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個人禮儀基本要求

時間:2022-10-11 09:46:21 儀表禮儀 我要投稿

個人禮儀基本要求(通用9篇)

  作為禮儀之邦,個人的禮儀基本要求有哪些呢?下面是小編幫大家整理的個人禮儀基本要求(通用9篇),希望對大家有所幫助。

  個人禮儀基本要求 篇1

  個人禮儀包括:儀容禮儀、儀表禮儀、儀態禮儀。

  儀容禮儀:是指人們在社交場合應注意自己的儀容,給人以端莊、大方、整潔的良好形象。儀容是指容貌,包括頭發、面部、手部等方面。

  儀表禮儀:指著裝要整潔、美觀、得體,并與自身形象、出入場合以及穿著搭配相協調。

  儀態禮儀:指人們的站姿、坐姿、行姿等方面要優雅合適、自然得體、端莊穩重。

  個人儀容的基本要求有:

  1、發型得體。注意保持清潔,發型修飾得體。男士頭發應前不蓋眉,側不掩耳,后不及領。女士根據年齡、職業、場合的不同,梳理得當。

  2、面部清爽。男士應每天修面剃須,女士宜淡妝修飾,在公眾、異性面前不要化妝、補妝。

  3、表情自然。應保持面部自然從容,目光溫順平和,嘴角略帶微笑,讓人感到真誠可信、和藹可親。

  4、手部清潔。要養成勤洗手、勤剪指甲的習慣。女士在正式場合不宜涂抹鮮艷的指甲油。

  個人禮儀基本要求 篇2

  站立是人們在生活交往中最基本的姿勢。站姿是生活中靜力造型的動作,站立不僅要挺拔,而且要優美和典雅,站姿是優雅舉止的基礎。

  正確的站姿是:抬頭,頸挺直,下頜微收,嘴唇微閉,雙目平視前方,面帶微笑;雙肩放松,氣向下壓,身體有向上的感覺,自然呼吸;挺胸,收腹,立腰,肩平;雙臂放松,自然下垂于體側,虎口向前,手指自然彎屈;兩腿并攏立直,提髖,兩膝和腳跟靠緊,腳尖分開呈“V”字型,身體重量平均分布在兩條腿上。

  這是基本的站姿。在此基礎上,還可以有所調整,將兩腳平行分開,比肩略窄;或將左腳向前靠于右腳內側,成丁字步站立;可以將右手搭在手上,放在腹部或臀部;或是將一只手垂于體側,另一只手放在腹上部或臀部。站立時不可以雙手叉腰、抱在胸前或入衣袋,不可以探脖、弓腰、東歪西靠。訓練站姿可以在室內靠墻站立,腳跟、小腿、臀、雙肩、后腦勺都緊貼著墻,每次堅持15分鐘左右,養成習慣;也可以到室外廣場上、道路旁人員眾多的地方面帶微笑練習站立,這樣更容易培養人們多方面的素質。正確優美的站姿,會給人以挺拔向上、舒展俊美、莊重大方、親切有禮、精力充沛的印象。

  個人禮儀基本要求 篇3

  坐是最常用的一種舉止。坐姿是靜態的,但也有美與不美、優雅與粗俗之分。良好的坐姿可以給人以莊重安詳的印象。

  正確的坐姿是:入座時要輕穩,走到座位前,轉身后退,輕穩地坐下,女子穿裙裝入座時,應將裙向前收攏一下再坐下。上體自然坐直,立腰,雙肩平正放松;兩臂自然彎曲放在膝上,也可以放在椅子或沙發的扶手上,掌心向下;雙膝自然并攏(男士可略分開些),雙腳平落在地上;坐在椅子上,至少應坐滿椅子的三分之二,脊背輕靠椅背;

  起立時,右腳向后收半步,而后站立。端坐時間過長,會使人感到疲勞、不自然,可換一下姿勢:男士可將雙腳略向前伸或將兩腳交叉,女士可將兩腿并攏,兩腳同時向左或向右放,兩手疊放,置于左腿或右腿上形成優美的“S”形,也可以兩腿交叉重疊,但要注意將上面的小腿回收,腳尖向下?傊谝巫由鲜强梢宰儞Q姿態的,只要端坐,腰立直,頭、上體與四肢協調配合,那么各種坐姿都會是優美自然的。坐時切不可前傾后仰,或是歪歪扭扭,也不可雙腿伸得遠遠的,搖腿、蹺腳、兩腿過于分開都是不雅觀的。坐在椅子的前半邊,身子稍向前傾是表示謙虛,但與人交談時,坐得過于萎縮前傾,就是一種阿諛了。

  個人禮儀基本要求 篇4

  步態屬動態的美。對步態美的要求是:協調穩健、輕盈自然。

  正確的步態是以端正的站姿為基礎的。其基本要求是:上體正直,眼平視,挺胸、收腹、立腰,重心稍向前傾;雙肩平穩,雙臂以肩關節為軸前后自然擺動,擺動幅度以30~40厘米為宜;腳尖略開,腳跟先接觸地面,依靠后腿將身體重心送到前腳腳掌,使身體前移。步位,即腳落在地面時的位置,應是兩腳內側行走的線跡為一條直線,

  而不是兩條平行線。步幅,即跨步時兩腳間的距離,一般應為前腳跟與后腳的腳尖相距為一腳長。但因性別和身高不同會有一定差異。著不同服裝,步幅也不同。女士穿旗袍、西裝裙、禮服時,步幅應小些;穿長裙、長褲時,步幅可大些。走路時不可彎腰駝背,不可大搖大擺或左右搖晃,腳尖內八字或外八字,腳拖地面,或把雙手插在褲兜內走路,這樣的走姿都需要糾正。

  個人禮儀基本要求 篇5

  表情是人內心的情感在面部、聲音或身體姿態上的表現。當外部客觀事物以物體的、語言的、行為的方式刺激大腦時,人就會產生各種內在反應(即情感),這種情感會通過人體相應的表情呈現出來,表現在人的面部、身體、姿態、聲音上。

  人們常說情動之于心、形之于外、傳之于聲就是這個道理。人的面部表情是十分復雜的。古人說:“人身之有面,猶室之有門,人未入室,先見大門!爆F代心理學家總結過一個公式:感情的表達=言語(7%)+聲音(38%)+表情(55%)。比如,打電話時看不到打電話的人,但表情卻影響傳過來的聲音,沒有哪一個人能以憤怒的表情說出優美、和藹、動聽的問候語。

  可見,表情在人與人之間的感情溝通上占有相當重要的地位。健康的表情留給人們的印象是美好、深刻的,它是優雅風度的重要組成部分。

  表情既然是人們豐富的內心世界在其面部的展現,在特定的環境中,它也是不同的人們心情的體現,更是逼真反映人性的一面“不會說謊的'鏡子”。人的臉常常被稱為“第一表情”;而手、腕、肩名列第二,身體和腳則為第三。在人們大量的日常交往中,表情所傳達的無聲的感情信息比任何生動的語言都要更加微妙。如果你想了解對方,看著對方不斷變化著的面部表情,就能知道對方的情緒反應,雖然無聲,但卻可以讓人心領神會。正因為這樣,有人甚至將表情稱為“人類的第一語言”。

  如果在與人交往時忽視了表情的合理運用,就很有可能招致不必要的麻煩。例如,你永遠不要一邊對人說著“歡迎歡迎”,一邊卻面無表情;一邊與人親切握手,一邊眼神卻環顧四周。否則,你的傲慢與無禮將使你的人際交往寸步難行。在面部表情中,最能給人留下深刻印象的莫過于眼神和微笑。

  個人禮儀基本要求 篇6

  氣質不僅有與生俱來的容貌、體質、血型和微妙的遺傳因素,更有后天得之的環境氛圍、文化修養、審美情趣、價值觀念和心理機制,即我們通常所說的素質。因此,人們只有在加強自身素質的基礎上,形成一定的獨特的個人風格,才能展現其儀表美。

  作為商務人員,首先,要堅信其自身氣質是可以培養造就的;其次,要充分認識自我氣質類型,深刻分析自我氣質特征,發展積極的品質,限制消極的品質,揚長避短,擇優互補,以完善和優化自身的氣質。商務人員的氣質美還需要在文雅情趣的建立、文明舉止的培養,特別是文化素養的提高上下工夫。

  實踐證明,一個人的文化素養越高,就越容易觀察并吸收各類氣質的長處,用來豐富和美化自我。這樣就會在他身上集中并顯現出各種氣質的優點,從而使氣質美的特征更為突出,更為豐滿。這樣的商務人員在商務交往中,必然會展現出動人的魅力和特有的風采,具有更強的吸引力。

  當今社會,氣質已逐漸成為衡量一個商務人員素質的尺度之一。

  個人禮儀基本要求 篇7

  要求儀表儀容干凈、整潔,就是要做到并保持無異味、無異物,堅持不懈地做好儀容細節的修飾工作。

  干凈、整潔是個人禮儀的最基本要求。這里包括面容、頭發、脖頸與耳朵、手、服飾等方面的整潔。面容看上擊應當潤澤光潔;耳朵、脖子應當千千凈凈。不要小看這一點,面部是一個人最突出的代表部分。面容是否潔凈,皮膚是否保養得當,看上去是有生氣、有光澤,還是灰暗、死氣沉沉,都直接關系到他人對你的印象。一個有救養的人,絕不會是那種不修邊幅、蓬頭垢面的人。

  頭發常常沒有像面容那樣受人重視,但假如你希望改善自己的形象,就應把頭發作為重耍環節來考慮。關于發型風格及設計原則,此處就不談了,這里只強調一點,即保持頭發的于凈整潔。頭發松軟亮澤,加上整齊的發型梳理,襯出光潔的面容,才能展現你良好的素養和氣質。注意不要讓你的上衣和肩背上落有頭皮屑和掉落的頭發,因為那樣就會給人一種不整潔的感覺。

  有了光潔的面容,整齊的頭發,還要注意手的清潔。如果伸出的一雙手很臟,那美好的印象一下子就被打破了。在人的儀表中,手占有重要的位置。一個儀表風度不凡的人,絕不會長著又黑叉長的指甲。一般來說,男件不宜留長指甲,女性如果留長指甲,一定要修剪整齊,并保持潔凈。

  個人禮儀基本要求 篇8

  口腔衛生也是個人儀表儀容整潔的重要內容之一,主要應注意口中有無異味即口臭。與人交談時,如口中散發出難聞的氣味,便會使對方很不愉快,自己也很難堪。通常情況下,口腔異味多為口腔疾病或不注意扣口腔衛生引起的,也可能是由身體內部疾病引起的,有時吃了蔥、蒜、韭某等食物,也會產生強烈異味?诔魰挂粋人美好的印象大打折扣,這一點想必人家也有同樣感受。因此,應杏明原因及早治療,同時,早晚刷牙,飯后漱口,多吃清淡食物,多喝水,也是很重要的。如果吃了昧道強烈的食物,可在口內嚼一點茶葉、紅棗或花生,以幫助清除異味,必要時可以用嚼口香糖的辦法來減少口腔異昧。但還要注意,正式交際場合中,在別人面前人嚼口香糖是不禮貌的行為。

  身體異味是令人反感的。如果有狐臭的毛病,應及時治療或使用藥水。經常洗澡,勤換內衣,可以減小或防止身體異昧。

  服飾穿戴在住何情況下都應保持干凈整齊。注意衣領袖幾或其他地方有無污漬。服裝麻是平整無皺折的,扣子齊全,不能有開線的地方。內衣外衣都應勤洗勤換,保持潔凈狀態。此外,對鞋襪要像對衣服一樣重視,不能身上漂亮而鞋襪污臟。皮鞋應保持鞋面光亮。有人說,“三分衣服七分鞋”,可見鞋整潔在儀表中的重要性。

  個人禮儀基本要求 篇9

  要求儀表儀容簡約,就是在整理、修飾儀表儀容時,要力戒雕琢,不搞煩瑣;力求簡練、明快、方便、樸素。要求端莊大方,就是要求端莊、斯文、雅氣,而不花哨、輕浮、小氣。

  修剪頭發時,對于男性來講,應當求短忌長;對于女性來講,則不提倡留披肩發。偏愛披肩發者,在工作崗位上有必要將它暫時盤束起來。如果染發,顏色宜與本身發色相近。

  修剪指甲,總的要求是忌長。除必要的指甲保養,小宜做過于張揚的彩繪。

  切記“修飾避人”的原則。在進行儀表儀容修飾、整理時,務必要自覺回避他人,以示對己對人的尊重。女上需補妝時,應到洗手間內進行。

  男士不化妝,以修面、理發為主,但也可少量用護膚霜、香水等;女士要以淡妝為主,達到容貌端莊自然、健康的效果。

  根據著裝、自身特點、場合需要,選擇佩戴飾品。佩戴飾品時應符合佩戴要求,以點綴為主。

  交談,是表達思想及情感的重要工具,是人際交往的主要手段。在人際關系中的“禮尚往來”中有著十分突出的作用?梢哉f,在萬紫千紅、色彩斑斕的禮儀形式中,交談禮儀占據主要地位。強化語言方面的修養,學習、掌握并運用好交談的禮儀,是至關重要的。交談是人類口頭表達活動中最常用的一種方式。隨著人類社會的高度發展,交談已成為政治、外交、科學、教育、商貿、公關等各個領域中重要的、不可缺少的一項語言活動.交談是以兩個人或幾個人之間的談話為基本形式,進行面對面的學習討論,溝通信息,交流思想感情,談心聊天的言語活動。它以對話為基本形態,包括交談主體、交談客體、交談內容三個方面。這三方面不僅具有固定性,具有互換性。

  交談的作用交談是一門藝術,是一門古老的藝術!耙蝗酥q重于九鼎之寶,三寸之舌強于百萬之師”,在人類發展史上,交談作為一種社會現象,是和人類勞動、生活、交際活動一起發展起來的。交談的藝術性體現在:盡管人人都會,然而效果卻大不一樣。所謂“酒逢知己干杯少,話不投機半句多”正說明了交談的優劣直接決定著交談的效果。與人進行一次成功的談話,不僅能獲得知識、信息的收益,感情上也會得到很多補償,會感到是一種莫大的享受;而參與一場枯燥無味、死氣沉沉的交談,除了是時間上的浪費之外,還會有一種受折磨的感覺。交談是建立良好人際關系的重要途徑,是連接人與人之間思想感情的橋梁,是增進友誼、加強團結的一種動力!傲佳砸痪淙,惡語傷人六月寒”,說明交談在交往中的作用是舉足輕重的。一個人善于交談就能廣交朋友,給人帶來友愛,為社會增添和諧,就能享受到社會特有的友情與溫暖。在現實生活中,我們經常看到不少人因話不得體,傷害了親友,得罪了同志,甚至有些人因言語失誤,結怨結仇,操刀動斧,釀成生活悲劇。

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