pg电子游戏软件,类似车行168的软件,单机游戏内购破解平台,今日打牌财神方位查询老黄历

如何培養(yǎng)良好的心態(tài)

時間:2022-02-22 10:18:00 考試心理 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

如何培養(yǎng)良好的心態(tài)

  人們有時候會因為生活、學(xué)習(xí)和工作方面,遇到一些壓力,其實這也是比較正常的情況。我們在面對這些壓力的時候,需要保持一個良好的心態(tài),隨時需要放松心情。接下來由小編為大家整理出如何培養(yǎng)良好的心態(tài),僅供參考,希望能夠幫助到大家!

  如何培養(yǎng)良好的心態(tài)

  第一、放松心情。很多時候,人們的心情會因為這樣,或者那樣的事情所煩惱,會表現(xiàn)出一些不好的情緒。因此,我們在面對這些問題的時候,要適當(dāng)?shù)木徑鈮毫歪尫判那,這也是保持身體健康的一個很好的方式。

  第二、去閱讀。隨著時代的發(fā)展,閱讀成為人們一種重要的興趣和業(yè)余活動。當(dāng)我們在工作之余,翻上幾頁書籍,欣賞那些生動有趣的文字,一定會覺得能夠放松心情。同時,我們在閱讀的時候,能夠保持一種冷靜和平和的心態(tài)。

  第三、去散步。我們要培養(yǎng)好的心態(tài),可以經(jīng)常性的去參加一些運動,能夠有效的放松心情。人們在運動的時候,不但能夠有效的鍛煉自己的身體,而且還可以保持美好的心情,能夠釋放壓力。散步這種活動方式,還是具有好的效果,對于培養(yǎng)好的心態(tài)是頗有幫助的。

  第四、保持好的休息。我們要想培養(yǎng)好的心態(tài),還需要平時多注意休息,這也是很重要的。當(dāng)人們白天處于工作狀態(tài)的時候,如果晚上沒有休息好,第二天就會感到疲倦和不舒服,整個心態(tài)也不會很好。

  第五、注意方法。如果我們因為某種原因,會感到心情不是很愉快,可以稍微冷靜的思考和理解一些問題,這樣就可以使得自己的心情和心態(tài)保持好的狀態(tài)。如果事情過多了,就首先處理一些重要的事情,這是一個比較好的方式,還可以省去少的時間何和精力。

  積極心態(tài):

  主要是指積極的心理態(tài)度或狀態(tài),是個體對待自身、他人或事物的積極、正向、穩(wěn)定的心理傾向,它是一種良性的、建設(shè)性的心理準備狀態(tài),在學(xué)校文化素質(zhì)教育、心理教育、心理咨詢與治療操作層面上主要指學(xué)生各種正向、主動、積極的心理品質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

  積極心態(tài)與消極心態(tài)是相對而言的,面對生活的壓力與歷練,若積極心態(tài)戰(zhàn)勝了消極心態(tài)即會促進人的進步,激發(fā)人性的優(yōu)點使之為善;若消極心態(tài)戰(zhàn)勝了積極心態(tài)即會阻礙人的進步,激發(fā)人性的缺點使之為惡。

  積極心態(tài):面對工作、問題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責(zé)任,從正面去想,從積極的一面去想,從可能成功的一面去想,積極采取行動,努力去做,也就是可能性思維、積極思維、肯定性思維。主要是做事方面。積極心態(tài),也是一種生活態(tài)度,陽光般的把生活中的一切當(dāng)作一種享受的過程。

  如何培養(yǎng)良好行為習(xí)慣

  俗話說:“體育不好出廢品,智育不好出次品,德育不好出危險品!笔聦嵶C明,具有良好的思想品德和行為習(xí)慣,對一個人的健康發(fā)展起著不可估量的作用。不良的思想行為習(xí)慣,則將影響他的一生,抑或一事無成,抑或走上歧途,危害社會。而一個人的許多行為習(xí)慣都是在兒童時期逐漸養(yǎng)成的。因此,培養(yǎng)小學(xué)生的良好行為習(xí)慣是教育者不可推卸的責(zé)任。那么,如何才能培養(yǎng)學(xué)生的良好行為習(xí)慣呢?

  首先,培養(yǎng)學(xué)生良好的道德認識,加強道德行為的訓(xùn)練。

  道德認識是對社會思想道德準則和行為規(guī)范及其意義的認識,是形成和發(fā)展自身品德的基礎(chǔ)。認識是行動的先導(dǎo)。學(xué)生只有明白什么可行,什么不可行,孰善孰惡,分清美丑,提高認識,才能正確調(diào)節(jié)、控制自己的行為,從而逐步養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

  例如,為了培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,我首先讓學(xué)生明白學(xué)習(xí)的重要性,明確學(xué)習(xí)目的,端正學(xué)習(xí)態(tài)度;然后組織學(xué)生進行討論,找出好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。結(jié)果總結(jié)出“四要三不要”,即課前要預(yù)習(xí)、課堂要聽講、課后要復(fù)習(xí)和作業(yè)要完成,上課不開小差、課后不抄作業(yè)和考試不作弊。我根據(jù)學(xué)生對學(xué)習(xí)習(xí)慣的認知,結(jié)合守則和規(guī)范,制定成班規(guī),要求全體學(xué)生遵守,使學(xué)生有法可依,有規(guī)可循。此外,每到月底搞一次表彰,民主選舉出學(xué)習(xí)習(xí)慣良好的同學(xué),授予“學(xué)習(xí)標兵”的稱號,為全體同學(xué)樹立榜樣。記得我曾教過一個叫劉超的男生,學(xué)習(xí)很馬虎。上課時不是玩鋼筆,就是弄圓規(guī),要不就是玩自己的耳朵或東張西望;作業(yè)要么不做,要么照抄。成績自然很差。我找他談話,談到理想時,他說想當(dāng)警察。我說:“要想當(dāng)警察得考警校,要考警校,得學(xué)習(xí)好,要想學(xué)習(xí)好,得……”“得從小養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣!笨吹剿髲卮笪虻臉幼,我笑了。此后,他果然逐步改掉了毛病,成績有了極大進步。實踐證明,只要道理講明了,學(xué)生想通了,他們自然愿意“棄暗投明”,我們的教育則會事半功倍。

  第一,反復(fù)進行道德行為訓(xùn)練,鍛煉學(xué)生的道德意志。

  對于小學(xué)生來說,意志力比較薄弱,自我控制能力差,常在外界的誘惑影響下產(chǎn)生不符合道德要求的行為,因此,從小就要重視學(xué)生的道德意志鍛煉。如有的學(xué)生與同學(xué)發(fā)生沖突,知道不能罵人、打人,但控制不了自己的行為,就破口大罵,甚至打人。這時,應(yīng)及時指導(dǎo)學(xué)生總結(jié)錯誤行為的不良后果,并對他們反復(fù)進行道德行為的實際訓(xùn)練,鍛煉他們抵制外來影響的能力,培養(yǎng)他們與不良思想行為決裂斗爭的意志力,鞏固良好的道德行為習(xí)慣。例如:讓曾違反班規(guī)校紀的學(xué)生去維持班級秩序;讓犯有小偷小摸毛病并已認識錯誤的學(xué)生管理教室鑰匙。這種考驗,可以讓他們感受到別人的尊重與信任,使他們有前進的動力。

  此外,對由于意志力薄弱而明知故犯的學(xué)生,教師必須滿腔熱情曉之以理,使學(xué)生認識自己所犯錯誤的嚴重性,同時讓學(xué)生感到只要改正錯誤,同樣是一個好學(xué)生。言談要懇切,尊重他們的自尊心,切忌諷刺挖苦。總之,教師要允許學(xué)生犯錯,不能動輒說:“朽木不可雕!被颉盃泥扶不上墻!”因為每個人都只有在道德行為的實踐過程中,才能加深道德認識,鍛煉道德意志,進一步完善道德品質(zhì),養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

  生活在落后的農(nóng)村,村民的文化層次相對較低,常說一些粗言穢語,學(xué)生耳濡目染,不自覺養(yǎng)成了“出口成臟”的不良習(xí)慣。而粗言穢語常是引發(fā)學(xué)生爭吵打架的導(dǎo)火線。這天,男生李文又因為罵粗話跟人打架。這已是第三次了,他哭著說:“我知道自己不好,可是他先罵了我,我實在忍無可忍……”我當(dāng)下決定讓他當(dāng)文明監(jiān)察員,負責(zé)登記管督言行舉止不合規(guī)范的同學(xué)。他對監(jiān)察一職可負責(zé)了,后來“正人先正已”成了他的口頭禪。這樣一來,不但全班同學(xué)的言行舉止有了很大的改變,他自己還成了班中的“文明男生”,而且被評為校“日常行為規(guī)范優(yōu)秀學(xué)生!

  因此,在思想教育過程中要特別注意反復(fù)培養(yǎng)學(xué)生的道德行為,直至養(yǎng)成習(xí)慣。

  第二,塑造人格魅力,利用道德威信,促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的形成。

  常言道:“視其師才能信其道!痹趯W(xué)生的心目中,那些道德威信高的教師比一般的教師具有更突出,更高尚,更令人敬慕的品質(zhì)值得他們學(xué)習(xí)。所以,學(xué)生對有較高道德威信的教師的一言一行都很關(guān)注,他們會自覺或不自覺地把這些教師的言行作為楷模,逐漸養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣?梢,教師的道德威信對學(xué)生的道德行為的形成有著重要的影響。

  明代大學(xué)者宋濂在浙江東明書院任教時,有個叫鄭洧的學(xué)生有貪玩和欺騙老師等毛病。有一次,宋濂讓他背誦《詩經(jīng)》里的一首詩。他把詩抄在手掌上,背不下時便偷看。宋濂嚴厲地掃視了他一眼,鄭洧頓時低下頭臉紅了。當(dāng)晚,鄭洧的父親領(lǐng)著他來向老師賠禮道歉。父子倆冒著凜冽的寒風(fēng)來到宋濂家,一進門,便看見宋濂用火爐烤著結(jié)了冰的墨硯,雖然雙手凍得通紅,仍借著微弱的燭光聚精會神一筆一劃地批閱學(xué)生的文稿。鄭洧見老師對事業(yè)如此潛心負責(zé),悔恨交加。他眼含熱淚,深深向老師行了個禮,便默默回家。他將大雄雞關(guān)在籠子里放在床前,只要雞一唱就翻身下床,捧卷苦讀。從此,鄭洧改掉了不良的道德行為,學(xué)業(yè)有了很大長進。

  今天,社會主義學(xué)校的人民教師更應(yīng)時時刻刻注意自身的道德修養(yǎng),塑造自己高尚的人格,以身作則,嚴于律已,盡職盡責(zé),為人師表,在學(xué)生心目中建立起崇高的道德威信,促進學(xué)生良好道德行為習(xí)慣的形成。

  總而言之,學(xué)生良好的行為習(xí)慣不是一次兩次,一朝一夕能形成的,學(xué)校、家庭、社會等出現(xiàn)的不利因素,都易使學(xué)生出現(xiàn)思想和行為的反復(fù)。所以,教育者必須認識到良好的行為習(xí)慣形成的長期性,反復(fù)性的特點,明確好習(xí)慣的養(yǎng)成是日積月累,反復(fù)進行,逐步提高的過程。在工作中我們要自覺遵循這個規(guī)律,持之以恒,才能取得好的教育效果。

【如何培養(yǎng)良好的心態(tài)】相關(guān)文章:

如何培養(yǎng)的良好的職業(yè)心態(tài)10-30

如何培養(yǎng)良好的教師職業(yè)心態(tài)10-01

如何建立良好的銷售心態(tài)03-24

如何保持良好職場心態(tài)11-06

良好的職業(yè)心態(tài)如何保持11-04

良好的職業(yè)心態(tài)如何調(diào)整11-04

如何樹立良好的職業(yè)心態(tài)12-09

如何培養(yǎng)積極心態(tài)09-05

如何培養(yǎng)積極的心態(tài)04-27

主站蜘蛛池模板: 越西县| 抚顺县| 措美县| 仁寿县| 济源市| 林州市| 武强县| 晴隆县| 九江市| 潞西市| 宿松县| 桂平市| 韶山市| 温泉县| 莱阳市| 习水县| 温宿县| 任丘市| 舞钢市| 九寨沟县| 台中市| 蛟河市| 通许县| 舟山市| 武威市| 新晃| 丹寨县| 舞阳县| 南京市| 泰安市| 宜章县| 泰州市| 周宁县| 明溪县| 霍林郭勒市| 砀山县| 阿拉善右旗| 邯郸市| 蒲江县| 景泰县| 娄底市|