向目標的一側瞄準。這就是為什么說對于發球成功而言，球的落點及旋轉的重要性不亞于球速。

　　當你很自如地達到可以控制好發球的落點時，那么你就可以在以后的技術練習中，向高水平級進軍了。甚至在比賽中，會給對手一種無形有壓力。所以在網球發球技術中提高發球落點，是初入門學員必須掌握的技術。

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