- 相關(guān)推薦
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案(通用25篇)
為了確保事情或工作能無誤進(jìn)行,常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對性強(qiáng)的方案,方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開,最終達(dá)到預(yù)期的效果和意義。你知道什么樣的方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎?下面是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案,僅供參考,歡迎大家閱讀。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 1
為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作,激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì),以及品德素質(zhì),充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能,使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高,具體內(nèi)容如下:
一、活動(dòng)名稱
“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動(dòng)目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下:
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目
1、齊心協(xié)力
器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時(shí)間:30分左右
規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,選舉隊(duì)長,給小組冠名,畫隊(duì)徽、選對歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中,如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤,男階長做十個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
五、穿針引線
器材:呼啦圈
時(shí)間:20~40分鐘
目的:感受合作和競爭的意義,體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則:各組人手拉手圍成一個(gè)圈,將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上,隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā),通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起)。
六、平地而起
時(shí)間:20~40分鐘
目的.:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)
規(guī)則:每組先派2名隊(duì)員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時(shí)站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì);顒(dòng)過程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
七、笑容可掬
時(shí)間:30分鐘左右
目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊(duì)伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交匯于隊(duì)伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊(duì)伍最后列,依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
總結(jié):人們常說,當(dāng)你面對生活的時(shí)候,你實(shí)際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,也會(huì)加快我們的合作步伐。
八、張弛有道
時(shí)間:10分鐘左右
器材:長繩一根、布條、秒表
目的:通過這個(gè)游戲,讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒,而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則:游戲開始時(shí),將麻繩圍在各自腰間位置,所有隊(duì)員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊(duì)員不能手拖手,只能通過麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
九、千鈞一發(fā)
時(shí)間30分鐘左右
器材:報(bào)紙若干,膠帶3個(gè)
目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則:出發(fā)時(shí),每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊(duì)員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動(dòng)過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
十、囚徒困境
時(shí)間:40~50分鐘
器材:布條若干
目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū),由于存在語言障礙,通過翻譯費(fèi)心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會(huì)再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié):信任是集體交往的一個(gè)重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
十一、報(bào)數(shù)
時(shí)間:10~30分鐘
目的:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中,速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長做10次蹲起。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 2
一、活動(dòng)目的
拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”,它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境,通過精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí),開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔;它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性
二、活動(dòng)的主題
團(tuán)結(jié) 友誼 合作 拼搏
三、活動(dòng)的具體事宜
主辦單位:德州學(xué)院團(tuán)委
承辦單位:德州學(xué)院體育系
比賽時(shí)間:xxxx年xx月xx日
比賽地點(diǎn):新田徑場
四、活動(dòng)報(bào)名要求
1、要求每系上報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人,比賽隊(duì)伍1隊(duì)。
1、要求,每隊(duì)9人,男生6人,女生3人。
五、活動(dòng)流程:
。ㄒ唬╊A(yù)賽部分
1、預(yù)賽分四個(gè)項(xiàng)目:板鞋競速、并足運(yùn)球、瞎子背瘸子、椅子渡河
2、預(yù)賽內(nèi)容
、侔逍偹
目的:加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力,使同學(xué)們在相互協(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽。
游戲規(guī)則:
1、各系選九名隊(duì)員。
2、三人一組,共分三組。
3、每組中必須有一名女隊(duì)員參加,三組進(jìn)行折返跑。
4、各系抽簽,每場比賽由三個(gè)系進(jìn)行比賽。
5、距離設(shè)置為30米,并進(jìn)行三次折返。比賽過程中,以裁判哨聲為開始,用間最短者為勝。并記錄時(shí)間。
、诓⒆氵\(yùn)球
目的:協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性,同時(shí)用手顛球,使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則:
1、以系為單位,各系六名隊(duì)員并排站成一行,相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號子共同前進(jìn)。同時(shí)每位隊(duì)員手中持排球,并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過程中,排球掉到地上時(shí),由剩下的'三名隊(duì)員進(jìn)行撿回,此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球,方可開始。
3、距離設(shè)置為30米,用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。
、邸跋棺印北场叭匙印
目的:溝通配合能力,活躍氣氛
游戲規(guī)則:
1、各系選六名隊(duì)員,三男三女。
2、男生背女生,男生當(dāng)“瞎子”,用紗巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路,繞過路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子,須繞行;汽球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米,用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。
、芤巫印岸珊印
概要:用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽
游戲規(guī)則:
1、各系選七名隊(duì)員,四男三女。
2、地板上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線,中間當(dāng)“渡河”。
3、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn),到達(dá)對岸后放下一位。
4、另一位再回到起點(diǎn),以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過去。
5、如果腳著地,全部對員都要重新做起。
6、最快渡河的一隊(duì)獲勝。并記錄時(shí)間。
5、比賽準(zhǔn)備器械:板鞋四雙、秒表四個(gè)、排球六個(gè)、椅子兩個(gè)、繩子若干,蒙眼布若干。
4、評分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來,選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。
。ǘQ賽部分
1、決賽分四個(gè)項(xiàng)目:生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落
2、預(yù)賽內(nèi)容
、佟⑸离娋W(wǎng)
內(nèi)容:一張充滿電的鐵絲網(wǎng),要求隊(duì)員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過,觸網(wǎng)者算犧牲。記下每隊(duì)所有隊(duì)員穿越(包括犧牲者)所用時(shí)間。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團(tuán) 隊(duì)分析解決問題的能力,考察團(tuán)隊(duì)時(shí)間管理、資源管理能力。
、凇⒚と朔疥
內(nèi)容:所有隊(duì)員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的時(shí)間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力,考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力
③。 交通阻塞
內(nèi)容: (1)、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格,每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
(2)、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組,一組從左邊最后的方格開始,依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始,依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格,兩組人員相對而站。
(3)、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下:
A、每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng);
B、人只能前進(jìn)不能后退;
C、人不能離開方格;
D、只能繞過對方一個(gè)人,不能繞過兩個(gè)人以上;
E、一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人。
記下每隊(duì)完成所用時(shí)間。
、堋⒊逼鸪甭
內(nèi)容:每隊(duì)9人全部上場一人做旅行者,其他把人分兩排面對面站著,隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上,然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn),然后后面的兩個(gè)人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移,直到終點(diǎn)。記下每隊(duì)所用時(shí)間。
3、評分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來,選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)評出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。
六、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
一等獎(jiǎng)二名、二等獎(jiǎng)三名,三等獎(jiǎng)五名
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
50米繩子———————30元
100個(gè)眼罩——————400元
水筆22個(gè)———————15元
畫紙22張———————20元
花束4束———————40元
氣球100個(gè)——————20元
條幅—————————100元
礦泉水————————20元
教師指導(dǎo)費(fèi)——————200元
總計(jì):845元
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 3
一、 活動(dòng)背景
拓展訓(xùn)練就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,讓學(xué)員全身心地投入, 仿佛真的置身其中,通過這種培訓(xùn)方式,激發(fā)學(xué)員內(nèi)在的潛能,強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力,不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我,同時(shí)讓隊(duì)員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系,真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,以達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
二、 活動(dòng)目的及意義
通過本次活動(dòng)增強(qiáng)團(tuán)學(xué)會(huì)成員間合作能力,增強(qiáng)團(tuán)學(xué)會(huì)各成員適應(yīng)新環(huán)境能力,從而提升一個(gè)團(tuán)隊(duì)整體協(xié)作辦事能力,達(dá)到一個(gè)新的高度。
三、 活動(dòng)地點(diǎn)
葡萄山莊
四、 活動(dòng)時(shí)間
11 月 20 日
五、活動(dòng)主題
團(tuán)結(jié)友誼合作
六、 活動(dòng)對象
城市管理學(xué)院團(tuán)委會(huì)、學(xué)生會(huì)指導(dǎo)老師、主席團(tuán)及各位干部
七、 活動(dòng)內(nèi)容
1、團(tuán)隊(duì)合作:
目的:加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,要求各小組選出隊(duì)長、取出隊(duì)名、隊(duì)的口號、隊(duì)歌以及自我介紹。
2、報(bào)告魔王 :
目的:要求所有人以自己最大的聲音說出以下內(nèi)容:報(bào)告魔王,我是XXX ,現(xiàn)在我以準(zhǔn)備完畢,我承諾在過程中將堅(jiān)持到底,永不放棄,現(xiàn)在我請求從A 地到達(dá)B地,請指示。在本次游戲中要求最大的聲音,最快的語速,最準(zhǔn)確的'話語。
3、解鎖環(huán)圈
目的:加強(qiáng)隊(duì)長的指揮能力及各隊(duì)員的協(xié)作能力,要求各隊(duì)員相隔2人手拉手,并解鎖環(huán)成一個(gè)最大的圈。
4、自信他信
目的:自信,相信自己能從2 米多高的地方,閉眼,腿不彎的背對的倒下來;他信,相信他人能夠完好無損的接住自己。
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
待定
九、注意事項(xiàng)
1、本次活動(dòng)的所有費(fèi)用一律以發(fā)票作為報(bào)銷憑證
2、參加活動(dòng)的學(xué)生請穿運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋
3、參與活動(dòng)的同學(xué)請不要戴首飾,保管好自己的貴重物品
4、在活動(dòng)的過程中,同學(xué)們請注意安全
5、活動(dòng)結(jié)束后將各自的垃圾帶走
十、活動(dòng)總結(jié)
通過本次的室外活動(dòng), 使團(tuán)學(xué)會(huì)的內(nèi)部合作更加默契, 各部門對于各自職責(zé)更加明確。 也在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了工作分配的成功與不足, 對團(tuán)學(xué)會(huì)未來的發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。
城市管理學(xué)院團(tuán)委會(huì)、學(xué)生會(huì)辦公室
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 4
一、拓展訓(xùn)練背景
由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張,規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大,新進(jìn)員工越來越多,部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化,他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo),打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍,培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討,認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
二、拓展訓(xùn)練目標(biāo)
1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí),學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī),重新審視自我,增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解,提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高
1、積極主動(dòng)的溝通精神
2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)
3、面對變化的正確管理方法
4、對團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感
5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變
6、欣賞他人,鼓勵(lì)他人,贊美他人
四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)
項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目,整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合,在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受,并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感,項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣,對于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解,再分享討論并融會(huì)貫通形成理論,進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。
五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求
1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋,著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng),女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,以作統(tǒng)一安排。
4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的`整潔,產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走,自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
六、課程設(shè)計(jì)方案
1、參訓(xùn)人員:新員工特訓(xùn)班全體員工
2、拓展地點(diǎn):武漢誠智拓展訓(xùn)練基地
3、培訓(xùn)形式:15人至18人左右為一組,每一組選一位組長,在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行項(xiàng)目,教練就項(xiàng)目的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo),學(xué)員對項(xiàng)目過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
4、課程流程:(略)
七、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目方案
項(xiàng)目一:報(bào)數(shù)
1、 所需時(shí)間:45分鐘左右
2、 小組人數(shù):15人至20人左右
3、 所需物品:秒表
4、 項(xiàng)目概述:一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率項(xiàng)目
5、 項(xiàng)目目的:
。1)使團(tuán)隊(duì)通過競爭提高他們的效率;
。2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任;
(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題,改善團(tuán)隊(duì)管理方法,提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。
6、 項(xiàng)目規(guī)則:
。1)將所有參加的人,在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。
(2)挑選男女隊(duì)長各一名,組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽,隊(duì)長不參加比賽。
(3)教練要求隊(duì)長宣誓,問三個(gè)問題:“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗,敢不敢于面對隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗,愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”
。4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù),速度越快越好。
(5)分別進(jìn)行6輪比賽,每輪比賽間隔休息1分鐘。
。6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲。輸者,由隊(duì)長率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\服,并對對方隊(duì)員說:“愿賭服輸,恭喜你們!”并由男女隊(duì)長做俯臥撐10次,如果以后再輸,俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。贏者,將全隊(duì)哈哈大笑,以示勝利。
。7)記錄每輪比賽的結(jié)果。
7、項(xiàng)目結(jié)束,教練引導(dǎo)大家討論:
。1)每個(gè)人都同意所有的意見嗎?如果不是,為什么?
。2)談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會(huì)?
項(xiàng)目二:一圈到底
1、 項(xiàng)目時(shí)間:45分鐘左右
2、 小組人數(shù):18人左右
3、 所需物品:呼啦圈2個(gè)
4、 項(xiàng)目概述:人與人之間通過溝通互相了解,達(dá)成共識(shí)。此項(xiàng)目旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況,同時(shí)幫助暢通溝通渠道,以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。
5、 項(xiàng)目目的:使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通,以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。
6、 項(xiàng)目規(guī)則:所有學(xué)員手拉手圍成一圈,用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過程中,不能以語言為溝通工具,只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通,相互拉著的手不能放開,也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí),看最快用了多少時(shí)間完成。
7、 項(xiàng)目結(jié)束,教練引導(dǎo)進(jìn)行討論:
(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?
。2)剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么?
(3)大膽請教各位,平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng),相互模仿學(xué)習(xí),形成公式?
。4)你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過程中對團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?
。5)變化:可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
項(xiàng)目三:信任背摔
1、項(xiàng)目時(shí)間:45分鐘
2、小組人數(shù):不限
3、所需物品:背摔帶
4、項(xiàng)目概述:一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的項(xiàng)目
5、項(xiàng)目目的:這是一個(gè)震動(dòng)力較大的項(xiàng)目,目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū),建立對團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任,感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。
6、項(xiàng)目規(guī)劃:
(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。
(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上,背向隊(duì)友。
。3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置,并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。
。4)這項(xiàng)活動(dòng)對某些人來說難度很大,盡量用說服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他,使他對自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任,從而跨越心理障礙,完成空中飛人的任務(wù),但千萬不要勉強(qiáng)。
7、項(xiàng)目結(jié)束,教練引導(dǎo)進(jìn)行討論:
(1)當(dāng)你站在墻上的時(shí)候,心理感覺如何?
。2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?
(3)在這項(xiàng)活動(dòng)中,你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙,做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。
8、注意事項(xiàng):
本項(xiàng)目具有一定危險(xiǎn)性,需注意安全。
項(xiàng)目四:眾志成誠
1、項(xiàng)目時(shí)間:45分鐘左右
2、小組人數(shù):8人至10人
3、所需物品:廢報(bào)紙25張
4、項(xiàng)目概述:一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目
5、項(xiàng)目目的:
6、項(xiàng)目規(guī)劃:
。1)教練進(jìn)行分組,每組約十人左右。
。2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙,請各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上,無論用任何方式都可以,就是不可以腳踏報(bào)紙之外。
(3)各組完成后,教練再請各組將報(bào)紙對折后,再請各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外,則該組淘汰不得再參加下一回合。
。4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目。
7、項(xiàng)目結(jié)束,教練引導(dǎo)進(jìn)行討論:
。1)要求得團(tuán)體的成功或勝利,惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力,并截長補(bǔ)短,同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì),必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲。
。2)解決問題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的,每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有一定的重要性。
8、注意事項(xiàng):
。1)注意成員安全。
。2)考慮異性成員一起參與的可能性,必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 5
一、 活動(dòng)背景及目的
新成員彼此之間不是十分熟悉,成員個(gè)人潛能未被充分發(fā)掘,通過此活動(dòng),強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力,不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我,同時(shí)讓隊(duì)員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系,真正感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,已達(dá)到增強(qiáng)整個(gè)論壇活力、凝聚力和創(chuàng)造力的目的。
二、 活動(dòng)主題
手拉手,一起走
三、 可行性分析
1、野外拓展活動(dòng)可以增加大一新生之間的聯(lián)系,交上更多的新朋友。
2、可以緩解學(xué)生由高中過渡來的壓力,以及對新環(huán)境的不適應(yīng)。
3、可以鍛煉學(xué)生動(dòng)手能力,增強(qiáng)野外生存能力。
4、野外活動(dòng)中經(jīng)費(fèi)適中,不會(huì)給學(xué)生造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
5、野外空氣新鮮,風(fēng)景宜人,具有較強(qiáng)的吸引力。
6、野外拓展訓(xùn)練具有充分的趣味性。
四、策劃籌備工作
1、活動(dòng)時(shí)間:暫定于11月12日或是11月13日
2、活動(dòng)地點(diǎn):白鷺湖
3、前期:
1張貼海報(bào),宣傳相關(guān)事宜
2開展動(dòng)員大會(huì)
3選拔團(tuán)隊(duì)活動(dòng)主持人
4收取活動(dòng)成員每人10元(注、不包括每組的食品)
5聯(lián)系車輛,拉贊助
6相關(guān)設(shè)備準(zhǔn)備(音箱設(shè)備,以及節(jié)目表演過程中所需的道具)
7所需物品的采購
五、活動(dòng)流程
。ㄒ唬┗顒(dòng)中
1、時(shí)間:11月12日上午7:30
地點(diǎn):學(xué)校正門口
事項(xiàng):1所有成員在準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn),并由相關(guān)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)。
2按照負(fù)責(zé)人的指揮,依次上車。
2、時(shí)間:9:00
地點(diǎn):白鷺湖
事項(xiàng):集合,步行前往野外拓展訓(xùn)練地點(diǎn)。
3、時(shí)間:9:30
地點(diǎn):野外拓展訓(xùn)練地點(diǎn)
事項(xiàng):所有成員根據(jù)自己的安排自由活動(dòng)1小時(shí)。
4、時(shí)間:10:40
事項(xiàng):所有成員自己安排準(zhǔn)備午餐,如:燒烤,水果拼盤等。
5、時(shí)間:13:00
事項(xiàng):以組為單位,進(jìn)行團(tuán)隊(duì)表演或個(gè)人表演。
活動(dòng)中的小游戲:
a、豬八戒背媳婦(要求:自己挑選伙伴,兩人一組,跑完規(guī)定的路程用時(shí)最少者為勝)
b、綁腿賽跑(要求:以組為單位,每組成員將自己的腳和組員的腳綁在一起,跑到終點(diǎn)用時(shí)最少的組獲勝。)
c、盲人足球(要求:自己挑選伙伴,兩人一組,一人蒙著眼睛,聽另一個(gè)人的指揮踢足球,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球最多組獲勝。)
d、坐地起身游戲(要求:要求4人一組圍成一圈,背對背的坐在地上,并且不用手撐地站起來,隨后依次增加人數(shù)。)
e、一塊五毛(要求:兩個(gè)組或者三個(gè)組的成員圍成一個(gè)大圓圈,手牽手轉(zhuǎn)動(dòng)直到裁判員喊出一個(gè)錢數(shù);規(guī)則:男生代表一塊,女生代表五毛,自由組合成規(guī)定的錢數(shù),三秒內(nèi)未能完成的淘汰,最后剩下的為勝者)
f、真心話大冒險(xiǎn)(要求:以組為單位圍成一個(gè)圓圈,在圓圈中間放上幾個(gè)板凳,整組成員圍著板凳轉(zhuǎn)動(dòng)知道喊停,沒搶到板凳的兩個(gè)人劃拳決定輸贏,由此做決定誰誰懲罰誰,被懲罰的人可以選擇真心話或者大冒險(xiǎn)(大冒險(xiǎn)必須去做懲罰者說出的一件事))
注:以上游戲僅供大家參考。
6、頒獎(jiǎng)
7、團(tuán)隊(duì)留影
8、時(shí)間16:30
事項(xiàng):由相關(guān)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù),統(tǒng)一乘車回學(xué)校。
(二)活動(dòng)后期
1、由相關(guān)負(fù)責(zé)人清理活動(dòng)現(xiàn)場的垃圾。
2、11月23日由相關(guān)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)時(shí)的照片分發(fā)給活動(dòng)成員。
注:以上只是正常情況下的時(shí)間安排,如出現(xiàn)異常情況、如堵車、等,則時(shí)間另作安排。
六、人事安排
辦公室
總負(fù)責(zé)人:
1、引導(dǎo)集合,組織隊(duì)伍上車(1—5組上a車,6—10組上b車)
負(fù)責(zé)人:
2、到達(dá)地點(diǎn)以后,再次組織集合,引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)照相展示,維持現(xiàn)場秩序
負(fù)責(zé)人:
3、提前選擇節(jié)目表演場地,做好相關(guān)配置工作
負(fù)責(zé)人:
4、組織集合,返回
負(fù)責(zé)人:
宣傳部
總負(fù)責(zé)人:
1、負(fù)責(zé)全程的照相及攝影
負(fù)責(zé)人:
、傧萝嚭蟮膱F(tuán)隊(duì)展示:
②自由活動(dòng)時(shí)的團(tuán)隊(duì)合照:
、蹮酒陂g的拍照:
、芗w活動(dòng)旗期間的拍照:
2、組織最后集體留念,各部門合影
負(fù)責(zé)人:
人事部
總負(fù)責(zé)人:
1、全程活動(dòng)的人事安排
負(fù)責(zé)人:
2、做好優(yōu)秀工作者的記錄
負(fù)責(zé)人:
財(cái)務(wù)部
總負(fù)責(zé)人:
1、各種食材的準(zhǔn)備
負(fù)責(zé)人:
2、食材的'分配
負(fù)責(zé)人:
3、獎(jiǎng)品的準(zhǔn)備
負(fù)責(zé)人:
秘書處
總負(fù)責(zé)人:
1、主持人選及主持工作
負(fù)責(zé)人:
2、節(jié)目表的編排
負(fù)責(zé)人:
3、音響設(shè)備的準(zhǔn)備與操控
負(fù)責(zé)人:
公關(guān)策劃部
總負(fù)責(zé)人:
1、聯(lián)系車輛兩部
負(fù)責(zé)人:
2、聯(lián)系白鷺湖的相關(guān)人員,預(yù)定好10個(gè)灶臺(tái)
負(fù)責(zé)人:
3、灶臺(tái)工具及木炭的拿取及分配
負(fù)責(zé)人:
4、工具的歸還
負(fù)責(zé)人:
自由活動(dòng)時(shí)間食材的看護(hù)
注:以上人事安排都是以部門劃分,請人事部把以上的人事安排落實(shí)到具體個(gè)人
七、資金預(yù)算
燒烤用具:20*5=100 藥品:10
包車:300 租自行車:10*30=300
獎(jiǎng)品:20 游戲道具:15
餐巾紙:15 飲料及瓶裝水:180
水杯:10 零食:80
總計(jì):1030元(這只是個(gè)大概的,請財(cái)務(wù)部做一個(gè)詳細(xì)的財(cái)務(wù)預(yù)算)
八、注意事項(xiàng)
1、事先通知成員穿運(yùn)動(dòng)裝,運(yùn)動(dòng)鞋。
2、活動(dòng)過程中應(yīng)注意個(gè)人安全,出現(xiàn)突發(fā)情況由辦公室和財(cái)務(wù)部及時(shí)處理。
3、注意對活動(dòng)場地環(huán)境的保護(hù)。
4、組員應(yīng)和負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系,成員不得離隊(duì)單獨(dú)行動(dòng)。
5、成員要注意保護(hù)好自己的財(cái)物及貴重物品。
6、活動(dòng)前確定好天氣狀況。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 6
一、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年4月25日 下午15:00——17:00
二、活動(dòng)地點(diǎn):
籃球場
三、活動(dòng)目的:
通過幾個(gè)游戲,讓員工互相認(rèn)識(shí),增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。
四、活動(dòng)流程:
破冰(30min)
(1)按照報(bào)數(shù)將所有員工分為4-6組,每組排成一排,從第一個(gè)人開始自我介紹,第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹,以此類推,說錯(cuò)即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足(30min)
(1)小組賽:每個(gè)大組先組內(nèi)比賽,分為3組,時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;
(2) 決賽:通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來回,時(shí)間最短的為最終冠軍
(3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰:對贏的隊(duì)伍說:你真棒!贏的隊(duì)伍則回答:小意思啦!
石頭剪刀布 (30min)
每組派出一個(gè)人與另一組猜拳,贏的人要迅速抓住輸?shù)娜,被抓住就淘汰換下一個(gè)人,哪組最先被淘汰完所有組員,哪組就輸。兩兩PK,最后贏得隊(duì)伍獲勝,輸?shù)年?duì)伍每個(gè)組員做俯臥撐10個(gè)。
滾珠子
每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面,裁判扔下一顆珠子,以接力的方式將珠子滾到桶里,用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
報(bào)數(shù):(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個(gè)規(guī)則:1.一切服從裁判;2.如有不服,請參照第一條。
(1)1,3組合為一組,2,4組合為一組;
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長;
(3)每組按照順序開始報(bào)數(shù),1,2,1,2···所有人報(bào)完之后報(bào)1的人向左跨一步,報(bào)2的人向右跨一步,時(shí)間最長的一組隊(duì)長需要接受懲罰:俯臥撐10個(gè)
(3)第二次報(bào)數(shù),輸?shù)年?duì)長需做20個(gè)俯臥撐,第三次40個(gè),第四次80個(gè),以此類推。
在游戲過程中,不允許任何人代替隊(duì)長受罰,必須是隊(duì)長受罰。這個(gè)游戲告訴員工,在工作中,員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤,承擔(dān)責(zé)任的`永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守,勇于承擔(dān)。
抬單杠(可以用木條,報(bào)紙卷成的長條代替):(30min)——備選
每組分成兩隊(duì),相向站立,伸出食指,將單杠放在食指上,保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開單杠,將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。
紅與黑:——備選 游戲規(guī)則:
(1)兩隊(duì)均選紅,各得1分;均選黑,各減1分;
(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑,選紅者減3分,選黑者加3分
(3)第 9 與第 10 輪選擇,得分乘 3 后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝
(4)溝通:兩隊(duì)在第四輪選擇后,征得雙方同意,可進(jìn)行第一次溝通,雙方各派一名代表外出面談,面談時(shí)間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后,雙方必須進(jìn)行溝通,面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外,禁止其它溝通。 游戲目的:
1要取得長期利益,必須采取合作的態(tài)度。
2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3信任來自于暢順的溝通。
4信任一旦逝去,難以補(bǔ)救。
五、現(xiàn)場人員安排:
主持人:XXX 拍照攝影: XXX
裁判:XXX XXX XXX
六、道具:
布條;水管4根;桶;滾珠。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 7
一、 活動(dòng)名稱:
“凝聚和諧團(tuán)隊(duì)、郊游燒烤”活動(dòng)
二、 活動(dòng)目的:
在繁忙的工作之余,為了能讓員工釋放出工
作中的壓力、生活中的.疲勞,公司決定組織員工拓展活動(dòng)--郊游燒烤。此次活動(dòng)的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活,促進(jìn)同事之間的溝通與交流,使大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。
三、 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn):
待定
四、 活動(dòng)對象:
xx國際商貿(mào)城有限公司全體員工
五、 活動(dòng)形式:
郊游,戶外徒步,燒烤,攝影,游戲
六、 活動(dòng)準(zhǔn)備:
(1) 集合時(shí)間:20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天
(2) 集合地點(diǎn):公司招商大廳
(3) 車輛安排:辦公室負(fù)責(zé),在踏春燒烤活動(dòng)前期提供參加活動(dòng)的人員車輛安排及人員安排
(4) 所需物品:公司橫幅、相機(jī)、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等
(5) 燒烤場地安排:辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場地確保正常使用
七、 活動(dòng)內(nèi)容:
(一) 人員編制:以抽簽方式?jīng)Q定隊(duì)員選擇,每10人為一小隊(duì),共5個(gè)隊(duì)伍。(注:男生女生各5人)
(二) 活動(dòng)流程:
1、8:30-9:00---指定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名,安排車輛出發(fā)至目的地
2、9:00—10:30—到達(dá)目的地
3、10:30—13:30—至指定燒烤區(qū)域進(jìn)行燒烤,后勤人員需將物品準(zhǔn)備齊全,期間可以自由活動(dòng),看風(fēng)景、攝影等
4、13:30-17:00—進(jìn)行拓展活動(dòng),活躍集體氣氛,增加大家感情,促進(jìn)全體員工協(xié)作性,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力
5、17:00以后---離開景區(qū),參加燒烤活動(dòng)的同事整理東西,保持環(huán)境的清潔,結(jié)束一天行程。
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
1、燒烤爐費(fèi):100元一個(gè)燒烤架,(包含:燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購費(fèi):
九、 具體工作人員安排
組織工作: 采購工作: 聯(lián)絡(luò)燒烤場工作: 運(yùn)輸工作:全部成員配合 最后清場工作:全部成員配合
十、 注意事項(xiàng):
1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋,注意防曬
2、注意保管好自己的貴重物品
3、在活動(dòng)中注意安全,最好不要單獨(dú)行動(dòng),如有特殊情況告知同伴
4、天干氣燥,注意用火
5、活動(dòng)結(jié)束后請各自收拾好垃圾,注意環(huán)境的清潔
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 8
一、整體時(shí)間安排
熱身時(shí)間20分鐘
團(tuán)建時(shí)間100分鐘
自由體驗(yàn)時(shí)間30分鐘
備注事項(xiàng):團(tuán)建當(dāng)天建議穿寬松適合運(yùn)動(dòng)服飾,女士建議盡量不穿裙子;團(tuán)隊(duì)建設(shè)橫幅樂圖空間可協(xié)助團(tuán)建當(dāng)天布置,請團(tuán)隊(duì)自行安排定做。
二、具體時(shí)間安排
。ㄒ唬、前期準(zhǔn)備
1、時(shí)間:五分鐘
2、活動(dòng)內(nèi)容:所有參與人員到場,簽訂安全協(xié)議,更換衣物及防滑襪。
。ǘ⑷雸龇纸M熱身
1、時(shí)間:十五分鐘
2、活動(dòng)內(nèi)容:教練帶領(lǐng)所有成員入場,進(jìn)行場內(nèi)規(guī)則講解,區(qū)域表演環(huán)節(jié),之后分組熱身。
3、分組規(guī)則:一組一名教練帶團(tuán),15—20人分一組;21—40人分兩組;41—60人分三組;61—80人分四組;81—100分五組;同一單位團(tuán)建建議不要超過100人。
三、活動(dòng)具體內(nèi)容
。ㄒ唬F(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容,根據(jù)分組分別由教練帶領(lǐng)交叉分開進(jìn)行場內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目小組PK賽。時(shí)間90—100分鐘,每個(gè)項(xiàng)目20分鐘。
比賽項(xiàng)目說明:
1、蹦床接力賽(自由蹦床,計(jì)時(shí)制。)
游戲規(guī)則:在自由蹦床區(qū)域,選用三道,每道區(qū)域一隊(duì)人。當(dāng)喊1、2、3開始時(shí),所有成員依次往前跑,背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌,第二個(gè)人才能接下來往前跑,直到所有成員都完成,看總時(shí)間,用時(shí)少的組將獲得本場冠軍。
2、躲避球闖關(guān)(躲避球,3局2勝制。)
游戲規(guī)則:在躲避球區(qū)域,以小組賽的方式進(jìn)行,將8道選手分成2隊(duì),以4對4的方式進(jìn)行PK,采用3局2勝制。扭轉(zhuǎn),彎曲,翻轉(zhuǎn)身體躲避對面飛來的球,獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團(tuán)隊(duì)之間必備的游戲。
3、FIGHTINGTIME(海綿池區(qū)域角斗士,3局2勝制。)
游戲規(guī)則:約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區(qū)域,你可以拿著“武器”和對手進(jìn)行對抗,但是不可以打臉哦!兩人進(jìn)行力量技巧對抗,即使被打落,也會(huì)落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊(duì),派出代表進(jìn)行角斗士項(xiàng)目PK,進(jìn)行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。
4、歡樂疊疊疊(海綿池區(qū)域,計(jì)時(shí)制)
游戲規(guī)則:在海綿池區(qū)排好隊(duì),雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵,原地轉(zhuǎn)五圈。達(dá)到規(guī)定的圈數(shù)后,快速跳入海綿池,爬到對岸取回彩色海綿并疊出標(biāo)準(zhǔn)圖案。只有當(dāng)隊(duì)友取回海綿回到岸上之后,下一名隊(duì)友才能開始轉(zhuǎn)圈。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。
5、小腦王(海綿池區(qū)域闖關(guān)制)
游戲規(guī)則:扁帶固定在海綿池兩點(diǎn)之間,凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊(duì),保持身體平衡,不借助任何外力,赤手空拳的情況下向前行走,直至到達(dá)對岸,即為闖關(guān)成功,闖關(guān)途中落入海綿池也沒關(guān)系,柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域,以便后面的同事安心闖關(guān),當(dāng)隊(duì)友都依次比賽完成教練根據(jù)團(tuán)隊(duì)計(jì)分公布比賽結(jié)果。
6、占山為王(火焰山區(qū)域,計(jì)時(shí)制)
游戲規(guī)則:由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項(xiàng),因火焰山攀爬時(shí)一條道上只能有一個(gè)人在攀登,且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員,所有人員只能通過藍(lán)色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺(tái),再通過短道滑速回到平臺(tái)下方。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。
7、蹦床籃球(蹦床籃球區(qū)域,計(jì)時(shí)制)
游戲規(guī)則:想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗(yàn)這種感覺吧!分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃,第一個(gè)投進(jìn)后將球交給下一個(gè)隊(duì)友。用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。大家盡可放開自己,用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。
(二)、自由活動(dòng)時(shí)間為30分鐘,可以自由選擇體驗(yàn)項(xiàng)目。
1、翻滾吧少年(Airbag區(qū)域)
項(xiàng)目介紹:像鳥一樣追求輕盈,像飛機(jī)一樣追求高度,這就是你!平地而起,仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護(hù)下,大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個(gè)不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍,體驗(yàn)Airbag的樂趣。
2、勇攀高峰(攀巖,梅花樁區(qū)域)
項(xiàng)目介紹:攀巖,速登,敢不敢約上你的小伙伴,來攀越巨石的`比賽,看誰第一個(gè)拍響鈴聲;蛘,給自己一個(gè)定時(shí),完成一段旅程,享受輕巧落地后的華麗轉(zhuǎn)身。梅花樁循序漸進(jìn),登高望遠(yuǎn)十個(gè)樁點(diǎn),挑戰(zhàn)你的體力,耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)(梅花樁也在攀巖區(qū)域)穿好護(hù)具,戴好頭盔,根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面,梅花樁一面,大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達(dá)峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最搖擺(蹦床表演區(qū)域)
項(xiàng)目介紹:表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習(xí)后空翻,側(cè)身翻,發(fā)掘更多的新招式,怒刷存在感!原材料采用達(dá)到國際奧運(yùn)賽事標(biāo)準(zhǔn)的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個(gè)蹦床。本小時(shí)內(nèi)每5分鐘更換人進(jìn)行體驗(yàn)。
4、勇往直前(拓展區(qū))
項(xiàng)目介紹:來到拓展區(qū),穿好護(hù)具,戴好頭盔,由教練掛好安全繩索。高空拓展項(xiàng)目每次最多四人同時(shí)進(jìn)行,一層極限挑戰(zhàn)項(xiàng)目沒有人數(shù)限制,請?jiān)诮叹殔f(xié)助下進(jìn)行。
5、障礙闖關(guān)(拓展區(qū))
項(xiàng)目介紹:(搖搖擺擺,左左右右,上上下下,蹦蹦跳跳,克服所有障礙吧,加油,加油!)連貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道,依次從第一道抱海綿包跳躍開始,臂力,腳力,耐力,智力,承受力全都用上,完成第一道所有項(xiàng)目依次進(jìn)入二道,像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項(xiàng)目,進(jìn)入三道,像飛人一樣騰空跳躍,攀爬直至完成所有闖關(guān)項(xiàng)目。
6、短速滑雪(滑雪區(qū)域)
項(xiàng)目介紹:純進(jìn)口的滑雪道具,直接取區(qū)域準(zhǔn)備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端,按教練提示方式擺放位置,坐好并抓緊安全扶手帶,由高處直接滑下(單個(gè)滑只適合個(gè)人單獨(dú)體驗(yàn))既可以享受短道滑速帶來的尖叫,也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 9
行程安排:
。ň唧w行程可為您量身打造)
拓展地點(diǎn):
xxx
拓展對象:
公司全體員工
拓展目的:
所謂團(tuán)隊(duì)建設(shè),簡單點(diǎn)理解就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的幾種體驗(yàn)。企業(yè)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)如果做得好,那么全體成員的向心力、凝聚力就大,這樣是能夠促進(jìn)企業(yè)的長遠(yuǎn)發(fā)展的,反之,團(tuán)隊(duì)建設(shè)不好的話,員工責(zé)任心不強(qiáng),工作效率和工作質(zhì)量也會(huì)大受影響。所以,企業(yè)打造一個(gè)高質(zhì)量的團(tuán)隊(duì)是非常有必要的,但是企業(yè)要如何進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)呢。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目:
拓展項(xiàng)目“求生墻”,這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目。面對4.2米的高墻,團(tuán)隊(duì)要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)卻不能借助任何道具情況下翻越高墻,要順利通過團(tuán)隊(duì)合作非常重要。這個(gè)項(xiàng)目的通關(guān)方法就是搭人梯,需要部分員工為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)。這個(gè)拓展項(xiàng)目可以提高團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)調(diào)的能力,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神,培養(yǎng)處理事情的計(jì)劃性和條理性。
拓展項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”,也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的`項(xiàng)目。項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)同心協(xié)力在規(guī)定時(shí)間內(nèi)從電網(wǎng)大小不同的網(wǎng)口通過,每一個(gè)電網(wǎng)口只能使用一次,觸網(wǎng)者做十個(gè)俯臥撐后重新再來。拓展項(xiàng)目通過團(tuán)隊(duì)合作、身體與身體的接觸打破心理的隔膜,如何理解、傾聽他人,提高團(tuán)隊(duì)的溝通交流,讓團(tuán)隊(duì)更加融洽。
拓展項(xiàng)目“盲人方陣”,也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目,要求團(tuán)隊(duì)蒙上眼睛利用繩子去圍成一個(gè)正方形。這個(gè)拓展項(xiàng)目就是模擬團(tuán)隊(duì)在一個(gè)陌生環(huán)境下工作的情景,可以有效提高團(tuán)隊(duì)溝通意識(shí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的決策能力和科學(xué)思維方式,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)組織能力和協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)冷靜處理事情的習(xí)慣。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 10
1、活動(dòng)目的:
為了調(diào)動(dòng)全體教師的工作熱情,激發(fā)教師的工作干勁,調(diào)節(jié)教師身心健康,進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒園的凝聚力,增加教師的歸屬感和幸福感,提高教師之間的協(xié)作精神和集體主義精神,營造和諧幸福校園。我們組織全園教職工進(jìn)行一次拓展訓(xùn)練。
拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式培訓(xùn),所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo),引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng),有明確的操作過程,要求學(xué)員全身心的投入,向自己的能力極限挑戰(zhàn),跨越“極限”,激勵(lì)斗志,激發(fā)潛能;分組活動(dòng),強(qiáng)調(diào)集體合作,在集體中顯示個(gè)性,創(chuàng)造性在發(fā)揮團(tuán)隊(duì)能力;獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。
有著“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的深層次內(nèi)涵。我們要做到:信任是基石、規(guī)則是關(guān)鍵、創(chuàng)新是靈魂、領(lǐng)導(dǎo)是核心、目標(biāo)是方向、溝通是橋梁、合作是手段。
2、活動(dòng)介紹:
戶外拓展培訓(xùn),把受訓(xùn)人員帶回到大自然中,通過專門設(shè)計(jì)的具有針對性和富有挑戰(zhàn)性的課程,利用種種典型場景和活動(dòng)方式,讓團(tuán)隊(duì)和個(gè)人經(jīng)歷一系列考驗(yàn),磨練克服困難的毅力,培養(yǎng)健康的'心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí),通過學(xué)員親身體驗(yàn)、感悟、加以培訓(xùn)師的引導(dǎo)、提煉,達(dá)到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練的培訓(xùn)目的,拓展訓(xùn)練,作為老師、平時(shí)在課堂上教書育人,用授課的方式在指導(dǎo)學(xué)生。
而在拓展訓(xùn)練中、卻能體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、團(tuán)隊(duì)配合、在歡樂的活動(dòng)中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動(dòng)、也許只是一瞬間的感恩、有時(shí)只是一瞬間的體會(huì),卻能深深的銘記在心中。
也許體驗(yàn)式培訓(xùn)的一些活動(dòng)還能運(yùn)用到我們平時(shí)的授課中。如:CS野戰(zhàn),安全的激光對抗游戲,模擬戰(zhàn)場的緊張刺激,模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰(zhàn)場上叱咤風(fēng)云。10米高空行走,只有相信同伴,才能邁出“高空一小步,人生一大步”等項(xiàng)目。
3、活動(dòng)組織:
總指揮:
副總指揮:
聯(lián)絡(luò)員:
4、活動(dòng)時(shí)間:20xx年5月21日(星期六)
5、活動(dòng)地點(diǎn):射陽經(jīng)管校內(nèi)
6、參與人員:全體工會(huì)成員(除公、私事請假外。)
7、全程的攝影、報(bào)道:xxx;攝影:xxx;報(bào)道撰寫:xxx。
8、注意事項(xiàng):
A:拓展訓(xùn)練活動(dòng)以三個(gè)平行班級為單位,其中組長為隊(duì)長,后勤、行政分配入各組中,原則上要求人人參與。
B:各人最好穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋;
C:各人自備濕紙巾、或毛巾
D:各人必須注意運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的安全;
E:保健室準(zhǔn)備好室外活動(dòng)的常用藥品。
F:由于本次活動(dòng)為休閑拓展訓(xùn)練活動(dòng),除必備物品外,請隊(duì)員不要過多的攜帶其他物品,以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果(丟失自負(fù))G;如果帶孩子,根據(jù)活動(dòng)的特點(diǎn),十歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動(dòng)場地,費(fèi)用家長自理。
9、活動(dòng)內(nèi)容:
拓展訓(xùn)練詳情見活動(dòng)安排附:
參訓(xùn)須知
(一)您需要做的準(zhǔn)備:
1、極好的心態(tài)將有助于您在訓(xùn)練中獲得較好的效果。
2、相信團(tuán)隊(duì)的力量,積極溝通,相互鼓勵(lì),主動(dòng)參與,盡職盡責(zé)。
3、合體的運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋。
4、愛護(hù)自然環(huán)境,禁止在訓(xùn)練場地內(nèi)亂拋紙屑,果殼等雜物。
(二)為了安全請務(wù)必做到:
1、培訓(xùn)期間必須絕對服從培訓(xùn)師的安全警告、指導(dǎo)和管理;不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng),如有困難請向培訓(xùn)師要求幫助。
2、禁止在無保護(hù)的情況下攀爬1米以上的高度。
3、參與安全保護(hù)時(shí)恪盡職守,發(fā)現(xiàn)問題立即報(bào)告。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 11
一、活動(dòng)宗旨:
溝通創(chuàng)造價(jià)值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長
二、活動(dòng)概要:
星期六:
(1)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)(上午空中項(xiàng)目;下午地面項(xiàng)目)
----昆侖生態(tài)園
。2)晚宴及篝火晚會(huì)(西夏城:黃河金岸)
。3)住宿:體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館
星期日:
上午集體瀏覽靈武水洞溝:
。1)參觀史前舊石器時(shí)代的考古遺址博物館
。2)親近蘆花谷風(fēng)光美景
(3)撫摸明長城滄桑歲月
(4)瀏歷大峽谷如入仙景
。5)坐看紅山湖,靜觀水岸城
(6)坐驢車,騎駱駝,享山野風(fēng)情
。7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”,古今中外“紅山堡”
中午在龍泉山莊吃午飯,午飯后乘車返回
三、全體人員必須遵守的重要規(guī)定:
。ㄒ唬┲b統(tǒng)一:
上衣:由市場部提供的統(tǒng)一的`白色或藍(lán)色T恤
褲子:為保證第一天的拓展訓(xùn)練,必須選擇舒適、便于活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)褲;女同志第一天不得穿裙子
鞋子:第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋
。ǘ┻\(yùn)輸工具:兩輛豪華大巴(標(biāo)識(shí)為“一號車”和“二號車”)
一號車共36人:主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名
二號車共35人:主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名
因工作需要自駕3人:必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地
。ㄈ⿻r(shí)間紀(jì)律:活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理,請大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律:
(1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合,點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā),遲到不候。遲到者將會(huì)影響所在單位在本次活動(dòng)的成績評價(jià)。
。2)上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動(dòng)。
。3)拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求,除活動(dòng)允許豁免的情況外,任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績評價(jià)。
(4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng),都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮,不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動(dòng)。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果,由本人承擔(dān)。
。5)要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過程中保持自律,充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。
。ㄋ模┍敬斡(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后,將在八個(gè)參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得2000元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書一份。
四、拓展活動(dòng)項(xiàng)目:
破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團(tuán)隊(duì)升華。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 12
一、訓(xùn)練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,新進(jìn)員工隨之增多,為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通 意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍,公司安排戶外訓(xùn)練,目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度,使員工能夠 在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,樹立主動(dòng)溝通的意識(shí),學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案
(一)參訓(xùn)人員:公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時(shí)間:9:00—4:30(全天)
(三)培訓(xùn)地點(diǎn):小學(xué)操場
(四)人員安排:
(1) 主持人:XXXX
(2) 隊(duì)員:分為三隊(duì):由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊(duì)。
(3) 工具準(zhǔn)備:點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo):
對于公司:
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;
(2)學(xué)會(huì)相互配合,互相支持,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);
(3)改善人際關(guān)系,形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;
(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員:
(1)認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心;
(2)克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài),樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。
(5)挑戰(zhàn)極限,讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);
(6)磨練意志和毅力,提高應(yīng)對挫折的.承受力;
(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情,充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;
一天課程安排:
8:00 集合上車(地點(diǎn)可選)
9:00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項(xiàng)目
破冰(9:00-9:15)問好、講話
訓(xùn)練目的:這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。通過活動(dòng),使學(xué)員集中注意力,進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間,學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一:旗人奇事(9:15-9:45)
操作要求:
進(jìn)行分組,要求要有小組的隊(duì)名、口號、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句),還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人,并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘,團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘。
活動(dòng)目的:
促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程,形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
游戲二:坐地起身(9:45-10:15)
道具要求:無需其他道具
場地要求:空曠的場地一塊
詳細(xì)游戲規(guī)則:
要求隊(duì)員圍成一圈,背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴,最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊(duì)伍獲勝,在此過程中,工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持,堅(jiān)持,再堅(jiān)持,因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
活動(dòng)目的:
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合,該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。
討論的問題:
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生? 這個(gè)游戲揭示了什么道理? 如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際生活聯(lián)系起來?
游戲三:盲人方陣(10:15—10:45)
道具要求:長繩3根 詳細(xì)游戲規(guī)則:
讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,在30分鐘內(nèi),將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。
活動(dòng)目的:
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué) 員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的 時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
討論的問題:
你們在游戲過程中碰到了什么問題? 怎樣分析問題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么? 你們是如何克服困難的? 哪些因素有助于成功地完成游戲?
游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 10:15-11:00 自由休息15分鐘
游戲四:袋鼠跳(11:00—11:50)
需要道具:布袋3只(蛇皮口袋亦可,但要保證結(jié)實(shí)。每組所用布袋均為同一規(guī)格,用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。 詳細(xì)游戲規(guī)則:
一 組為單位參加,每組人數(shù)相同,每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為A,B隊(duì),相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前,每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部,聽裁判員發(fā)令 后向B隊(duì)前進(jìn),中途布袋不得脫離雙腿,至B隊(duì)時(shí)脫去布袋,由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn),如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。比賽過程中,如有摔倒可以自行爬 起,但布袋必須始終套在腿上,如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接,至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前,整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外 進(jìn)行,不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后,以用時(shí)較短的隊(duì)伍為最終勝出。
活動(dòng)目的:
“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目,是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲,不僅鍛煉了大家的身體,還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
討論的問題:
你從這個(gè)游戲當(dāng)中學(xué)到了什么? 怎樣看待團(tuán)隊(duì)的力量? 11:50-12:00 小結(jié),分享。
12:00——13:00 休整,補(bǔ)充能量,午餐。 13:00 下午拓展訓(xùn)練開始
游戲五:珠行萬里(13:00—14:00)
需要道具:乒乓球、球槽、塑料瓶
詳細(xì)游戲規(guī)則:
整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽,將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中,并迅速地排到隊(duì)伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球,直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
活動(dòng)目的:
感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合,銜接以及自我控制能力,為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。
討論的問題:
你對這個(gè)游戲有何感想?
從這個(gè)游戲中你覺得一個(gè)團(tuán)隊(duì)最需要什么?
討論問題:
最初你們對游戲有何認(rèn)識(shí)? 參加游戲之后你們有何感受?
16:15-16:30總結(jié)心得,為優(yōu)勝組頒獎(jiǎng),宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。
友情提示:
1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng),女士請不要穿裙子。
2、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,以作統(tǒng)一。
3、請參加活動(dòng)者聽從培訓(xùn)師指揮,積極配合,不單獨(dú)行動(dòng)。
4、請愛護(hù)生態(tài)環(huán)境,維護(hù)公共衛(wèi)生。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 13
一、 活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月18日下午14點(diǎn)至17點(diǎn)
二、 活動(dòng)地點(diǎn)
華興花苑
三、 活動(dòng)目的
拓展訓(xùn)練簡介
“拓展訓(xùn)練”----OUTWARD-BOUND,原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣,駛向波濤洶涌的大海,去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。
拓展訓(xùn)練是利用特定設(shè)施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊,通過專業(yè)的課程進(jìn)行情景式心理訓(xùn)練。讓參訓(xùn)學(xué)員在解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中,達(dá)到“磨練意志;陶冶情操;完善人格;熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目標(biāo)。
“拓展訓(xùn)練”打破了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式,它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧,而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境,讓你直接參與整個(gè)學(xué)習(xí)過程,在參與的同時(shí),去完成一種體驗(yàn),進(jìn)行自我反思,獲得感悟;去思考、去發(fā)現(xiàn),對自己、對同伴、對團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位,這是“拓展訓(xùn)練”給參訓(xùn)學(xué)員的心靈震撼,也是“拓展訓(xùn)練”的'意義所在。
通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練,參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作。
四、 活動(dòng)方案
1. 參加人數(shù): 機(jī)關(guān)第一黨支部所有黨員,共計(jì)人員為31人,工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場。
2.活動(dòng)項(xiàng)目:此次活動(dòng)主要由6項(xiàng)具體項(xiàng)目構(gòu)成,分別是我型我秀設(shè)計(jì)、同步行軍、萬里長城、頂針傳遞、魔方漂移、南北太平洋,每一項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間約
為30分鐘。
3.分組情況:由參與的31人可具體分為3個(gè)小組,每組為24人。
五、突發(fā)情況及處理
1.若遇到意外災(zāi)害天氣,如打雷、下雨、冰雹等,各活動(dòng)項(xiàng)目可臨時(shí)停止或取消,待天氣恢復(fù)正常時(shí)可適當(dāng)繼續(xù)。
2.若活動(dòng)進(jìn)行過程中,出現(xiàn)參與人員意外受傷和傷害時(shí),現(xiàn)場的工作人員應(yīng)當(dāng)及時(shí)對受傷人員進(jìn)行消毒和包扎,若情況嚴(yán)重時(shí),應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。
六、活動(dòng)的紀(jì)律方面
1.活動(dòng)中請嚴(yán)格按照教練的操作規(guī)則執(zhí)行,如有疑義,請?jiān)诨顒?dòng)結(jié)束后提出。
2.活動(dòng)本著“友誼第一、重在參與”的原則,活動(dòng)過程中應(yīng)尊重對方、尊重裁判。如出現(xiàn)罷賽、打架斗毆、辱罵對方等現(xiàn)象。
3.各隊(duì)需保持活動(dòng)場地衛(wèi)生,離場時(shí)帶走場地周邊垃圾。
4.活動(dòng)過程中,聽從教練安排,不得私自行動(dòng),不得擅自退出活動(dòng)。
七、工作分工:
1.策劃組:
職 責(zé):負(fù)責(zé)活動(dòng)項(xiàng)目的產(chǎn)生、策劃、評分表的制作及當(dāng)天的組織主持、裁判。經(jīng)費(fèi)的合理規(guī)劃。
2.道具組:
職 責(zé):負(fù)責(zé)活動(dòng)道具(50個(gè)氣球、結(jié)實(shí)粗繩子若干、紙、彩筆、筷子、頂針若干、12張凳子、即時(shí)貼、白T-shirt、剪刀、哨子、擴(kuò)音器、簽字筆)的準(zhǔn)備。
3.宣傳組:
職 責(zé):照片的拍攝。
4.后勤組:
職 責(zé):道具的攜帶,哨子、剪刀、即時(shí)貼、筆、喇叭、秒表等用具的準(zhǔn)備。
八、活動(dòng)
項(xiàng)目一、我型我秀設(shè)計(jì)
規(guī)則:每支隊(duì)伍發(fā)送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力,為自己的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)衣、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號以及選定隊(duì)長和副隊(duì)長。隨后,每組在隊(duì)長、副隊(duì)長的帶領(lǐng)下向大家介紹隊(duì)衣的寓意,展示隊(duì)名、隊(duì)歌、口號等,隊(duì)衣由隊(duì)長穿上。
評分標(biāo)準(zhǔn):
1、第一個(gè)完成的隊(duì)伍加80分;第二個(gè)則加70分;第三個(gè)加60分,依此類推。
2、根據(jù)同學(xué)的介紹和制作的隊(duì)衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分,分?jǐn)?shù)依次為80、70、60、50、40。
活動(dòng)意義:培養(yǎng)創(chuàng)造性和語言表達(dá)能力。
項(xiàng)目二、同步行軍
規(guī)則:每8—10人為一小組進(jìn)行,每個(gè)小組站成一排,相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上,然后大家一起前進(jìn);成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致,然后在統(tǒng)一號令下每人邁出正確的那只腳。
活動(dòng)意義:現(xiàn)實(shí)生活中,這樣的情況似乎不大可能出現(xiàn)。其實(shí)企業(yè)內(nèi)部受訓(xùn)者與受訓(xùn)者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關(guān)系,但無論如何,我們的目標(biāo)是一致的,那就是要把工作做好,既然都是為了公司好,是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執(zhí)不下呢?當(dāng)然不行,于是就要統(tǒng)一號令,結(jié)果還是那句老話:個(gè)人服從集體,局部服從整體、大局。唯有如此,我們才能最大限度地消除牽制,齊心協(xié)力地推動(dòng)公司發(fā)展。
評分標(biāo)準(zhǔn):按先后名次由少到多依次加100、80、60
項(xiàng)目三、萬里長城
規(guī)則:一組隊(duì)員排成一隊(duì),后面隊(duì)員的雙手搭在前面隊(duì)員的肩上,1~4號報(bào)數(shù)。整隊(duì)跳著前進(jìn),前往終點(diǎn)。途中裁判會(huì)報(bào)出數(shù)字,聽到數(shù)字與自己相同的隊(duì)員要坐下,椅子為后一個(gè)隊(duì)員的雙腿。即后一位隊(duì)員要將自己的雙腿彎曲。
評分標(biāo)準(zhǔn):聽到數(shù)字十秒內(nèi),必須完成坐姿,等待裁判確定,之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號令,出現(xiàn)失誤整個(gè)隊(duì)伍后退一米。
評分標(biāo)準(zhǔn):聽到數(shù)字十秒內(nèi),必須完成坐姿,等待裁判確定,之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號令,出現(xiàn)失誤整個(gè)隊(duì)伍后退一米。按到達(dá)先后給分100、80、60
項(xiàng)目四、頂針傳遞
規(guī)則:給每個(gè)隊(duì)員發(fā)一支筷子,一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)頂針。讓每個(gè)小組站成一排(或一圈)。讓每個(gè)隊(duì)員把筷子叼在嘴里,把頂針交給每個(gè)小組站在隊(duì)首的隊(duì)員,讓他們把頂針套在筷子上。每個(gè)小組要完成的任務(wù)是按順序經(jīng)由每個(gè)隊(duì)員,把頂針由隊(duì)首傳到隊(duì)尾。只允許用筷子傳遞頂針,不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上,只能用筷子把頂針建起來,而且不能把筷子從嘴里拿出來。
評分標(biāo)準(zhǔn):第一個(gè)把頂針傳到隊(duì)尾的小組獲勝,得100分,其余完成依次加80、60、40…如有違規(guī)現(xiàn)象,每次扣除10分,不負(fù)分。
項(xiàng)目五、魔方漂移
規(guī)則:每組選4名隊(duì)員,坐在排列好的凳子上,順時(shí)針躺下,躺在隊(duì)友的腿上,示意準(zhǔn)備好后,由本組其他隊(duì)員將凳子抽去,全部抽去后開始計(jì)時(shí)。四人按指定方向移動(dòng)至終點(diǎn),散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行。
評分標(biāo)準(zhǔn):按先后名次由少到多依次加100、80、60 項(xiàng)目六、南北太平洋
規(guī)則:各隊(duì)派出四人參賽,在南北不同的地方擺有少于隊(duì)員人數(shù)的氣球(少兩個(gè)),隊(duì)員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”,隊(duì)員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球,會(huì)有兩人沒有氣球,出局。其余的隊(duì)員進(jìn)行下一輪回,每次減少兩個(gè)氣球,直至剩下最后一人。
評分標(biāo)準(zhǔn):最后一人所在組得50,最后的2、3名所在小組得40分,4、5兩名小組加20分,6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。
參加活動(dòng)人員名單:
xx項(xiàng)目部機(jī)關(guān)第一黨支部。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 14
一、活動(dòng)背景
在這個(gè)春意盎然,春夏交接之際,你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動(dòng)呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)校——xxx學(xué)院是個(gè)美麗的地方呢?你是否覺得身在xxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動(dòng)而少于與他人接觸呢?
二、活動(dòng)目的
1、培養(yǎng)xxx院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,鍛煉其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
2、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通,提高人際交往能力。
3、鍛煉身體,增強(qiáng)抵抗力。
4、熟悉校園,感受校園里春天的氣息。
5、為xxx院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶。
三、活動(dòng)意義
通過此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),讓大家熟悉我們的.校園,更加了解自己協(xié)會(huì)成員,為協(xié)會(huì)以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。
四、活動(dòng)對象
xx學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員
五、活動(dòng)所需資源
卡紙5種顏色共10張,氣球1袋,彩帶1卷,塑料繩1卷,呼啦圈2個(gè),馬克筆1支,報(bào)紙40張,會(huì)服全部,相機(jī)4部,礦泉水65瓶,慰問品、獎(jiǎng)品等。
六、前期準(zhǔn)備
1、時(shí)間:5月18日—5月22日
2、人員:xxx院青協(xié)第二屆全體干部
3、內(nèi)容:A、將所需資源購買齊備。
B、將活動(dòng)過程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。
C、將全體理事分組,干部安排到具體點(diǎn)。(具體安排見附表一)
D、5月21日15:20全體干部進(jìn)行測試。
七、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容
(一)時(shí)間
4月23日
(二)場地布置
1、活動(dòng)當(dāng)天全體干部于7:00在xxx集合,然后按分配到各個(gè)場地進(jìn)行場地布置。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
第一環(huán)節(jié):團(tuán)隊(duì)建設(shè)
1、活動(dòng)當(dāng)天全體理事于8:30在東大門集合,開始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè),包括:隊(duì)長、隊(duì)名,隊(duì)歌,隊(duì)口號,20分鐘。然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示,每隊(duì)5分鐘。全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié)。
第二環(huán)節(jié):比賽過程
第一關(guān):卡在哪里?
1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令,各隊(duì)出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。
2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的,具體線路見后附表二。(注:各隊(duì)伍事先均不知道路線,整個(gè)環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行)
第二關(guān):穿越有我
1、地點(diǎn):小光谷運(yùn)動(dòng)場休閑場地
2、規(guī)則:
a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個(gè)項(xiàng)目
b、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組,每組依次完成1個(gè)項(xiàng)目,下一個(gè)小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開始。
c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則,不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程:
a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全,各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評,并發(fā)放下一關(guān)提示卡
第三關(guān):無敵蜘蛛網(wǎng)
1、地點(diǎn):實(shí)驗(yàn)樓1棟前空地
2、規(guī)則:
a、蜘蛛網(wǎng)有7個(gè)不同大小的洞,要求隊(duì)員在這7個(gè)洞中
穿過去,每個(gè)洞最多過兩個(gè)人,不允許碰到蜘蛛絲,因?yàn)樗袆《。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊(duì)員重新通過。
b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則,不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程:
a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全,各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評,并發(fā)放下一關(guān)提示卡
第四關(guān):嗨!陌生人
1、地點(diǎn):東區(qū)
2、規(guī)則:
a、每隊(duì)男女生各找一個(gè)異性陌生人與其合影,全隊(duì)找一
對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。
b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則,不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程:
a、參賽選手到東區(qū)三清園集合,然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。
b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中,記錄隊(duì)員表現(xiàn),并要及時(shí)解決理事不可解決的事情。維護(hù)協(xié)會(huì)形象。
c、比賽完后進(jìn)行點(diǎn)評,并發(fā)放下一關(guān)提示卡。
第五關(guān):環(huán)環(huán)相扣
1、地點(diǎn):xx
2、規(guī)則:
a、全隊(duì)隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈,其中任一相鄰的兩個(gè)隊(duì)
員肩上各放一個(gè)呼啦圈,當(dāng)口令發(fā)出時(shí),其開始活動(dòng)肢體使呼啦圈依次向兩邊移動(dòng),直至兩呼啦圈移動(dòng)一圈回到最初兩個(gè)隊(duì)員身上。
b、在此過程中,彼此牽的手不可以松開,如果松開則全隊(duì)重新開始。
c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則,不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程::
a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全,各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評,并發(fā)放下一關(guān)提示卡
第六關(guān):終點(diǎn)就在前方
1、地點(diǎn):東大門
2、過程:每隊(duì)拿著4個(gè)卡后趕往終點(diǎn)東大門,按到達(dá)時(shí)間順
序給予相應(yīng)分?jǐn)?shù)。
第三環(huán)節(jié):我要加分
1、四支隊(duì)伍,玩一個(gè)小游戲:比比誰擁有的多。
2、準(zhǔn)備4個(gè)托盤,1張列有物品的清單。
3、每隊(duì)出1名成員托著托盤,當(dāng)主持人念物品名時(shí)各隊(duì)拿出物品,看哪個(gè)隊(duì)拿出的多,每多一件給其加上相應(yīng)分?jǐn)?shù)。最后公布每隊(duì),公布總成績排名。
八、交流與頒獎(jiǎng)
1、所有人圍坐一圈,發(fā)放吃的喝的補(bǔ)充體力。
2、徐星主持總結(jié)。
3、理事自由發(fā)言交流經(jīng)驗(yàn),各環(huán)節(jié)監(jiān)督員對各隊(duì)進(jìn)行總評。
4、會(huì)長發(fā)言,頒獎(jiǎng)。
九、合影留念
1、按隊(duì)
2、全體
3、自由組合
十、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、注意安全。
2、愛護(hù)學(xué)校公物。
3、注意協(xié)會(huì)形象,與人溝通中做到謙讓有禮。
4、與隊(duì)友團(tuán)結(jié)協(xié)作。
5、遇到不能解決的事情及時(shí)與部長及會(huì)長聯(lián)系。
6、活動(dòng)過程中不要穿高跟鞋和裙子。著運(yùn)動(dòng)裝和運(yùn)動(dòng)鞋。
十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
卡紙:10x0.5=5元
氣球:1x12=12元
彩帶:1x3=3元
礦泉水:65x1=65元
獎(jiǎng)品及其他共400元
合計(jì):500元
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 15
一、拓展目標(biāo)
1、借助戶外拓展訓(xùn)練,提高孩子的心理素質(zhì),讓孩子建立積極良好的心態(tài),加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通,培養(yǎng)集體主義品質(zhì),形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神,磨練孩子意志,加強(qiáng)紀(jì)律性。
2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧,真正以團(tuán)隊(duì)為核心,將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中,使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。
3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感,形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。
二、拓展方式
1、熱身運(yùn)動(dòng):通過團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解,消除緊張,建立團(tuán)隊(duì),以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中,每組孩子佩帶本組logo徽章,以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓(xùn)項(xiàng)目:以趣味性、復(fù)雜性,個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征,專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。
3、回顧分享:交流拓展心得,進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通,以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合,從而影響孩子今后的行為,最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
三、注意事項(xiàng)
1.拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位,所有活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的.器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師,讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。
2.全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋,切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作,準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團(tuán)隊(duì)的力量,相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒:由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng),除必備物品外,請隊(duì)員不要過多的攜帶物品,以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。
3.如果進(jìn)行高空項(xiàng)目,需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào),以便購買安全保險(xiǎn)。
四、項(xiàng)目簡介
1、攀巖:佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。
2、荊棘取水:利用長繩,在人員足不落地的情況下,完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長、孩子共同完成;小組人數(shù):10-20人。記住,孩子可以利用的只有一根繩子,還有孩子的智慧……
3、生死電網(wǎng):在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng),網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過去,身體的任何部分都不能碰到網(wǎng),否則“觸電”。只要有一人“觸電”,全組失敗,先前通過的人,都必須重新來過。
4、不倒森林:在規(guī)定時(shí)間內(nèi),所有人完成步調(diào)一致的位置更換,同時(shí)保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù):10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈,每人手持一根竹竿立在地上,棍子不動(dòng),人迅速向順時(shí)針方向移動(dòng)并按住前面孩子的棍子,不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號:分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下,完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......
6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端,跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)
7、天使之手(男女搭配,借助空中的三根繩子走鋼絲)
8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)
9、信任背摔(雙手被綁住,從1.5米高處背部倒下)
10、畢業(yè)墻(墻高4米,不借助任何外力,靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來幫忙)
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 16
一、活動(dòng)主題:
團(tuán)結(jié)協(xié)作,提升能力。
二、活動(dòng)目的:
通過戶外拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力,使青年干部更好地融入到集體中,形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí),挖掘青年干部的潛力,促進(jìn)青年干部間的交流與合作,提升青年干部對工作的'激情和活力。
三、主辦單位:
集團(tuán)公司
四、活動(dòng)對象:
公司優(yōu)秀青年員工
五、活動(dòng)地點(diǎn):
待定
六、活動(dòng)時(shí)間:
待定
七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作:
1.宣傳方式:懸掛橫幅、粘貼海報(bào)
2.考察場地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案
3.召開參加人員會(huì)議。
八、具體活動(dòng)方案:
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,增進(jìn)溝通,體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題:
A、你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?
B、每個(gè)人的任務(wù)是什么?
C、整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?
D、你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲?
2.雷池取物
(1)活動(dòng)目的:建立小組成員間的相互信任,促進(jìn)溝通與交流,,培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作,使小組充滿活力。
(2)討論問題:例:
A、做完了這個(gè)游戲,大家感受如何?
B、游戲過程中遇到了什么問題?
C、如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?
3.信任背投
(1)活動(dòng)目的
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,互相幫助。
(2)討論問題:例:
A、最初你們對游戲有何認(rèn)識(shí)?
B、參加游戲之后你們有何感受?
C、當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí),你有何感想?
九、活動(dòng)后期宣傳工作
1.用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2.制作活動(dòng)精彩畫面視頻,傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
十、附注
注意事項(xiàng):做好安全保障工作,確;顒(dòng)順利進(jìn)行。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 17
一、舉辦時(shí)間:
20xx年10月16日早8點(diǎn)至18點(diǎn)
二、舉辦地點(diǎn):
因果巷消防中隊(duì)
三、參加人員:
學(xué)生會(huì)各常規(guī)部門及各學(xué)生分會(huì)成員,共50人左右
四、策劃部門:
學(xué)生會(huì)信息部
五、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
(一)、申請教室對參加拓展活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行理論培訓(xùn)
(二)、信息部工作人員為所有參加人員進(jìn)行分組
(三)、和因果巷消防中隊(duì)隊(duì)長商量活動(dòng)具體安排
(四)、提前準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)天需要的材料和禮品
六、活動(dòng)流程:
(一)、出發(fā):
早7點(diǎn)50所有參加人員及工作人員在停車場集合,并清點(diǎn)人數(shù)進(jìn)行分組,每組設(shè)立一個(gè)小組長,由小組長負(fù)責(zé)本組人員在一天拓展活動(dòng)中的集中與人身安全。8點(diǎn)15從學(xué)校出發(fā),9點(diǎn)前到達(dá)目的地因果巷消防大隊(duì)。
(二)、消防參觀:
消防員是我們這個(gè)社會(huì)中不可缺少的一部分,每天他們都會(huì)接到很多求救電話,可是對于我們來說,卻對這個(gè)光榮的團(tuán)體并不熟悉,于是我們來到消防大隊(duì)的第一個(gè)任務(wù)就是增加消防知識(shí),填補(bǔ)知識(shí)空白,這不僅僅可以加深我們對于這些無私奉獻(xiàn)的消防員的了解,也可以為保護(hù)自身安全起到積極作用。
(三)、自助午餐(和消防隊(duì)員一起包餃子):
地點(diǎn):消防中隊(duì)食堂。
事先準(zhǔn)備好包餃子的材料,由學(xué)生和消防隊(duì)員一起包餃子,這是一個(gè)手工勞動(dòng)的環(huán)節(jié),也是大家互相交流互相合作加深認(rèn)識(shí)的環(huán)節(jié),以前不會(huì)包餃子的同學(xué)可以通過這樣一個(gè)活動(dòng)練習(xí),而以前會(huì)的同學(xué)也可以通過傳授的這個(gè)過程體驗(yàn)樂趣,因?yàn)檫@不是死板的勞作過程,而是大家溝通交流互幫互助的過程,大家經(jīng)過這個(gè)過程體會(huì)團(tuán)體合作的快樂,增加對我們這個(gè)集體的認(rèn)識(shí)與了解,更好的將所有人團(tuán)結(jié)在一起,讓大家都樂意圍繞在學(xué)生會(huì)組織周圍。
包完之后大家再一起煮餃子,所有勞動(dòng)完成之后就是享受勝利成果的時(shí)刻了,大家圍坐在一起,聞著剛出鍋餃子香噴噴的氣息,吃著熱騰騰的.餃子,心里一定也是溫暖的,這才是付出的意義,但一定是有收獲的,有時(shí)候收獲的僅僅是一份心境,亦足矣。
吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。
(四)、午間休息:
經(jīng)過一個(gè)中午辛苦的勞動(dòng)之后,同學(xué)們可以在大廳里進(jìn)行短暫的休息,不僅可以觀賞視頻,畢竟下午將進(jìn)行的是更加規(guī)范,消耗體力更多的正規(guī)消防演練訓(xùn)練,還可以去消防隊(duì)員們專門的休閑健身房進(jìn)行自由活動(dòng)。
(五) 、誰與爭鋒(競技類):
第一賽:
緊急出警是消防隊(duì)訓(xùn)練中最常見的一項(xiàng),作為曾經(jīng)經(jīng)過軍訓(xùn)洗禮的大學(xué)生們,我們也要向消防員們學(xué)習(xí),體驗(yàn)他們當(dāng)時(shí)的那種緊張感。因此我們將所有同學(xué)平分為四組,計(jì)算從接到緊急出警任務(wù)時(shí)到全組最后一個(gè)同學(xué)換裝完畢的時(shí)間,并根據(jù)時(shí)間依次對四組加10、8、6、4分。
第二賽:
將參加活動(dòng)的同學(xué)按之前的分組分成四組,每組選出2-3人進(jìn)行體能測試上的PK。我們即將進(jìn)行的是消防員們?nèi)粘S?xùn)練再平常不過的項(xiàng)目,但是對我們來說可能就會(huì)有一點(diǎn)難度了。
第二個(gè)比賽項(xiàng)目是翻山越嶺。每個(gè)組前都會(huì)放有一塊高為兩米的障礙板,并且分別選出兩名較強(qiáng)壯的男生進(jìn)行組與組之間的較量,最終以兩名男生都翻過去作為成功,如有多組完成,則以時(shí)間短的作為完成程度高的,依次加10、8、6、4分,如一組里只有一名同學(xué)翻越成功,則加6分,沒有同學(xué)翻越成功,則加4分。
第三個(gè)比賽項(xiàng)目是徒手沿壁降落。每個(gè)組同樣需要分別挑選兩名強(qiáng)壯的男生參加,在二樓處每組都會(huì)放下一根繩子,男生們需要抓住繩子并適當(dāng)松緊依靠自己的臂力一步步沿墻面降落到一樓,計(jì)分方式與上一項(xiàng)比賽相同。
三輪比賽結(jié)束我們會(huì)按分?jǐn)?shù)選出這次競技賽項(xiàng)目的冠亞季軍及第四名,在活動(dòng)結(jié)束前進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
(六)、感悟天下(體驗(yàn)類):
將四個(gè)參賽隊(duì)伍通過抽簽方式兩兩分組。
第一大組模擬有人想要輕生跳樓(由消防隊(duì)員扮演)而采取救援活動(dòng),所有人自行兵分兩路,一路負(fù)責(zé)對輕生男子進(jìn)行疏導(dǎo)和勸解,從而讓其放棄輕生念頭,第二小組負(fù)責(zé)在樓下進(jìn)行救援布置,以防輕生男子不聽勸說而導(dǎo)致慘劇發(fā)生,輕生男子由專門消防員進(jìn)行扮演,目的是讓大家體驗(yàn)真實(shí)情景下的救援感覺。在模擬過程中,消防員會(huì)在周圍采取保險(xiǎn)措施,保證參賽人員的安全。
第二大組則分批體驗(yàn)云梯,感受消防員們在遇到高空救援時(shí)的感受。
在兩組均結(jié)束自身活動(dòng)后進(jìn)行調(diào)換。
(七)、頒獎(jiǎng):
分別對冠亞軍進(jìn)行頒獎(jiǎng),每個(gè)人都將獲得紀(jì)念獎(jiǎng)文正學(xué)院學(xué)生會(huì)光盤一張,以資鼓勵(lì)。
(八)、總結(jié):
17點(diǎn)30分拓展活動(dòng)正式結(jié)束,在回校路上由學(xué)生會(huì)信息部成員對拓展活動(dòng)的進(jìn)行情況進(jìn)行總結(jié),預(yù)計(jì)18點(diǎn)抵達(dá)學(xué)校,拓展活動(dòng)正式結(jié)束。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 18
活動(dòng)時(shí)間和對象:
9月23日早上8點(diǎn),12級動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班
活動(dòng)地點(diǎn):足球場
策劃主辦單位:動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部
活動(dòng)內(nèi)容:
一、森林大逃亡(破冰游戲)
項(xiàng)目介紹:事先分組,3個(gè)人一組,2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹,一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊:“松鼠”,大樹不動(dòng),扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里,并且和大樹相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”,松鼠不動(dòng),扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹,并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”,大家打亂重新組合,扮演大樹的也可以扮演松鼠,直到大家相互了解了就結(jié)束。
項(xiàng)目目的:讓班級同學(xué)有了初步的了解,為接下來的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。
二、急速60秒
項(xiàng)目介紹:2副帶有數(shù)字信息的撲克牌,被放置在繩結(jié)成的形狀中,每隊(duì)有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì),每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒,時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場,在采集卡片信息時(shí),只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人),其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。
項(xiàng)目目的:合作其實(shí)比競爭更重要,培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí),增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神,在執(zhí)行計(jì)劃過程中對目標(biāo)偏離時(shí),怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃,體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。
項(xiàng)目解釋:贏得此活動(dòng)的最好的辦法就是,從第一個(gè)隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌,并記住你所看到的是什么,回來后告訴隊(duì)長,隊(duì)長記錄下來,剛開始可能有點(diǎn)慢,但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案,直接過去就可以翻到
三、盲人方陣
項(xiàng)目介紹:所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形,所有隊(duì)員相對均勻的分配在四條邊上,時(shí)間為20分鐘。
項(xiàng)目目的:領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性,策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段,有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件,對"方法"的重新認(rèn)識(shí)。
四、驛站傳書
項(xiàng)目介紹:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非?量痰那闆r下,隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過程禁止說話和傳紙條。
項(xiàng)目目的:體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性,體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要作用,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧,在歡樂的氣氛中,感受創(chuàng)新的樂趣。
森林大逃亡
五、信任被摔
項(xiàng)目目的:信任,在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的`信任,體會(huì)責(zé)任,并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持,通過肢體接觸,拉近隊(duì)員的感情。
備選方案
自行車“慢”游比賽
項(xiàng)目介紹:
、呕顒(dòng)材料: 自行車4輛
、苹顒(dòng)目的: 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性
⑶活動(dòng)內(nèi)容:
、賹①愅瑢W(xué)進(jìn)行分組,每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。
、谌∨艿乐本段劃定距離,每人騎一輛自行車,從起點(diǎn)出發(fā),走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間,取所用時(shí)最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下,在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰,在所用時(shí)間中減去,點(diǎn)地一次減去兩秒。
、廴裘拷M有用時(shí)相同的,則比較腳點(diǎn)地的次數(shù),如果依然一樣,則一同晉級。
、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的,被撞者加一秒。
、菀来芜M(jìn)行,根據(jù)所用時(shí)間長短排名并記錄在案。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 19
一、活動(dòng)目的
通過拓展活動(dòng)來拓展企業(yè)人員的潛能,提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間,下級與上級之間,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識(shí)和合作精神,提高團(tuán)隊(duì)績效,激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
二、計(jì)劃時(shí)間、地點(diǎn)、費(fèi)用
1、時(shí)間:20xx年xx月xx日(星期天)
2、地點(diǎn):深圳南澳西沖仙人掌海灘
3、標(biāo)準(zhǔn):xx元/人(暫按100人核價(jià))
現(xiàn)有人員xxx
4、公司購買飲用水:xx元xxx支/人×100人=xxx元
費(fèi)用合計(jì)約:xxx元/人xx人+xxx元飲用水費(fèi)+xx元晚餐費(fèi)=xxx元
帶家屬費(fèi)用自理。
費(fèi)用包括:
1、50座往返交通費(fèi)
2、培訓(xùn)費(fèi)(專業(yè)教練執(zhí)教)
3、器械費(fèi)
4、培訓(xùn)場地使用費(fèi)
5、西沖景點(diǎn)門票
6、一正餐(8菜1湯)
7、快艇登島
8、優(yōu)秀的'導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)
9、橫幅特別贈(zèng)送:精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險(xiǎn)10萬每人、橫幅一條費(fèi)用不含:個(gè)人消費(fèi)項(xiàng)目
三、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間安排
7:20~7:30公司樓下集合
7:30~7:35點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)
7:40準(zhǔn)時(shí)出發(fā)
9:00~11:30開始拓展項(xiàng)目活動(dòng)(詳見下表)
12:00~13:30午餐
14:10~15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島
15:30~17:30沙灘游戲
18:00~19:30晚餐
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 20
一、活動(dòng)目的:
1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力,增進(jìn)同學(xué)之間互相了解,融洽師生關(guān)系,提高班級凝聚力。
2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力,充分開發(fā)他們的潛能,增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。
3、學(xué)會(huì)關(guān)愛他人,在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。
4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神,合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。
二、活動(dòng)對象、地點(diǎn):
1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員
2、北操場
三、活動(dòng)時(shí)間:
1、20xx年12月13號
2、上午:8:00—11:30 下午:2:30—5:30
四、活動(dòng)所需材料:
舊報(bào)紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
五、活動(dòng)項(xiàng)目操作細(xì)則:
。ㄒ唬╊^腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練
1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長,并請隊(duì)長發(fā)表就職演說。
2、提出要求:在隊(duì)長的統(tǒng)一指揮下,各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)(確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果)。
注意事項(xiàng):a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽和互相支持,不要對別人指手劃腳;b、尊重每個(gè)人的想法,而不要判斷或批評別人;c、創(chuàng)意越多越好,鼓勵(lì)融合,多個(gè)創(chuàng)意的融合,往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開端。
3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)
4、成果展示當(dāng)其它人在說話的時(shí)候,請注意傾聽而不要打斷
5、討論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn),本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過程中的優(yōu)缺點(diǎn),自己在活動(dòng)中的'感受并作好記錄。
注意:a、用“我”而不是“我們”,“你們”、“他們”,這幫助我們對自己所表達(dá)的負(fù)責(zé);b、請真誠地表達(dá)你的看法,你可以哭,可以笑,如果你只想聽,那也可以。
6、全體共享:各組選一位代表發(fā)言,并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。
發(fā)言(討論)規(guī)則:a、當(dāng)其它人在說話的時(shí)候,請注意傾聽而不要打斷;b、如果你說得比較簡短,更多的人有機(jī)會(huì)分享他們的觀點(diǎn)。
。ǘ┬湃伪乘
游戲目的:
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,互相幫助
4.接人動(dòng)作布置:做右弓步,雙手伸出,手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上),一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊,腰挺直,抬頭斜向45度看背摔者。
5.背摔者動(dòng)作布置
。1)背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作:前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。
。2)綁帶后,令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作:腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎,準(zhǔn)備背摔
。ㄈ┨┨鼓峥颂
參與人數(shù):10~12人一組
時(shí)間:30分鐘
場地:戶外
道具:木磚24塊(每組6塊),4張椅子,兩條長繩(25m)
應(yīng)用:(1)創(chuàng)新思維訓(xùn)練
。2)應(yīng)變能力的培養(yǎng)
。3)團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)
(四)無敵風(fēng)火輪
1、任務(wù)一:在20分鐘內(nèi)利用提供的材料(舊報(bào)紙、透明膠、小刀)制作一個(gè)大紙環(huán),要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn),要注意紙環(huán)的大小適宜。
2、任務(wù)二:各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開展行進(jìn)比賽,以最后一人過終點(diǎn)線為準(zhǔn)評比名次。比賽進(jìn)行二輪,第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論,第二輪時(shí)加上一定的障礙。
3、比賽規(guī)則:在行進(jìn)過程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒;在行進(jìn)過程中發(fā)生紙圈斷裂,要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn)。
4、公布成績,小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。
5、全體共享,導(dǎo)師小結(jié):這是一項(xiàng)激發(fā)大家競爭意識(shí),又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、堅(jiān)持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動(dòng)
。ㄎ澹┞松
參與人員:團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生、20xx級新生志愿者
時(shí)間:180分鐘
場地:教室、戶外
道具:眼罩、繩索、竹竿
活動(dòng)過程:
。1)、兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”,相互扶持著,在灌木叢、臺(tái)階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。
。2)、在體會(huì)不同角色的獨(dú)特感受后,他們被帶到教室坐下,音樂聲想起了,是那些催人淚下的動(dòng)情音樂!捌鋵(shí),人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行,同甘共苦,不離不棄,所以你在這個(gè)世界上寂寞的時(shí)候不寂寞,苦惱的時(shí)候有安慰,挫折的時(shí)候有鼓舞,迷失的時(shí)候有方向……”
(3)、教師總結(jié):要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長、獲取快樂、增進(jìn)友誼,每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠和熱情,當(dāng)我活在一個(gè)大家互相尊重、互相鼓勵(lì)、互相理解的集體中時(shí),我們會(huì)發(fā)現(xiàn),原來世界是多么地美好,生活是多么地快樂,人生是多么地有意義。
(4)異掌同聲結(jié)束活動(dòng)。
(六)活動(dòng)意義:
素質(zhì)拓展活動(dòng)豐富了我們的校園生活,對青年一代的成長,特別是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì),有著狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用。校園文化是對學(xué)校教育活動(dòng)的完善、調(diào)節(jié)和補(bǔ)充。
最后,預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動(dòng)取得圓滿成功。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 21
【活動(dòng)時(shí)間】
20xx年xx月xx日
【活動(dòng)地點(diǎn)】
樂清陽光少年拓展基地
【集合時(shí)間】
以通知為主
【集合地點(diǎn)】
以通知為主
【報(bào)名費(fèi)用】
一團(tuán)一議
【費(fèi)用包括】
正規(guī)旅游大巴車、中餐(燒烤)門票、保險(xiǎn)、組織費(fèi)、道具費(fèi)、音響等
【參考行程】
初步行程安排如下,當(dāng)天可能根據(jù)時(shí)間情況調(diào)整
早上7:30集合,8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)
約9:00到達(dá)樂清陽光少年實(shí)踐教育拓展基地,在基地內(nèi)進(jìn)行團(tuán)建活動(dòng)。為益于員工身心健康,鍛煉大家的身體素質(zhì),提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力,加強(qiáng)員工的溝通與交流,豐富員工的業(yè)余文化生活,培養(yǎng)頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
【團(tuán)建活動(dòng)內(nèi)容】
一、組織人員分工
1、指揮員
2、裁判員
3、培訓(xùn)師
二、團(tuán)隊(duì)比賽
1、破冰活動(dòng)
時(shí)間:20分鐘
活動(dòng)目的:打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團(tuán)隊(duì)氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ),一旦信任完全建立,你會(huì)感覺到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么的輕松、愉快。
活動(dòng)內(nèi)容:
1、將所有成員分為三組,讓每組隊(duì)員圍成一個(gè)向心圓,直徑2—2.5米,選一位隊(duì)員站在中央。
2、每個(gè)人伸出自己的雙手,中央的隊(duì)員則雙手抱在胸前,并做出以下的溝通對話。中心隊(duì)員:“我叫??(自己的名字),我準(zhǔn)備好了,你們準(zhǔn)備好了沒有?”全體團(tuán)隊(duì)成員回答:“準(zhǔn)備好了!迸嘤(xùn)師“我倒了?”全體團(tuán)隊(duì)成員“倒吧!”
3、這時(shí)整個(gè)身體完全倒在團(tuán)體成員的手中,這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把中央隊(duì)員順時(shí)針推動(dòng)兩圈。
4、建議小組中的每位成員都來試一試。
5、要求在圓中央的人倒下時(shí)應(yīng)保持身體直立,并不要打開雙手,以免傷及他人。
2、無敵風(fēng)火輪
(1)項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型
(2)道具要求:報(bào)紙、膠帶
(3)場地要求:一片空曠的大場地
(4)游戲時(shí)間:10分鐘左右
(5)詳細(xì)游戲玩法:12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
(6)活動(dòng)目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
3、齊眉棍
游戲簡介:全體分為兩隊(duì),相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開棍子即失敗,這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的'同心桿將按照培訓(xùn)師的要求,完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
4、坐地起身
(1)項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)合作型
(2)道具要求:無需其他道具
(3)場地要求:空曠的場地一塊
三、項(xiàng)目時(shí)間:20分鐘-30分鐘
四、詳細(xì)游戲規(guī)則:
1、要求四個(gè)人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨后依次增加人數(shù),每次增加2個(gè)直至10人。
在此過程中,工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持,堅(jiān)持,再堅(jiān)持,因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
五、活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合,該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 22
一、游戲類型:
戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲
二、游戲時(shí)間:
15~30分鐘
三、游戲人數(shù):
至少12人,越多越好。
四、所需道具:
1、每對參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。
3、一些報(bào)紙,使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
五、游戲目的:
建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流,使小組充滿活力。
六、詳細(xì)步驟:
1、選一塊寬闊平整的游戲場地。
2、安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí),游戲場地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素,因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的.人無所適從,難以分清聽到的指令是來自自己的同伴,還是來自其他小組的人。
3、讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
4、給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布,每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5、眼睛都蒙好之后,就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上,繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7、被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點(diǎn)處,挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 23
一、活動(dòng)目的
1.明確團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),提升員工的團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;
2.激勵(lì)團(tuán)隊(duì),釋放工作壓力,心態(tài)調(diào)整,可提升團(tuán)隊(duì)的工作效能;
3.挖掘個(gè)人潛能,挑戰(zhàn)自我,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間溝通和了解,增進(jìn)友誼,提高員工對單位的歸屬感和認(rèn)同感;
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月4日9:00——16:30
三、活動(dòng)地點(diǎn)
東方年華三峽國際青年?duì)I
四、活動(dòng)內(nèi)容
通過團(tuán)隊(duì)管理,手工實(shí)踐,運(yùn)動(dòng)拓展,軍事拓展,生活體驗(yàn)等各項(xiàng)團(tuán)隊(duì)課程來提升團(tuán)隊(duì)凝聚力,團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)的目的;本次活動(dòng)上午開展拓展活動(dòng),下午游園觀光,果蔬采摘,東方花谷和月季園的花已經(jīng)盛情開放,園區(qū)現(xiàn)有大型番茄公園,精選了四十幾個(gè)品種的`優(yōu)質(zhì)番茄可供采摘,品嘗原生態(tài)真味道。
軍事拓展課程:真人CS(陣地/叢林)
運(yùn)動(dòng)拓展課程:鼓動(dòng)人心
備注:實(shí)際執(zhí)行課程因天氣或其他不可抗拒因素可能有微調(diào);
五、項(xiàng)目介紹
1、實(shí)兵CS
項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)軍事拓展
項(xiàng)目描述:10-15人左右為一隊(duì);參與者在活動(dòng)中模仿軍隊(duì)作戰(zhàn),穿梭在實(shí)兵陣地中,展現(xiàn)各種隊(duì)形陣勢,個(gè)人技巧,全身心投入扮演一個(gè)士兵或?qū)㈩I(lǐng)的角色,進(jìn)攻方和防守方對抗,相互轉(zhuǎn)換,直到把對方選手全部擊倒為勝。活動(dòng)時(shí)長90分鐘。
培訓(xùn)目的:提高團(tuán)體意識(shí),以及團(tuán)體的凝聚力;提高領(lǐng)導(dǎo)能力,戰(zhàn)勝懦弱膽小心理;提高思維能力,敏捷的思考,以及有效的變通是勝利的關(guān)鍵;有助于放松身心,鍛煉身體。
2、鼓動(dòng)人心
項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)項(xiàng)目(10-20人,可多組同時(shí)進(jìn)行)
項(xiàng)目描述:所有隊(duì)員每人手里拿一根繩子,通過集體努力,讓球在鼓面上顛動(dòng)起來;
培訓(xùn)目的:培訓(xùn)齊心協(xié)力,團(tuán)隊(duì)默契,培養(yǎng)技巧;學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法解決問題。
六、營地簡介
湖北東方年華三峽國際青年?duì)I位于湖北西部、三峽出口、屈原昭君故里、世界水電名城的宜昌市枝江安福寺鎮(zhèn)瑪瑙河畔。園區(qū)占地10022畝,概算投資10億元。距呼北、滬蓉高速樞紐3公里,三峽機(jī)場18公里,宜昌東站28公里,三峽大壩68公里,交通暢達(dá),轉(zhuǎn)接便利。
園區(qū)主要包含生態(tài)農(nóng)業(yè)、休閑旅游、營地教育、康養(yǎng)度假四大板塊。是機(jī)關(guān)團(tuán)體、學(xué)校市民的綠色食材供應(yīng)基地;是休閑旅游、婚禮慶典的絕好去處;是研學(xué)教育、企業(yè)團(tuán)建的理想之所;是養(yǎng)心養(yǎng)生、文藝創(chuàng)作的首選佳境。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 24
一、活動(dòng)主題:
“凝聚心感悟,歡樂戶外游”
二、活動(dòng)宗旨:
為豐富員工的文娛生活,增進(jìn)員工之間的.溝通交流,緩解工作壓力,實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,公司工會(huì)、綜合管理科組織策劃此次戶外活動(dòng)方案。
三、活動(dòng)主體:
全體員工
四、活動(dòng)地點(diǎn):
xxx景區(qū)
五、活動(dòng)行程安排:
在不影響正常營業(yè)的情況下,本次活動(dòng)分兩批次開展。
1、集合時(shí)間:第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分。
2、集合地點(diǎn):龍運(yùn)大酒店大堂門口,統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動(dòng)地點(diǎn)。
3、活動(dòng)項(xiàng)目:觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)
1)上午9:00到達(dá)目的地:拍集體照
2)上午9:30-11:30開展戶外拓展游戲
3)上午11:30-下午14:30燒烤
4)下午14:30-15:30自由活動(dòng)
5)16:00集合準(zhǔn)時(shí)返程。
六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
1、車費(fèi):xx
2、景區(qū)門票:xx
3、烤爐費(fèi)用:xx
4、燒烤食物:xx
5、互動(dòng)游戲紀(jì)念品:xx
6、備用藥物:xx
七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi):
xxx
八、活動(dòng)工作人員安排:
策劃員:xx
采購員:xx
道具、拍照:xx
物品保管:xxx
戶外活動(dòng)游戲組織:xx
活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人:xxx
九、注意事項(xiàng):
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng),參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn),及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作,期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品,特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時(shí)的安全,以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾,愛護(hù)景區(qū)一草一木,做文明人。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案 25
一、活動(dòng)目的:
通過一系列的團(tuán)隊(duì)素質(zhì)活動(dòng),增進(jìn)同事之間的相互了解,增強(qiáng)同事對團(tuán)隊(duì)和他人的信任感,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,以及壓力的釋放方法,以此讓學(xué)員有更加積極樂觀的心態(tài)來面對生活和工作。
二、目標(biāo)人群:
全員參與
三、活動(dòng)主題:
攜手并進(jìn)·樂居與你同行
四、活動(dòng)具體內(nèi)容:
1、活動(dòng)時(shí)間:
8月16日全天10:00-16:30 (周六)
2、活動(dòng)地點(diǎn):
燕兒島路公園(暫定)
3、活動(dòng)流程:
09:30—10:00工作人員提前半小時(shí)到達(dá)指定場地,開始布置會(huì)場,并特別設(shè)置一個(gè)地區(qū)專門為大家寄方背包等(前一天,提醒大家除準(zhǔn)備的午餐之外,盡量少帶行裝,公司會(huì)準(zhǔn)備他們需要的東西),用彩帶劃分區(qū)域:午餐區(qū)、游戲區(qū)1、游戲區(qū)2。
10:00—10:10活動(dòng)開始----全員在10點(diǎn)之前到指定地點(diǎn),每個(gè)到場人員從抽取想抽取一根絲帶系到手上,十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始啟動(dòng)儀式,召集大家集合,主持人開場,介紹本次活動(dòng)。
10:10—10:20 領(lǐng)導(dǎo)致辭----主持人介紹完本次活動(dòng)后,主持人下臺(tái),領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)致辭,宣布活動(dòng)開始10:20—10:25重新分組---- 領(lǐng)導(dǎo)致完詞,主持人上臺(tái),簡單介紹今天的游戲環(huán)節(jié),并說明本次活動(dòng)場地劃分的區(qū)域,宣布大家重新按照手腕上絲帶的顏色,同一顏色的人員站到一起,以此類推,重新分為四組,每組選出一名隊(duì)長和一名隊(duì)秘。
10:25—10:30活動(dòng)前言----人員重新分組完畢后,主持人組織每組開始做熱身小游戲:誰是誰的誰。主持人介紹游戲,每個(gè)組對按順序一次介紹自己,我是,第二個(gè)人介紹我是,旁邊的,以此類推,介紹完畢,每組開始進(jìn)行此游戲。
10:30—11:10第一輪游戲環(huán)節(jié)“狹路相逢“ ----熱身小游戲結(jié)束以后,每隊(duì)組員之間也都有了初步的了解,主持人宣布活動(dòng)開始,進(jìn)行第一輪游戲“狹路相逢“,主持人控場,帶至游戲區(qū)1,工作人員將事先準(zhǔn)備好畫有格子的紙板分別鋪在指定的地方,主持人指揮每組隊(duì)長帶領(lǐng)自己的隊(duì)員到指定的地方,同時(shí)宣布游戲規(guī)則:每隊(duì)需派隊(duì)員站在帶有格子的板子上,一人站一格子,中間的格子空著,游戲的唯一目的就是將空格兩邊的人進(jìn)行對調(diào);規(guī)則是每個(gè)格子只能站一人。游戲計(jì)時(shí)開始前,隊(duì)員之間可以進(jìn)行商討,選出一名指揮,計(jì)時(shí)開始后,只有指揮可以說話,其他人保持安靜,不得進(jìn)行溝通,計(jì)時(shí)計(jì)分。
11 : 10 – 11:15第一輪抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)“幸運(yùn)123” ----第一輪游戲結(jié)束,主持人將大家?guī)е劣螒騾^(qū)2稍作休息,工作人員把上一輪使用的板子收起來。由領(lǐng)導(dǎo)抽取幸運(yùn)一二三等大獎(jiǎng),并分發(fā)禮品。
11 : 15 – 11:55第二輪游戲環(huán)節(jié)“猜我是誰” ----主持人開始介紹這輪游戲的游戲規(guī)則,每隊(duì)選出4人進(jìn)行游戲,這16個(gè)人打亂順序再分成四組,每組四人,工作人員指引去到指定的地方,面對面圍成圈,工作人員將準(zhǔn)備好寫有字的紙貼到每個(gè)人的'后背,游戲開始后,參賽者盡可能不讓其他參賽者看到自己的后背,想盡辦法去看別的參賽者后背的字,由此推斷出自己后背的字,最快完成者勝出,其余隊(duì)員可在周圍加油助威,但不可以做任何提示。(工作人員注意:11:45工作人員須在午餐區(qū)下開始布置午餐用餐的場地,用準(zhǔn)備好的四中不同臺(tái)布分區(qū)域鋪在地上,在游戲結(jié)束之前,按照人名將每隊(duì)準(zhǔn)備的午餐放在他們的臺(tái)布上)
11 : 55 – 12:55第二輪抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)“幸運(yùn)123” ----第二輪游戲結(jié)束,主持人將大家?guī)е劣螒騾^(qū)1稍作休息,工作人員整理活動(dòng)場地。由領(lǐng)導(dǎo)抽取幸運(yùn)一二三等大獎(jiǎng),并分發(fā)禮品。
12:00 – 14:00午餐時(shí)間----根據(jù)臺(tái)布的顏色,四隊(duì)進(jìn)入指定的地方入席,大家開始午餐,為大家事先準(zhǔn)備了垃圾袋等,請大家保持環(huán)境衛(wèi)生,午餐后可根據(jù)個(gè)人意愿,進(jìn)行自由活動(dòng),如:打撲克、殺人游戲、三國殺、UNO等(自由活動(dòng)所需物料請大家自行提供,注意妥善保管,以免遺失)。午休臨近結(jié)束請大家將自己的垃圾扔到指定的地點(diǎn)。
14:00 – 14:40第三輪游戲環(huán)節(jié)“三人兩足“----午休結(jié)束后,主持人組織大家來到游戲區(qū)1,工作人員開始收拾午餐區(qū)域,主持人開始介紹第三輪游戲規(guī)則,每隊(duì)被安排到指定的位置,并排站,相鄰的人把腿系在一起,一起跑向終點(diǎn),用時(shí)最短的勝出。(午休結(jié)束前,工作人員需用彩色膠帶在游戲區(qū)1的地上劃分起始線,第四輪游戲前在游戲區(qū)2布置第四輪游戲所需場景)
14 : 40 – 14:45第三輪抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)“幸運(yùn)123” ----第三輪游戲結(jié)束,主持人組織大家原地稍作休息,工作人員整理活動(dòng)場地。由領(lǐng)導(dǎo)抽取幸運(yùn)一二三等大獎(jiǎng),并分發(fā)禮品。
14:45 – 15:25第四輪游戲環(huán)節(jié)“瞎子與瘸子“ ----主持人帶大家來到游戲2區(qū),介紹第四輪游戲規(guī)則,每隊(duì)派出兩人,一人蒙住眼睛扮演“瞎子”,另一人則扮演瘸子坐在指定地方,為“瞎子”指引路。道路中擺放椅子等障礙物,須繞行;氣球,須踩破;鮮花,須拾起獻(xiàn)給瞎子?朔缆分谐霈F(xiàn)的所有難關(guān)后到達(dá)終點(diǎn)視為任務(wù)完成,否則任務(wù)失敗。率先完成任務(wù)的隊(duì)勝出。(第四輪游戲結(jié)束前,工作人員在游戲區(qū)1將第五輪所需場地布置好,下一輪游戲?qū)⒉挥?jì)入比賽積分中,所以在第四輪游戲結(jié)束后,需結(jié)算比分,選出各個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)得獎(jiǎng)?wù)?
15 : 25 – 15:30第四輪抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)“幸運(yùn)123” ----第四輪游戲結(jié)束,主持人組織大家原地稍作休息,工作人員整理活動(dòng)場地。由領(lǐng)導(dǎo)抽取幸運(yùn)一二三等大獎(jiǎng),并分發(fā)禮品。
15:30 – 16:00第五輪游戲環(huán)節(jié)“誰是臥底“----第四輪游戲結(jié)束后,主持人安排大家來到游戲區(qū)1,共計(jì)三輪游戲,每輪游戲需每隊(duì)選出兩人進(jìn)行游戲。游戲開始時(shí),在場8個(gè)人中6個(gè)人拿到相同的一個(gè)詞語,剩下的1個(gè)拿到與之相關(guān)的另一個(gè)詞語,另一個(gè)人是白板臥底。每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語(不能直接說出來那個(gè)詞語),不能讓臥底發(fā)現(xiàn),也要給同胞以暗示。每輪描述完畢,8人投票選出懷疑是臥底的那個(gè)人,得票數(shù)最多的人出局,倆個(gè)人一樣多的話,待定(就是保留)。若有臥底撐到剩下最后三人,則臥底獲勝,反之,則大部隊(duì)獲勝。
16 : 00 – 16:05第五輪抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)“幸運(yùn)123” ----第五輪游戲結(jié)束,主持人組織大家原地稍作休息,工作人員整理活動(dòng)場地。由領(lǐng)導(dǎo)抽取幸運(yùn)一二三等大獎(jiǎng),并分發(fā)禮品。
16:05 – 16:25頒獎(jiǎng)總結(jié) ----所有游戲結(jié)束,抽獎(jiǎng)完成后,主持人召集所有人員集合,宣布活動(dòng)得獎(jiǎng)?wù),領(lǐng)導(dǎo)頒獎(jiǎng),頒獎(jiǎng)結(jié)束后,領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)致辭,宣布本次團(tuán)建圓滿結(jié)束。
16:25 – 16:30活動(dòng)結(jié)束----全部人員安全離場后,工作人員進(jìn)行場地清理
4、獎(jiǎng)品及禮品:詳見禮品明細(xì)
5、游戲活動(dòng)明細(xì):詳見游戲明細(xì)表
6、工作人員活動(dòng)準(zhǔn)備
、倩顒(dòng)當(dāng)天提前半小時(shí)到場,布置場地,劃分區(qū)域
、跍(zhǔn)備期間,準(zhǔn)備所有物資、獎(jiǎng)品、活動(dòng)道具等,如:將抽簽絲帶裁剪好并標(biāo)號,一式兩份;打游戲道具等
五、案場物料
活動(dòng)當(dāng)天,案場需要有絲帶若干、抽取箱一個(gè)、彩色膠帶一捆、A4白紙7張、白板筆一支、氣球35個(gè)、鮮花7支、椅子21把、不透明眼罩7個(gè)、藏寶圖21張、寶藏7個(gè)、紙條若干、塑料瓶一支、一次性臺(tái)布若干、撲克牌、一次性餐具、紙杯若干、垃圾袋、醫(yī)療箱等(詳細(xì)的excel列表和報(bào)價(jià)單晚些給到)
【拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)方案】相關(guān)文章:
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目11-18
室內(nèi)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目02-23
野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目07-12
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目07-21
素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目07-21
室內(nèi)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目02-04
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得11-15