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羽毛球正反手推球和單打技巧方法

時間:2020-10-07 08:22:11 羽毛球 我要投稿

羽毛球正反手推球和單打技巧方法

  毛球推球是把對方擊來的網前球推擊到對方的后場兩底角去。下面是小編為大家分享羽毛球正反手推球和單打技巧方法,歡迎大家閱讀瀏覽。更多相關信息請關注相關欄目!

羽毛球正反手推球和單打技巧方法

  正手推球

  推球也分正手推球和反手推球。正手推球是比較主動的,在技術上有些象撲球,不過由于機會不如撲球那么好,不能明顯的下壓(如果搶到較高的點,可以適當施加一些下壓),可以選擇攻擊邊線、追身和空擋,有相當強的攻擊力。

  正手推球的動作要領:站在右網前,球拍向右側前上舉。在肘關節徽屈回收時,前臂稍外旋,手腕稍向后側,球拍也隨之往右下后擺,拍面正對來球。這時,小指和無名指稍松開,使拍柄稍離開魚際肌,拇指和食指向外捻動拍柄,拍面更為后仰。推球時,身體稍往前移,右前臂往前伸并帶內旋,手腕和手指控制拍面角度,手腕由后伸至伸直并閃腕,食指向前壓,小指和無名指突然握緊拍柄,拍子急速地由右經前上至左的揮動推球,使球沿邊線飛向對方后場底角。在口動過程中,拍子回收。

  反手推球

  反手推球是在對方來球已低于球網時采用的,局面上雖不及上手推球那么主動,但如果處理得當,還是能讓對手“喝一壺”的。因為,在前場,下手擊球比上手擊球在各種不同的技術選擇(放、鉤、推、挑)上,動作的一致性和假動作更容易做得逼真,你只要欺騙了對手的第一反應,你的優勢局面便獲得了。

  反手推對角線球的動作要領:站在左網前,以反手握拍前臂往前上方伸舉。在前臂稍向左胸前收引,肘關節微屈,手腕外展時,變成反手推球的握拍法,球拍松握,反拍面迎球。當前臂前伸并帶外旋,手腕由外展到伸直閃腕,中指、無名指和小指突然握緊拍柄,拇指頂壓,往右前方揮拍時,推擊球托的左側后部,使球沿對角線方向飛行。擊球后,手臂回收,恢復擊球前的準備姿勢。

  羽毛球單打戰術:

  (1)快速高吊結合突擊的的打法類型

  這種打法要求積極主動,技術全面、熟練準確,有突擊能力,控制與反控制能力強,戰術變化活,手法一致性和突變性強,步法快、靈活、速度耐力好。

  技、戰術特點:運用快速準確的平高球和吊球的配合,控制其落點,進行多拍調動,當對方回球質量不高時,抓準機會突擊扣殺。

  (2)變速突擊的.打法類型

  這種打法是在高吊結合突擊打法基礎上的發展,強調變速進攻。要求手法的一致性和突變性強,尤其后場突擊扣殺的動作小而爆發力強,步法能突然后場搶點起跳和前場的蹬跳,在意識上強調判斷起動。搶點擊球。落點刁難。

  技、戰術特點:通過自身,動作速度的加快,爭得突擊進攻的機會。通常是高、吊配合,高、殺配合結合判斷搶點突擊,或推、搓以后的后退加速起跳突擊。

  (3)下壓控網進攻的打法類型

  這種打法是先發制人,攻勢凌厲,速戰速決。要求進攻速度快而準,出手快,擊球點高,扣殺力重,步法移動快,彈跳能力強,善于用小步加蹬跨步。蹬跳步。它包括殺、吊上網打法。發球搶攻打法、下壓組攻打法等幾種打法。

  技。戰術特點:以發球搶攻為主,特別是發網前低球結合發平球,迫使對方回球向上,然后通過大力扣殺或吊、輕殺、劈殺的配合,緊接著上網控制網前,運用搓、推、撲、勾技術,再創造中后場的進攻,盡量使球下壓。當然該打法還必須配合乎高球的運用球。

  (4〕守中反攻的打迭類型

  這種打法是以守為主,后發制人要求步法更要快。活、靈,反應要快,心理穩定性強,球的穩要性好,具有根強的防守能力。這類打法還包括多拍高、吊的打法。

  技、戰術特點:通過高,吊球的配合,調動控制對方底線, 并用防守的球路變化,消耗對方體力,利用對方急躁心理造成失誤,當對方陷于被動或進攻質量稍差時,及時抓住有利戰機進行反擊。由于反擊得及時、快速、兇狠,往往給對方以致命打擊。

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